Мало ем и не худею. В чем причина?

Похудению мешает не только еда, но и скрытые болезни, принимаемые лекарства, неправильный режим питания, монодиеты, нарушенный обмен веществ. Читать далее Мало ем и не худею. В чем причина?

Как совместить алкоголь с диетой

Алкоголь не всегда под запретом во время диеты. Специалисты по здоровому питанию полагают, что лучше выпить 50 — 100 г коньяка, чем рано или поздно сорваться, начав заедать стресс сладостями. Читать далее Как совместить алкоголь с диетой

Стручковая фасоль — клад витаминов с низкой калорийностью

Блюда из стручковой фасоли отлично подходят тем, кто пытается сбросить лишний вес или просто следит за фигурой. Читать далее Стручковая фасоль — клад витаминов с низкой калорийностью

Белковая разгрузка: правила, которые вы должны придерживаться

Пора садиться на разгрузку! Но как ее провести? Что кушать и пить? Как выбрать свой рацион? Читайте ответы на свои вопросы. Читать далее Белковая разгрузка: правила, которые вы должны придерживаться

Дынная разгрузка — вкусная возможность скинуть вес

Дыня — бахчевая дама с невероятно полезным составом и низкой калорийностью. Разгрузка на дыне — это полезно, сытно и вкусно!

Читать далее Дынная разгрузка — вкусная возможность скинуть вес

Как резистентный крахмал способствует похудению

Благодаря резистентному крахмалу (полезным углеводам) человек съедает меньше, сжигает больше калорий и чувствует прилив сил и энергии.
Читать далее Как резистентный крахмал способствует похудению