Начните утро с небольшого кусочка постной говядины, чтобы сохранить бодрость до конца дня. Витамины B помогут поддержать умственную функцию мозга, а рибофлавин — преобразовывать пищу в топливо.
Рубрика: Таблицы
Таблицы для снижения веса
Таблица калорийности рыбы и морепродуктов
Калорийность рыбы и морепродуктов варьируется от 70 до 650 Ккал и зависит от сорта и способа обработки
Таблица калорийности орехов и семечек
Пищевая ценность орехов и семян: ГИ, содержание белков, жиров, углеводов и оценка полезности.
Таблица калорийности зелени и овощей
Подсчитывая калории в любимом салатике не забудьте добавить калорийность зелени!
Таблица сжигания калорий при занятии повседневными делами
Естественно, нет лучшего способа сжечь калории, чем физическая активность. Но, расходовать калории можно просто занимаясь обычными привычными делами.
