Пора садиться на белковую разгрузку! Но как ее провести? Что можно есть и пить? Какие выбрать продукты? Читайте ответы на свои вопросы.
Рубрика: Разгрузочные дни
Правила проведения разгрузочных дней
9 вариантов вкусной разгрузки с грейпфрутом
Разгрузка на грейпфруте — это минимум калорий и максимум витаминов. Сытно, вкусно, малозатратно и никакой усталости или апатии.
Дынная разгрузка — вкусная возможность скинуть вес
Дыня — бахчевая дама с невероятно полезным составом и низкой калорийностью. Разгрузка на дыне — это полезно, сытно и вкусно!
Правила арбузной разгрузки. Варианты разгрузочного дня на арбузах
Разгрузка на арбузах — идеальный вариант для сладкоежек. Основные моменты организации питания в разгрузочный день на арбузе. Польза, вред, правила выбора и сочетания продуктов.
Вкусная разгрузка на мандаринах
И если вы все еще ищете вкусное решение для разгрузочных дней, обратите внимание на мандарины. Цитрусовые всегда считались союзниками похудения, да и соблюдать такую диету сплошное удовольствие!
Основные правила проведения разгрузочного дня на тыкве
Тыква чистит печень от токсинов и снижает холестерин, к тому же за день проведения тыквенного разгрузочного дня можно похудеть на 500 — 800 грамм.
Огуречная разгрузка: похудение без усилий и чувства голода!
Не упустите возможность сбросить несколько лишних килограмм при помощи первых грунтовых огурцов. Провести разгрузочный день на огурцах совсем не сложно, к тому же его можно совмещать с другими вкусными продуктами.
Эти продукты отлично сочетаются с овсянкой
Овсянка идеально подходит для разгрузочных дней. Но не у каждого найдется желание целый день жевать пресную кашу. Эта проблема решается легко. Добавьте в овсянку немного овощей или фруктов и каша приобретет новый изысканный вкус.
Вкусный и полезный разгрузочный день на бананах
Бананы — великолепный источник клетчатки, витаминов, минералов и других полезных веществ, который улучшает пищеварительный процесс и решает проблемы с кишечником.
Разгрузочный день на кураге: варианты и рецепты
Курага не только вкусна, но и полезна. Содержащийся в ней калий укрепляет стенки кровеносных сосудов, клетчатка улучшает работу кишечника. А проведенный на кураге разгрузочный день наполнит организм полезными минералами.