Чтобы снизить вес — берите под контроль гормоны

Строгие диеты и бесконечные физические нагрузки не помогут, если не контролировать гормоны, влияющие на вес.
Читать далее Чтобы снизить вес — берите под контроль гормоны

Мало ем и не худею. В чем причина?

Похудению мешает не только еда, но и скрытые болезни, принимаемые лекарства, неправильный режим питания, монодиеты, нарушенный обмен веществ. Читать далее Мало ем и не худею. В чем причина?

Как совместить алкоголь с диетой

Алкоголь не всегда под запретом во время диеты. Специалисты по здоровому питанию полагают, что лучше выпить 50 — 100 г коньяка, чем рано или поздно сорваться, начав заедать стресс сладостями. Читать далее Как совместить алкоголь с диетой

Как резистентный крахмал способствует похудению

Благодаря резистентному крахмалу (полезным углеводам) человек съедает меньше, сжигает больше калорий и чувствует прилив сил и энергии.
Читать далее Как резистентный крахмал способствует похудению

Продукты, содержащие полезные жиры

«Полезный» жир, а именно ненасыщенные жирные кислоты, помогают в снижении веса и способны разрушать даже «окаменевшие» жировые отложения. Читать далее Продукты, содержащие полезные жиры

Благодаря этим продуктам кожа не обвиснет даже при резком похудении

Большинство диет не в состоянии удовлетворить потребность организма  в необходимых для мышечной массы веществах. Для того, чтобы диета была сбалансированной и уходили жировые отложения, а не мышечная масса, нужно добавлять в свой рацион продукты, содержащие белок, протеины и аминокислоты Омега-3 и Омега-9. Читать далее Благодаря этим продуктам кожа не обвиснет даже при резком похудении

Тонкости проведения кардиотренировки в домашних условиях

Что такое кардиотренировки и как правильно их проводить самому в домашних условиях, чтобы эффективно сжечь лишний жир и при этом не навредить здоровью. Читать далее Тонкости проведения кардиотренировки в домашних условиях

Янтарная кислота — натуральный продукт с полезными свойствами

Янтарная кислота — натуральный продукт, получаемый в результате специальной обработки янтаря. На вкус этот белый кристаллообразный порошок напоминает лимонную кислоту и считается полезной диетической добавкой. Читать далее Янтарная кислота — натуральный продукт с полезными свойствами

Как действует липоевая кислота, польза для снижения веса

Медики уже неоднократно доказали, что многие пищевые добавки действительно помогают людям с лишним весом избавиться от своих проблем. К такой эффективной добавке можно отнести липоевую кислоту. Читать далее Как действует липоевая кислота, польза для снижения веса

Алтайское мумие для быстрого похудения не эффективно

Алтайское мумие — это природный продукт без каких либо добавок и примесей. Эта смолоподобная чёрная масса с горьковатым вкусом и специфическим запахом способна справиться с такими заболеваниями, перед которыми бессильна обычная медицина. Читать далее Алтайское мумие для быстрого похудения не эффективно

Чем полезна инфракрасная сауна для похудения

Инфракрасная сауна — превосходный выход для тех, кто хочет попариться, поправить свое здоровье и при этом избавиться от целлюлита и нескольких лишних килограммов. Читать далее Чем полезна инфракрасная сауна для похудения

Как принимать контрастный душ для похудения

Контрастный душ — один из самых приятных способов поддержания здоровья и красоты. Для этой процедуры не нужно лишних материальных затрат или консультация специалиста. Зная правила применения, контрастный душ можно легко принимать самостоятельно в домашних условиях. Читать далее Как принимать контрастный душ для похудения

Как настроится на похудение. Личный опыт

Правильный психологический настрой — залог достижения любой цели. И похудение, к сожалению, не исключение. Как вы себя настроите, таков и будет результат. Читать далее Как настроится на похудение. Личный опыт

Хорошо выспаться — значит похудеть

Сон очень важен в нашей повседневной жизни. Качество сна напрямую влияет не только на самочувствие и здоровье, но и на наш вес тоже.  Желаете иметь стабильный вес — высыпайтесь! Читать далее Хорошо выспаться — значит похудеть