Белковая разгрузка: правила, которые вы должны придерживаться

Пора садиться на разгрузку! Но как ее провести? Что кушать и пить? Как выбрать свой рацион? Читайте ответы на свои вопросы. Читать далее Белковая разгрузка: правила, которые вы должны придерживаться

9 вариантов вкусной разгрузки с грейпфрутом

Разгрузка на грейпфруте — это минимум калорий и максимум витаминов. Сытно, вкусно, малозатратно и никакой усталости или апатии.
Читать далее 9 вариантов вкусной разгрузки с грейпфрутом

Дынная разгрузка — вкусная возможность скинуть вес

Дыня — бахчевая дама с невероятно полезным составом и низкой калорийностью. Разгрузка на дыне — это полезно, сытно и вкусно!

Читать далее Дынная разгрузка — вкусная возможность скинуть вес

Правила проведения арбузной разгрузки

Разгрузка на арбузах — идеальный вариант для сладкоежек. Сочная мякоть выводит лишнюю жидкость и очищает клетки организма от токсинов. Читать далее Правила проведения арбузной разгрузки

Вкусная разгрузка на мандаринах

И если вы все еще ищете вкусное решение для разгрузочных дней, обратите внимание на мандарины. Цитрусовые всегда считались союзниками похудения, да и соблюдать такую диету сплошное удовольствие! Читать далее Вкусная разгрузка на мандаринах

Основные правила проведения разгрузочного дня на тыкве

Тыква чистит печень от токсинов и снижает холестерин, к тому же за день проведения тыквенного разгрузочного дня можно похудеть на 500 — 800 грамм.  Читать далее Основные правила проведения разгрузочного дня на тыкве

Летняя разгрузка: похудей на огурцах без усилий и чувства голода!

Не упустите возможность сбросить несколько лишних килограмм при помощи первых грунтовых огурцов. Провести разгрузочный день на огурцах совсем не сложно, к тому же его можно совмещать с другими вкусными продуктами. Читать далее Летняя разгрузка: похудей на огурцах без усилий и чувства голода!

Эти продукты отлично сочетаются с овсянкой

Овсянка идеально подходит для разгрузочных дней. Но не у каждого найдется желание целый день жевать пресную кашу. Эта проблема решается легко. Добавьте в овсянку немного овощей или фруктов и каша приобретет новый изысканный вкус. Читать далее Эти продукты отлично сочетаются с овсянкой

Вкусный и полезный разгрузочный день на бананах

Бананы — великолепный источник клетчатки, витаминов, минералов и других полезных веществ, который улучшает пищеварительный процесс и решает проблемы с кишечником. Читать далее Вкусный и полезный разгрузочный день на бананах

Разгрузочный день на кураге: варианты и рецепты

Курага не только вкусна, но и полезна. Содержащийся в ней калий укрепляет стенки кровеносных  сосудов,  клетчатка улучшает работу кишечника.  А проведенный на кураге разгрузочный день наполнит организм полезными минералами. Читать далее Разгрузочный день на кураге: варианты и рецепты