Таблица калорийности мяса и мясных продуктов

Начните утро с небольшого кусочка постной говядины, чтобы сохранить бодрость до конца дня. Витамины B помогут поддержать умственную функцию мозга, а рибофлавин — преобразовывать пищу в топливо. Читать далее Таблица калорийности мяса и мясных продуктов

Таблица сжигания калорий при занятии повседневными делами

Естественно, нет лучшего способа сжечь калории, чем физическая активность. Но, расходовать калории можно просто занимаясь обычными привычными делами. Читать далее Таблица сжигания калорий при занятии повседневными делами