Сок из тыквы

Сок из тыквы замедляет процесс старения

Полезные свойства тыквенного сока

  • Самым главным преимуществом тыквенного сока является наличие в нем большого количества каротина, который помогает стабилизировать обмен веществ в организме человека, ускоряет обновление клеток и сохранить прочность костей и зубов. Тыква и сок из тыквы замедляет процесс старения организма.
  • Кроме того, не забывайте о том, что он является лидером по содержанию железа среди овощей. Этот минерал помогает при анемии, выводит из организма токсины, снижает уровень холестерина.
  • В тыкве  много цинка. Цинк защищает нервную систему от свободных радикалов. Сок из тыквы является естественным средством от желтухи. По этой причине его рекомендуют пить при болезни Боткина, а также как желчегонное и противоопухолевое средство.
  • Сок из тыквы содержит витамин D. Поэтому этот напиток можно с уверенностью использовать для ускорения роста и предотвращения рахита.
  • Тыквенный напиток  хороший антидепрессант. Совместите утрешний стакан напитка  с небольшим кусочком черного шоколада  и депрессия вам не страшна.
  • Тыква содержит достаточное количество клетчатки, которая благоприятно влияет на моторную функцию толстой кишки, запорах, а также благоприятствует выведению вредного холестерина.
  • В связи с низким содержанием калорий сок из тыквы полезен для борьбы с избыточным весом и ожирением.
  • Витамин С, входящий в состав тыквы, повышает иммунитет, активно выводит соли из организма и снижает высокое кровяное давление
  • Тыквенный напиток  предусматривает ликвидацию паразитов.
  • Очищает почки и печень, растворяет камни. Улучшает работу желудочно тракта и способствует выведению из организма вредного холестерина.
  • Его рекомендуют людям, склонным к отекам и с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Пьют как мочегонное средство при отеках вызванных болезнью сердца и почечной недостаточности. Особенно он  полезен  для почек  и печени. Применяют по полстакана утром и вечером.
  • При мочекаменной болезни пить по полстакана напитка три раза в день.
  • Мужчинам с воспалением предстательной железы, врачи рекомендует пить по стакану  в течение 15 дней.
  • Тыквенный сок полезен как в отдельности, так и в сочетании с другими не менее полезными соками. Хорошее сочетание дает яблоко, морковь, апельсин, клюква, смородина, крыжовник.


Рецепты тыквенного сока

Сок из тыквы с медом

Сок из тыквы эффективен при бессоннице, вам просто нужно выжать четверть стакана сока и выпить перед сном вместе с медом. Такой напиток помогает успокоить нервную систему и улучшает качество сна. Сладкие и приятные сны вам гарантированы.

Тыквенный сок, смешанный с медом, является отличным охлаждающим средством и используется для понижения температуры тела при жаре.

Сок из тыквы и моркови

Такой коктейль очень полезен тем, кто хочет похудеть. Обычно для смешивания берутся 3 части сока из тыквы и одна часть морковного сока.

Исследования показали, что диета, богатая такими продуктами как тыква и морковь, наиболее важна для женщин, так как предотвращает развитие рака молочной железы.

Так же эти продукты содержат высокий процент бета-каротина, что не мало важно для здоровья глаз.

Регулярно потребляя этот коктейль, вы укрепите свою иммунную систему и защитите организм от воздействия внешних агрессоров.

Тыквенный  в сочетании с морковным  считается наилучшим  для питания детей и людей с атеросклерозом, гипертонией, почечной недостаточностью, заболеваниями печени, ожирением и нарушением обмена веществ.

Готовить этот напиток не сложно. Очистить, нарезать овощи и пропустить их через соковыжималку. К свежевыжатому напитку  можно добавить немного лимонного сока. Приготовленный коктейль следует пить утром перед завтраком по стакану ежедневно на протяжении 10 дней.

Более подробно по качества морковного сока я писала в статье Как лечиться морковным соком.

Сок из тыквы и яблок

Эти два сока смешивают в пропорции 1:1 Однако можно добавить к напитку немного ананасового сока (1/2 части) и меда. В итоге получим кисло-сладкий натуральный напиток с экзотической изюминкой. Яблочно — тыквенный напиток улучшает пищеварение и служит для укрепления костей.

сок из тыквы полезен для здоровья

Тыквенный сок для похудения

3 части сока смешать с 1 частью минеральной воды, добавить меда по вкусу, приправить корицей (1/4 ч. л.) и имбирем (1/4 ч. л.)

Пить за полчаса до еды.

Тыквенный сок с добавлением капустного и абрикосового служит для очистки кишечника и является отличным средством от запоров.

