Как пить сок из сельдерея

Сок сельдерея: как пить и комбинировать с другими соками


Здравствуйте, мои дорогие. Сегодня давайте поговорим про сок сельдерея, как его приготовить и пить. Не забывайте читать противопоказания, они в конце статьи.

В прошлой статье я писала про рецепты похудения с сельдереем, если не читали, то обязательно прочтите. Траву мне жевать надоело и решила я делать из ботвы и стеблей сок. Он не менее полезен, а вперемешку с другими соками получаются обалденные напитки по вкусу и наполнению витаминами.

Тем более, отдыхая в Крыму, привезла оттуда лишние килограммы. Где они там ко мне прицепились понятия не имею, но явно мне не нужны, буду их ликвидировать!

Я думаю ни для кого не секрет, что сок сельдерея не только обеспечивает наш организм необходимыми витаминами, которые способствуют эффективному снижению веса, не подвергая опасности наше здоровье, но и дает оздоровительный эффект для всего организма.

Калорийность сока из сельдерея всего 40 калорий на 150 г продукта.

Сок сельдерея польза

Первое, что хочется отметить, так это мочегонные свойства. Всем известно, что избыточный вес человека, это не только лишний жир но и избыток жидкости в организме.

Обладая слабым мочегонным действием, сок помогает организму вывести с мочой все вредные вещества, повышает тонус и нормализует процесс восстановления кислот. Мочегонные полномочия растения можно использовать в борьбе с таким заболеваниям, как артрит и ревматизм.

Сок растения помогает сбалансировать вес, уменьшая тягу к жирным или сладких продуктам. Сельдерей способствует потере веса, уменьшает целлюлит и отечность, действует как мочегонное и очищающее средство.

Хотите похудеть? Забудьте про издевательские диеты, пейте сок сельдерея для похудения.

Сок растения оказывает успокаивающее действие на всю нервную систему и помогает держать температурный баланс тела во время сильной жары.

Сухая жара переноситься легче, если утро начать со стакана свежевыжатого сока.



Свежевыжатый сок  предотвращает запоры и снижает риск кальцификации в организме. Он очищает кишечник и улучшает пищеварение.

Если ваш организм склонен к образованию камней, то вам тоже нужен сок этого растения. Он нейтрализует токсины, которые формируют камни и способствует их безболезненному выведению.

Сельдерей богат магнием. А дефицит магния может вызвать повышение кровяного давления. Питательные вещества сельдерея способствуют расслаблению мышц клеток, расположенный в стенках артерий. Из-за этого артерии расширяются и таким образом происходит снижение артериального давления.

Свежий сок сельдерея нейтрализует кислотность, можно даже сказать подщелачивает весь организм. Что не мало важно для здоровья половой системы.

Он питает клетки крови и хороший источник калия, магния и натрия. Если у вас «скрепят» суставы, значит в организме недостаток натрия и вам необходим сок в качестве лекарства.

Сельдерей и его сок содержит противораковые соединения, которые фактически останавливают рост злокачественных клеток. Сельдерей удерживает свободные радикалы от причинения вреда клеткам и останавливает развитие рака желудка и толстой кишки.

Для тех, кто хочет похудеть и одновременно оздоровить весь организм, предлагаю комбинировать сок сельдерея с другими соками.

Сок сельдерея рецепты

свежий сок сельдерея Сок сельдерея с медом полезен при бессоннице

Добавьте ложку меда к соку и получите не только вкусный напиток, но и эффективное средство для снижения аппетита, если принимать его перед едой. Если пить сок с медом перед сном, то он поможет вам расслабиться и прогонит бессонницу.

Сок из сельдерея и моркови — для укрепления нервной и иммунной систем

Недостаток калия в организме приводит к напряженности, тревоге и депрессии. Морковь и сельдерей — огромный склад калия, который повышает ясность ума и улучшает память.

Также сельдерей с морковью это запас витамина А. Он оказывает положительное влияние на зрение, развитие костей, деторождение и укрепляет иммунную систему.

2 стебля сельдерея + 4 моркови + 1/2 яблока

Сок сельдерея и арбуза — для чистки почек и мочевого пузыря

2 стебля сельдерея + стакан арбузного сока

Стебли хорошо вымыть и взбить с соком арбуза на блендере. После взбивания сок для похудения готов, его нужно выпить в течении дня.

Сок из сельдерея и апельсина — полезен при высоком кровяном давлении

1 стебель сельдерея + сок из 4 апельсин + 1 литр воды

Взбить стебель сельдерея с водой на блендере и процедить. Затем смешать с апельсиновым соком. Можно добавить лед. Напиток получается кислым. Если  не сможете пить — добавьте немного сахара. Но лучше сахар заменить на стевию. Сахар повышает уровень сахара в крови, а стевия нет.

Сок из сельдерея и яблок — для нейтрализации кислотной среды в организме

1 стебель сельдерея + 2 яблока + 1/2 огурца + 200 г воды

Все ингредиенты перемешать и взбить на блендере.

