Как избавиться от висцерального жира: эффективны ли упражнения, диеты и народные средства

Способы удаления внутреннего жира на животе у женщин. Насколько эффективны упражнения для брюшного пресса или кардиотренировки. Помогают ли диеты и народные средства.

Благодаря этим продуктам кожа не обвиснет даже при резком похудении

Для того, чтобы диета была сбалансированной и уходили жировые отложения, а не мышечная масса, нужно добавлять в свой рацион продукты, содержащие белок, протеины и аминокислоты Омега-3 и Омега-9.