Тыквенный сок для детей

Свежевыжатый сок улучшает работу пищеварительной системы, снимает боль в желудке у детей (кишечные колики), а также предотвращает запоры.

Тыква  обладают лечебными свойствами и используется для очищения кишечника от желудочно-кишечных паразитов. А если добавить к напитку немного меда получиться мягкий успокаивающий коктейль для неугомонного малыша.

Для детей готовят такой коктейль здоровья:

тыквенный сок — 3 части
морковный сок — 1 часть
сок петрушки — 1 ч. л.
мед — по вкусу

Мякоть тыквы, оставшиеся после приготовления напитка, можно использовать для приготовления не менее полезного пюре или вкусных запеканок. Также из мякоти можно приготовить отменную тонизирующую маску для лица.

Тыквы имеет отличный эффект охлаждения и ее мякоть может быть использована наружно для лечения ожогов, воспаления и абсцесс. Она дает облегчение в случае укусов насекомых.

Рецепты похудения с тыквой
Разгрузка на тыкве: советы + диетическое меню

Противопоказание

  • Сок из тыквы противопоказан людям с тяжелой формой сахарного диабета, пониженной кислотностью желудка, желудочно-кишечными заболеваниями.
  • Также не применяйте его при острой форме диареи, так как он  является сильным чистящим средством, который может вызвать раздражение желудочного-кишечного тракта.
  • При всей полезности этого напитка не нужно злоупотреблять им больше, чем десять календарных дней. Лучше сделать перерыв, прежде чем снова принимать сок из тыквы в качестве лечебного средства.

Самые эффективные соки для похудения
Сок алое. Личный опыт
Как пить сок сельдерея, лечебные комбинации с другими соками
Лечение соком свеклы

Насколько информация была вам полезна?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов Всего голосов – 1, средняя оценка: 5,00 из 5
Loading...







Кого среди нас больше? Пройдите тест, чтобы определить зависимость от еды | Всего 1027 голосов

Загрузка ... Загрузка ...

Все опросы


Комментарии — 58
  1. Мария:

    Статья замечательная! О полезных свойствах тыквы знала и ранее, но так подробно описаны полезные качества для здоровья, Большое спасибо за подборку. Делаю регулярно скорее «смузи» из тыквы и яблока (Яблоки добавляю для «улучшения» вкуса.

  2. Наталья:

    А знаете какое вкусное и красивое варенье из тыквы!!!!

  3. Татьяна:

    В этом году вырастила на даче много тыквы. Варю внучатам каши и добавляю ее для вкуса. Спасибо за полезную статью, буду теперь делать и сок. Ведь тыква такая полезная для нашего организма.

  4. Ольга Андреева:

    Тыква очень полезная. Стараемся тоже готовить разные блюда из нее. А сок раньше продавался в баночках, для детского питания. любили его очень.
    пользы столько. Стоит попробовать сделать коктейли для похудения с медом и корицей.
    Таня, интересная и очень полезная статья. Спасибо.

  5. Антонина:

    Я не очень люблю тыквенный сок,но пью,потому что он очень полезный.А надо ли в тыквенный сок добавлять растительное масло?

    1. Татьяна Паломи:

      Здравствуйте, Антонина. Я не добавляю в сок растительное масло. А зачем его добавлять?

      1. Виктор:

        Здравствуйте Всем! А мне настоятельно рекомендовали добавлять в тыквенный сок чайную ложку растительного масла

      2. Мария:

        Существует мнение, что каротин содержащийся в сырых овощах усваиваются лучше при наличии жиров, в т.ч. растительных. Добавляю буквально 1 г на стакан сока.

  6. Светлана:

    Да уж, мы любим все не очень полезное. Вареный сок — все же не будет таким целебным, как вы описали. Хочу здоровья!

    1. Татьяна Паломи:

      Вот и правильно! На первое место нужно ставить Здоровье, а уж потом задаваться вопросом: что вкуснее и красивее.

  7. Светлана:

    Татьяна, огромное спасибо за бесценную информацию! Я очень люблю тыкву! В основном, пекла ее в духовке да каши готовила, плацинды еще… А вот сок никогда не готовила. Теперь пересмотрю свое питание.

    1. Татьяна Паломи:

      Светлана, попробуйте приготовить сок из вареной тыквы, он сладковатый на вкус. Но из свежей тыквы, конечно же, сок полезнее, все таки без термообработки.

