Свойства расторопши для похудения

Как похудеть принимая расторопшу


Здравствуйте мои дорогие, сегодня хотелось бы обратить ваше внимание на такое замечательное растение, как расторопша. Ее использовали на протяжении веков как народное средство для лечения печени и желчного пузыря. Но современные ученые, проведя ряд исследований, обнаружили, что расторопша может быть полезной и для уменьшения веса.

Расторопша для похудения не поможет сбросить вес быстро. Однако если вы нацелены на уменьшение веса без вреда для здоровья, без расторопши для похудения вам не обойтись.

Масло и разные добавки из расторопши извлекаются из зрелых семян растения, которые состоят на 75 % из антиоксидантов и на 25 % из полифенолов и жирных кислот.

Полезные свойства расторопши

Поддерживает здоровую функцию печени

Главная особенность расторопши, это способность очищать печень от токсинов и избытка гормонов. Когда печень повреждается спиртом, стероидами, лекарственными препаратами или другие загрязняющие вещества, расторопша помогает ей восстановиться, стимулирует отток желчи.

Расторопшу рекомендуют людям с гепатитом С ( улучшение функционирования печени), спортсменам  (улучшение спортивных результатов и общего самочувствия),  людям страдающим алкоголизмом (восстановление клеток печени и дальнейшей защиты от повреждения в результате злоупотребления алкоголя).

Травяные препараты, содержащий расторопшу, рекомендуется женщинам в предклимактерический период для снижения неприятных симптомов менопаузы.

Поддерживает функцию желчного пузыря

Когда человек начинает терять в весе, уменьшается количество холестерина в желчном пузыре, что ведет к уменьшению оттока желчи и к образованию желчных камней. Силибинин, активный компонент расторопши, провоцирует выделение желчи и защищает от образования ненужных нам камней и других проблем с желчным пузырем.

Снижает уровень холестерина и глюкозы в крови



Активный ингредиент расторопши, силибирин, способствует понижению уровня глюкозы, а это ведет к стабилизации уровня инсулина в крови. А высокий уровень инсулина, это еще один виновник накопления жира в нашем теле.

Флавоноиды расторопши, также помогают снизить уровень холестерина и триглицеридов, которые часто повышены у людей, имеющих избыточный вес. Высокие уровни этих жиров в крови увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Расторопша для похудения

Наш организм постоянно атакуют токсины — из воздуха, которым мы дышим, из продуктов, которые мы потребляем или болезни. Иногда организм уже не может сам справиться с большим количеством токсинов и происходит разрушение метаболических функций, включая пищеварение и обмен веществ. Например, токсины могут уменьшить способность организма сжигать жир.

Нужно понимать правильно — сама по себе расторопша не сжигает жир. Но, помогая организму очиститься от токсинов и шлаков, такие травы как расторопша, способны помочь восстановить обмен веществ и увеличить потерю жира.

Сегодня все больше и больше токсинов вокруг нас, которые вызывают усталость, слабость, раздражение кожи, аллергию и снижение иммунитета.

Мешки под глазами, вздутие живота, лишний вес, трудности у женщин с циклом, отсутствие ясности ума — это все итоги засоренности нашего организма.

Целлюлит, вздутие живота, увеличение веса могут быть признаком того, что печень не работает эффективно. Принимая расторопшу для похудения, можно помочь восстановить способность нашего организма усваивать жиры эффективнее и не откладывать нам на бедра и талию.

У некоторых людей, жир накапливается в клетках печени. Это приводит к воспалению печени, она не может на достаточном уровне участвовать в метаболизме жиров, что опять таки ведет к дальнейшему увеличению веса.

Как принимать расторопшу для похудения

семена расторопши для похуденияДля более мощной поддержки печени и мягкого похудения, врачи рекомендуют использовать ее в сочетании с одуванчиком. Однако не забывайте о том, что корень одуванчика противопоказан людям, у которых имеются камни в желчном пузыре.

Современные травники использовать корни одуванчика для стимуляции аппетита и улучшения пищеварения, а также для поддержания работы печени и желчного пузыря. Листья одуванчика принимают для мочегонного эффекта. Одуванчик также может помочь улучшить иммунную систему.

