Можно ли пить молоко при похудении и сколько

Молоко можно пить во время диеты, но важно учитывать тонкости, которые влияют на эффективность и усвояемость любимого продукта.
Читать далее Можно ли пить молоко при похудении и сколько

Как похудеть от грейпфрутовой кожуры

Не выбрасывайте грейпфрутовую кожуру. При умелом хранении она сохраняет очищающие и антиоксидантные особенности цитруса.
Читать далее Как похудеть от грейпфрутовой кожуры

Как есть любимую картошку и не полнеть — простые правила

7 правил добавления картофеля в рацион худеющих. Быстро и легко делаем полезное и безопасное для фигуры блюдо. Читать далее Как есть любимую картошку и не полнеть — простые правила

Тест. Насколько вы зависимы от сладкого?

Сам сахар не вызывает диабет или ожирение, но подталкивает в этом направлении. А вы сластена или нет? Насколько сильна ваша любовь к сладостям? Читать далее Тест. Насколько вы зависимы от сладкого?

Чтобы снизить вес — берите под контроль гормоны

Строгие диеты и бесконечные физические нагрузки не помогут, если не контролировать гормоны, влияющие на вес.
Читать далее Чтобы снизить вес — берите под контроль гормоны

Грейпфрут с медом — двойной удар по лишнему весу

Замучил аппетит и совсем не осталось сил? Приготовьте грейпфрут с медом. Это быстро, питательно и фантастически вкусно.  Читать далее Грейпфрут с медом — двойной удар по лишнему весу

Мало ем и не худею. В чем причина?

Похудению мешает не только еда, но и скрытые болезни, принимаемые лекарства, неправильный режим питания, монодиеты, нарушенный обмен веществ. Читать далее Мало ем и не худею. В чем причина?

Как совместить алкоголь с диетой

Алкоголь не всегда под запретом во время диеты. Специалисты по здоровому питанию полагают, что лучше выпить 50 — 100 г коньяка, чем рано или поздно сорваться, начав заедать стресс сладостями. Читать далее Как совместить алкоголь с диетой