  8. Ленуся:

    Так здорово, что я стала искать все про тыкву и прочла Вашу статью. Мне папуля и мамуля привезли очень большую тыкву. Теперь я знаю, что я буду с ней делать—-)))))

    1. Татьяна Паломи:

      А я даже позволю себе угадать. Тыква превратиться в сок. Верно?

  9. Татьяна Паломи:

    @ Анатолий:
    Конечно полезна и вкусна, от корочки до семечки.

  10. Анатолий:

    А мы каждый год тыкву выращиваем. В ход идёт всё и семечки, и мякоть. Она действительно очень полезна и вкусна.

  11. Татьяна Паломи:

    @ Кристина:
    Кристина, обязательно попробуйте. Сделайте сок из сырой тыквы и вареной. Два разных вкуса!

  12. Кристина:

    Очень люблю тыкву, особенно кашу. А вот сок из нее ни разу не пробовала.

  13. Татьяна Паломи:

    @ Лариса Балагуто:
    Аж слюнки потекли, так захотелось попробовать такую кашу, но увы, у меня нет русской печи, только духовка(

  14. Лариса Балагуто:

    А как вкусна пшённая каша с тыквой,приготовленная в русской печи!!!

  15. Юля:

    Ого, как много полезного , не зря , значит , его пить начала )))

  16. Татьяна:

    @ Нина:
    А вот в чем секрет! Разница в исходном материале. Сок из свежей тыквы значительно отличается от сока из вареной тыквы! Нина, спасибо Вам огромное, попробую сделать сок из вареной!

  17. Нина:

    @ Татьяна:
    Вот по второму варианту приготовления вкус «абрикоса» напоминает…

  18. Татьяна:

    @ Нина:
    Нина, а технология приготовления в чем заключается? Я обычно кусочки тыквы через соковыжималку пропускаю и готово. Но еще слышала, что тыкву проваривают, а потом перетирают.

  19. Нина:

    @ Татьяна:
    Таня, необязательно мешать, технология приготовления очень большую роль играет во вкусе… поверьте мне, но это так.

  20. Татьяна:

    Добрый день Нина. Рада Вас видеть на страничках моего блога. Насчет сока из тыквы Вы правы, если его смешать с другими соками, то его вкус заметно меняется.

  21. Нина:

    Спасибо Вам Татьяна за напоминание о такой полезности!
    О полезных и лечебных качествах тыквы я знаю давно, но честно говоря, я ее не люблю и кашу из нее также. Пробовала готовить хотя бы детям — вообще не притрагиваются, запах им тоже видите ли не приглянулся))
    Но вот сок у одних знакомых пробовала из тыквы, просто ЧУДО! От абрикосового не отличишь… Просто наверно «вкусно» еще надо уметь готовить))

  22. Татьяна:

    Конечно, Ирина! Первый секрет молодости раскрыт — кушайте тыкву :))))

  23. Ирина:

    А я думаю и чего это я такая всегда молодая, а оказывается — я же люблю тыкву!!!

  24. Людмила Винокурова:

    @ Татьяна:
    Конечно, не зря! Кто не садит тыкву -начнёт садить, а кто садит — начнёт ей пользоваться! ;)

  25. Татьяна:

    @ Ярослав: Вы правы, не всегда получается наполнить наш рацион свежими соками…
    @ Оксана: Не за что, пойду пробовать Ваш супчик!
    @ Лариса: Попробуйте, мне сочетание сока и шоколада очень нравиться!
    @ Алексей: Пожалуйста, Алексей, экспериментируйте с рецептами.

  26. Алексей:

    О полезных свойствах тыквы я конечно слышал, но не знал, что их так много! Спасибо за рецепты соков, теперь буду употреблять их регулярно!

  27. Оксана:

    Оказывается это не только очень вкусно, но и невероятно полезно! Большое спасибо за статью!

  28. Лариса:

    Сколько рецептов, здорово! Я стараюсь как можно чаще готовить что-нибудь из тыквы. А вот о тыквенном соке как-то не подумала. Очень понравился совет пить сок с кусочком черного шоколада.

  29. Ярослав:

    И я, и моя жена с удовольствием пьем тыквенный сок! Он ведь такой вкусный! А вообще любим соки и овощные, и фруктовые, жаль только, что не всегда есть возможность приготовить сок самим.

  30. Евгения:

    Вы правы Татьяна, сок из тыквы я не пью вообще. Прочитала внимательно и пожалела, что не включаю ее в рацион.

  31. Владислав:

    @ Татьяна: Так-то оно так, но еще имеет важность, то из чего сок…)

  32. Татьяна:

    @ Владислав: Еще бы, конечно сок пить намного приятнее, нежели кашей запихиваться. Тем более дети, большие водохлебы, пить хотят постоянно.