И еще несколько полезных комбинаций для улучшения вашего здоровья:

  • Сельдерей с петрушкой и спаржей полезен при заболеваниях почек
  • Сельдерей с петрушкой — для снятия высокой температуры и профилактики артрита
  • Сельдерей с огурцом полезен при нехватке витамина А
  • Сельдерей с грейпфрутом — полезен при язвенной болезни желудка
  • Сельдерей с гранатовым соком — для лечения почек и мочевого пузыря
  • Сельдерей с петрушкой и капустой — полезен для укрепления зубов и костной системы
  • Сельдерей с лимоном и облепихой — для лечения щитовидной железы

Противопоказание

При всей полезности, это натуральное лекарство не рекомендуется при:

  1. язве и людям страдающим гастритом
  2. сильно повышенной кислотности
  3. варикозном расширении вен
  4. тромбофлебите
  5. беременности (более 6 месяцев)
  6. кормящим мамам

Что приготовить из корня сельдерея. 16 постных рецептов
Топ лучших соков для похудения
Сок петрушки, свойства и рецепты
Сок алое. Уникальные свойства
Свекольный сок. Как пить и комбинировать с другим соками

Не забывайте, что пить один сок сельдерея для похудения не достаточно. Вы должны сократить потребление сладостей, жиров, углеводов. Объедините сок со сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Будьте стройны и здоровы.

Насколько информация была вам полезна?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов Всего голосов – 1, средняя оценка: 5,00 из 5
Loading...







Кого среди нас больше? Пройдите тест, чтобы определить зависимость от еды | Всего 1270 голосов

Загрузка ... Загрузка ...

Все опросы


Комментарии — 28
  1. Лолита:

    Спасибо за статью! Хотела бы уточнить, можно ли использовать блендер в приготовлении этих рецептов?

    1. Татьяна Паломи:

      Конечно можно. Только постарайтесь пить сок сразу же после приготовления.

  2. Яна:

    Подскажите пожалуйста! Если смешать ананасовый сок с сельдереем? Читала, что ананасы хорошо сжигают жиры.

    1. Лора модератор:

      Смешать то можно, но даже сок ананаса самостоятельно не решит проблему лишнего веса. Все соки являются только вспомогательными средствами при похудении. К сокам следует еще подключать низкокалорийные диеты и физические нагрузки.

  3. Елена:

    С недавних пор, сама выращиваю сельдерей. Запасаю на зиму: часть режу мелко, раскладываю по пакетам и в морозилку, и обязательно оставляю на сок, тоже по 3-4 стебля сельдерея в фольгу, чтобы влага не уходила. Пью каждое утро, перед едой сначала стакан воды, а потом сок из сельдерея, моркови и яблока в пропорции 3 стебля + 2 моркови + 1 яблоко. Иммунитет, хорошее самочувствие вам гарантировано, а также нормализует артериальное давление, выводит шлаки, что способствует похудению. Также я добавляю его в мясные и рыбные блюда при тушении (мелко режу). Сельдерей мясным блюдам придает особую пикантность. И еще один рецепт салата: мелко порезанный сельдерей 2 стебля, вареная курица (грудка) и 1 яблоко (не кислое, без шкурки). Режем все кубиками и добавляем 1 ст. л. майонеза. Очень вкусный салат.

    1. Татьяна Паломи:

      Елена, огромное Вам спасибо за рецепт салата. Беру его на заметку. Обожаю такого рода салатики — и вкусные и в тоже время низкокалорийные!

  4. А:

    Здравствуйте, очень вкусно.
    Сельдерей, яблоко, корица……………….

  5. Анна:

    Не знала что у сельдерея столько преимуществ, не очень его люблю из-за резкого запаха. теперь присмотрюсь по внимательнее.

  6. Андрей:

    Отличные рецепты)Мне 24 года,за последние пару лет сильно прибавил в весе из за неправильного питания и постоянных перекусов)Около 3 месяца назад переехал за границу учиться и снова перекусы и прочее.Встал на весы,посмотрелся в зеркало и понял-пора завязывать жрать :lol: Начал следить за питанием, сначала салаты из свежих овощей из сельдерея давались мне с трудом из-за не очень приятного вкуса сельдерея,привык)Сейчас почти не одно утро не проходит без стакана сока из сельдерея с яблоком и киви к примеру)Начал потихоньку прибавлять физические нагрузки и периодически ходить в бассейн.Спустя полтора месяца-о чудо!Я вижу на весах цифру на 13 кг меньше))))Доволен как слонёнок-продолжаю употреблять сельдерей)Слава сельдерею :lol: :lol: :lol: :arrow:

  7. Татьяна Паломи:

    @ Наталья:
    Наталья, обязательно попробуйте сельдерей и его сок. Я его кладу в салаты намного чаще, чем петрушку или укроп!

  8. Наталья:

    Наслышана о пользе сельдерея, но что-то я его не очень уважаю. Надо пересмотреть свое отношение к нему.

