Белковая разгрузка: основные правила

Пора садиться на разгрузку! Но как ее провести? Что кушать и пить? Как выбрать свой рацион? Читайте ответы на свои вопросы. Читать далее Белковая разгрузка: основные правила

9 вариантов вкусной разгрузки с грейпфрутом

Разгрузка на грейпфруте — это минимум калорий и максимум витаминов. Сытно, вкусно, малозатратно и никакой усталости или апатии.
Читать далее 9 вариантов вкусной разгрузки с грейпфрутом

Дынная разгрузка — вкусная возможность скинуть вес

Дыня — бахчевая дама с невероятно полезным составом и низкой калорийностью. Разгрузка на дыне — это полезно, сытно и вкусно!

Читать далее Дынная разгрузка — вкусная возможность скинуть вес

Можно ли есть бананы при похудении? И какие?

Даже такой калорийный продукт как бананы тоже можно кушать во время диеты. Но только в определенное время суток и при определенной степени зрелости. Читать далее Можно ли есть бананы при похудении? И какие?

Низкокалорийные коктейли с перепелиными яйцами

Перепелиные яйца относятся к диетическим продуктом, их можно использовать для приготовления низкокалорийных коктейлей и пить во время диет и разгрузочных дней. Читать далее Низкокалорийные коктейли с перепелиными яйцами

Разнообразие низкокалорийных блюд с изюмом

Подборка низкокалорийных рецептов с изюмом для тех, кто соблюдает диету и при этом не может отказаться от сладкого. Читать далее Разнообразие низкокалорийных блюд с изюмом

16 диетических блюд с шампиньонами

Шампиньоны — вкусный диетический продукт. Но комбинировать их нужно умело, дабы не превратить диетическое блюдо в высококалорийную бомбу. Читать далее 16 диетических блюд с шампиньонами

Особенности применения шампиньонов при диете

Благодаря своему природному составу шампиньоны быстро насыщают и при этом не дарят много лишних калорий. Блюдо из грибов — вкусная трапеза с соблазнительным выигрышем в калорийности. Читать далее Особенности применения шампиньонов при диете

Правила проведения арбузной разгрузки

Разгрузка на арбузах — идеальный вариант для сладкоежек. Сочная мякоть выводит лишнюю жидкость и очищает клетки организма от токсинов. Читать далее Правила проведения арбузной разгрузки

Вкусная разгрузка на мандаринах

И если вы все еще ищете вкусное решение для разгрузочных дней, обратите внимание на мандарины. Цитрусовые всегда считались союзниками похудения, да и соблюдать такую диету сплошное удовольствие! Читать далее Вкусная разгрузка на мандаринах

Становимся стройнее с брокколи

Брокколи — вкусная и низкокалорийная находка для желающих сбросить вес. С ее помощью можно приготовить вкусные блюда калорийностью всего в 100 — 300 калорий за порцию. Читать далее Становимся стройнее с брокколи

Пекинская капуста: рецепты диетических блюд

Благодаря низкой калорийности, пекинскую капусту можно смело включать в любое диетическое меню. Главное — научиться правильно подобрать компоненты.

Читать далее Пекинская капуста: рецепты диетических блюд

Основные правила проведения разгрузочного дня на тыкве

Тыква чистит печень от токсинов и снижает холестерин, к тому же за день проведения тыквенного разгрузочного дня можно похудеть на 500 — 800 грамм.  Читать далее Основные правила проведения разгрузочного дня на тыкве

Как питаться на работе: готовим диетические перекусы

Если стоит задача похудеть, то нельзя допускать чувства голода. Перекусы крайне важны и даже в период рабочего дня нельзя допускать того, чтобы от голода желудок сводило. Тем более, при соблюдении рекомендаций диетологов, можно составить особое меню, позволяющее питаться вкусно и без вреда для здоровья. Читать далее Как питаться на работе: готовим диетические перекусы

Огуречная разгрузка: похудение без усилий и чувства голода!

Не упустите возможность сбросить несколько лишних килограмм при помощи первых грунтовых огурцов. Провести разгрузочный день на огурцах совсем не сложно, к тому же его можно совмещать с другими вкусными продуктами. Читать далее Огуречная разгрузка: похудение без усилий и чувства голода!

Эконом диета на перловой крупе — минус 5 кг за неделю

Эконом диета для чистки кишечника. Правда, не очень вкусная, но потерянные 5 — 7 килограмм веса этого стоят!

Читать далее Эконом диета на перловой крупе — минус 5 кг за неделю