  33. Татьяна:

    @ kladez-zolota: А почему? Не нравиться?

  34. kladez-zolota:

    Сок из моркови пью с удовольствием, а вот сок тыквы пить не могу.

  35. Владислав:

    Обожаю сок из тыквы, помню, когда первый раз попробовали дети сказали очень вкусно, но когда узнали из чего, то поморщились, вот тогда и состоялся разговор о том, что если каша из тыквы не очень вкусная для них, то сок может иметь другие вкусовые качества. Теперь дети знают разницу…)

    1. Yuri:

      Полностью согласен, по поводу пользы ТЫКВЫ для Мужиков-ДА! СПРОСИТЕ У МОЕЙ СУПРУГИ!!!

  36. Татьяна:

    Танюша, прекрасная статья! Хотя я выращиваю у себя на даче тыкву всегда, но я не всё о ней знала. Получила еще порцию пользы у вас. А вот еще она полезна для волос, укрепляет их, потому что там много цинка. А цинк может даже седым волосам вернуть свой цвет. Более всего цинка в его семенах. Спасибо, Танюша, люблю тыкву, ем при любой возможности, часто кашу, и всем-всем советую тоже.

  37. Наталья Ярская:

    Тыковка!
    Она действительно очень полезна!

  38. Александр:

    ОГО, не знал, что сок из тыквы такой полезный, меня моя мама в детстве постоянно тыквенным соком поила, так он мне очень надоел и я отказывался его пить, а оказывается хорошо, что я его пил. Спасибо за интересную статью.

  39. Татьяна:

    @ Любовь: Попробуйте обязательно, особенно мне нравится с медом и лимоном.

  40. Любовь:

    Сок из тыквы? Интересно! Не пробовала ни разу. Обязательно попробую.

  41. Татьяна:

    @ Ольга: Ура! Значит я не зря писала, старалась, хоть кого то уговорила)))

  42. Ольга:

    Татьяна, Вы меня убедили! Все — сажаю тыкву на своем огороде и буду регулярно употреблять сок.

  43. Татьяна:

    @ Ирина: Добрый день, Ирина. Рада Вас видеть. С тыквой много возни, вот и не хотят люди с ней возится.

  44. Ирина:

    Тыква очень полезная! И даже становится странно, почему так мало людей употребляют ее

  45. Татьяна:

    @ Татьяна Зорина. Наши бабушки частенько были правы, только мы их не всегда слушали.

    @ Ирина Рассветная. А вот котлетки, это идея. Никогда не делала. Спасибо, Ирина за подсказку.

    @ Людмила Винокурова. Я сама последнее время ленюсь сок из тыквы сделать, все на каши больше нажимаем. Раньше чаще делала.

    @ Ксения, разве можно от такой красоты отказываться!)))

  46. Ксения:

    Пока читала статью, все думала, какую глупость совершила, отказавшись осенью взять огромнейшую тыкву, которую родители в саду вырастили. Ведь действительно, из нее же сок можно было сделать! А я как-то даже не подумала! Впредь отказываться не буду!

  47. Людмила Винокурова:

    Раньше любила яблочно-тыквенный сок, он продавался в магазине.
    А вот сама никогда не делала, хотя возможности для этого есть (и тыква, и соковыжималка).
    Сейчас вот прочитала статью и думаю, что надо готовить сок самой.
    Спасибо, Татьяна, за идею и за статью! ;)

  48. Ирина Рассветная:

    Я даже и не представляла себе, что у тыквы столько полезных свойств! Тыкву люблю, частенько её употребляю, но теперь я буду относиться к ней совершенно по-другому.
    А ещё я из мякоти, оставшейся после приготовления сока, делаю котлетки, добавляю морковку, лук и жарю на растительном масле или делаю на пару.

  49. Татьяна Зорина:

    Очень интересная статья! Тыкву вырастить очень легко! С дачных 6 соток можно получить много урожая тыквы!

    Я знаю, что в деревнях многие выращивают тыкву ради семечек, а сами плоды отдают на корм скоту или выбрасывают просто!

    Как права была моя бабушка, когда частенько готовила нам тыквенную кашу!

  50. Татьяна:

    Игорь, это же здорово, что у Вас столько тыквы. Многие хотят лечиться соком, а достать тыкву в нужном количестве нет возможности.

  51. Игорь:

    Очень интересная статья. Мы летом ездили в деревню к родственникам, так они нам столько тыквы надавали для внука. Валюшка ему тоже, то пюрешку из тыквы сделает, то сок. Да он и так её хорошо ест.