  9. Татьяна Паломи:

    @ Юля:
    Если малышка уплетает соки уже сама, то и беспокоится не стоит. Пусть пьет во благо здоровью. Натуральные соки намного полезнее нежели магазинные. Сердце кровью обливается, когда вижу, как мамы покупают искусственные магазинные заменители и пичкают ими совсем еще маленьких деток.

  10. Юля:

    Татьяна, я согласна с вами, у меня была такая реакция но исключительно на траву ( шпинат, укроп, петрушка, руккола, в общем все зеленое , но это месяцев до 4-х, потом все устаканилось. Сейчас младшая уплетает зеленые коктейли, аж за ушами трещит )))
    Попробовала, кстати, сок сельдерея с апельсином, очень необычно — вкусно ))). Только апельсин какой-то не сладкий попался, поэтому добавляла туда еще сок мандарина )

  11. Татьяна Паломи:

    @ Ольга:
    Добрый день, Ольга, рада Вас видеть на страничках блога. Мне вкус сельдерея нравиться, но многим он не по душе.

  12. Ольга:

    Сельдерей все таки обладает весьма своеобразным вкусом.В салаты добавляю, но достаточно редко. Надо попробовать соки по Вашем рецептам. Ведь полезен он очень

  13. Татьяна Паломи:

    @ Юля:
    Юлия, сельдерей вызывает газообразования. Активные вещества травы переходят с молоком матери ребенку и могут вызвать вздутие животика у малышки. Понаблюдайте за дочкой, как она себя ведет, мягкий ли животик после сока. Как ни крути, то детский организм еще слаб и болезненно реагирует на активные компоненты.

  14. Юля:

    Очень очень интересно, почему это нельзя кормящим??? Пью, правда не часто.:) еще никто не жаловался ))). Кормлю, дочке 7 месяцев.
    Очень люблю яблоко с сельдереем. Надо будет попробовать с апельсином. Кстати , добавлять сахар все же не рекомендовала, так как фрукты с сахаром начинают у нас в желудке, точнее в кишечнике бродить.
    Еще очень заинтересовало сочетание сельдерея с арбузом. В сезон обязательно попробую !

  15. Людмила:

    Замечательная статья о пользе сельдерея и сока из него. А мы пили сок из сельдерея с яблоками, морковкой и кабачками. Тоже очень вкусно.

  16. Татьяна Паломи:

    @ Ирина Юшкова:
    Ирина, я сама была удивлена насколько быстро сельдерей разметают на рынке. На рынок иду — смотрю бабулька продает его с петрушкой, ну думаю куплю на обратном пути. Скупилась, иду обратно — а сельдерея нет. Бабулька отвечает — «раскупили, милая».

  17. Ирина Юшкова:

    Ну надо же ! Татьяна, я и не предполагала , насколько сок этот полезен! А я то думаю, кому он нужен, этот сельдерей, когда в супермаркет его вижу.. Теперь — то точно придется его купить и попробовать с соком апельсинов! Апельсины я уж точно люблю! Заодно придется и сок сельдерея полюбить!

  18. Татьяна Паломи:

    @ Татьяна Зорина:
    Такого сочетания не пробовала. Но согласна, что комбинация без сомнения полезна!

  19. Татьяна Зорина:

    Очень полезное сочетание — свекла с сельдереем: рассасывает и выводит всё лишнее!

  20. Татьяна Паломи:

    @ Лариса Балагуто:
    Лариса, обязательно попробуйте! Может Вам понравиться и сельдерей станет Вашим любимым компонентом для салатов.

    @ Валентина:
    Да я такая же :-) То продуктов нет, то желания. Но время от времени все же делаю. Как ни крути, а соки чистят наш организм и наполняют его витаминами.

  21. Татьяна Паломи:

    @ Татьяна:
    Татьяна, у меня в роду наверное были лекари или знахари. Нужно родословную просмотреть.
    @ Ксения:
    Ксюша, если Вы сельдерей в салаты кладете, то и сок Вам должен понравиться. Только с водой его разбавляйте или с соком, так вкуснее.

  22. Валентина:

    Спасибо, Танюша, за рецепты. Стебли использую в салаты. А вот с соками вечная неувязочка: времени на них не всегда хватает, а бывает, что необходимых компонентов нет под рукой, да так и остается до следующего раза.

  23. Лариса Балагуто:

    Танечка,спасибо.Столько полезных вещей о сельдерее узнала!А я его как-то недолюбливала.надо попробовать соки смешивать.

  24. Татьяна:

    Танюша, я начинаю подозревать, что в вас зарыт талант лекаря, настоящего лекаря! С такой любовью вы все это нам преподносите! И надо же выкопать где-то! да и еще попробовать прежде, чем советовать! Умница, спасибо. Я так не могу терпеть запах его, что даже не знаю, буду пробовать или нет, но пользы в нем очень много, да.

  25. Ксения:

    Сколько интересных рецептов! Спасибо! Стебли сельдерея все время использую для салатов. А вот сок еще не приходилось делать.