Почему изюм скорее полезен при диете, чем наоборот

Изюм — калорийный продукт. Но даже несмотря на высокую калорийность, он помогает сладкоежкам притупить чувство голода и выдержать строгую диету. Читать далее Почему изюм скорее полезен при диете, чем наоборот

Полезные свойства фиников для женщин и похудения

Финики содержат в своем составе около 65 % углеводов — это самый большой процент содержания углеводов по сравнению с другими овощами и фруктами. Также в них содержится железо, медь, магний, кальций и множество других полезных минералов, которые отсутствуют в других плодах. Читать далее Полезные свойства фиников для женщин и похудения

Курага для похудения: свойства и рецепты

Курага — ценна большим количеством клетчатки, которая насыщает желудок, стабилизирует работу кишечника и улучшает обмен веществ, что положительно сказывается на работе пищеварительного процесса и, естественно, приводит к снижению веса. Читать далее Курага для похудения: свойства и рецепты

Ягоды годжи: свойства для похудения, противопоказания

В последнее время высушенные ягоды и сок годжи стали очень популярны, особенно в связи с их содержанием антиоксидантов. Считается, что годжи содержат наибольшее количество антиоксидантов в мире (в 2-4 раз больше, чем черника). Читать далее Ягоды годжи: свойства для похудения, противопоказания

Польза чернослива для похудения. Рецепты и противопоказания

Вы желаете наполнить организм полезными веществами и при этом пытаетесь похудеть? Тогда присмотритесь к черносливу. Читать далее Польза чернослива для похудения. Рецепты и противопоказания