Каждую из трав можно приобретать отдельно. Расторопша продается в виде капсул, жидкого экстракта или настойки, чая или семян. Одуванчик, листья и корни, можно приобрести в высушенном виде или в виде жидкого экстракта, чая, настойки, капсул и таблеток.

Листья одуванчика можно нарезать и добавлять в салаты. Также из листьев и корней готовят чай. Одну столовую ложку сухой травы залить двумя чашками воды и кипятить в течении десяти минут.

Чай из расторопши можно приобрести в аптеке, а можно сделать самому.  Одну столовую ложку семян растолочь в ступке и залить тремя стаканами кипятка. Прокипятить в течении 20 минут и процедить. Пить чай из расторопши для похудения рекомендуют три раза в день. Утром лучше пить перед едой, минут за 30 до приема пищи, а вечером — перед сном.

Дозировка

Рекомендуемая доза для взрослых составляет от 250 до 450 мг в день в виде разделенных доз.
В настоящее время не существует безопасного уровня рекомендованных доз для детей.

Противопоказание

♦  Строго соблюдайте дозу, рекомендуемую для применения. При передозировке возможны побочные эффекты — боль в животе, газы, вздутие живота и понос. В редких случаях передозировка может вызвать импотенцию и кожную сыпь.

♦  Не рекомендуется пить беременным, кормящим матерям и детям.

♦  Не принимайте расторопшу, если у вас аллергия на амброзию или ромашку.

♦  Не следует пить людям, с наследственным гормональным раком, например с раком молочной железы, матки и предстательной железы.
♦  Расторопша может вступать в взаимосвязь с другими лекарственными препаратами, например с нейролептиками, успокаивающими препаратами, лекарственными средствами при терапии рака.

Читайте далее:

Морозник для похудения
Травы, повышающие метаболизм
Как похудеть с семенами льна
Настой из кукурузных рылец для сжигания жира

♦  Известны случаи взаимодействия расторопши с антипсихотическими препаратами, транквилизаторами или лекарствами при снижении высокого кровяного давления.

♦  Растение может вызвать снижение действия противозачаточных таблеток.

♦  Людям, страдающим диабетом, следует проконсультироваться с врачом, перед приемом расторопши, она снижает уровень сахара в крови.

Принимайте расторопшу для похудения как при очистки печени от шлаков и токсинов, так и при соблюдении низкокалорийной диеты.

Насколько информация была вам полезна?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов Оцените статью
Loading...







Кого среди нас больше? Пройдите тест, чтобы определить зависимость от еды | Всего 1270 голосов

Загрузка ... Загрузка ...

Все опросы


Комментарии — 19
  1. Светлана:

    неужели расторопша также аллергенна как амброзия?

    1. Татьяна Паломи:

      Расторопша и амброзия — это растения из семейства астровых. Поэтому тем, у кого наблюдается аллергия на амброзию, нужно принимать с осторожностью и расторопшу. Мало ли как организм отреагирует…

  2. Лидия:

    …не знала об этом свойстве расторопши- уменьшение веса…спасибо!

    1. Татьяна Паломи:

      Да, Лидия, есть продукты, которые засоряют наш организм и подталкивают так к лишнему весу, а есть те, которые наоборот помогают сбросить ненужные килограммы.

  3. Святослав:

    Татьяна, а про цену Вы забыли упомянуть, а некоторые доктора ещё и направляют в конкретную аптеку, якобы, там таблетки вкуснее. :mrgreen:

    1. Татьяна Паломи:

      И такое практикуется и причем довольно часто! А ведь сколько людей в эту «магию» слепо верят… :sad:

  4. Святослав:

    У меня уже несколько лет хранятся семена расторопши, попробую использовать для похудения жены. Но к врачам советоваться не пойду, им же надо будет долго объяснять, что такое расторопша и с чем её едят.

    1. Татьяна Паломи:

      :roll: Святослав, вы меня насмешили. Зато наши врачи очень хорошо разбираются в таблетках! Зайдешь иногда в аптеку и думаешь, чтобы такое выбрать, для себя любимой? А врач сразу, долго не думая, рецепт на 10 наименований может написать! И главное все нужное и необходимое! :lol:

  5. Ирина Зайцева:

    Расторопша и правда творит чудеса. Чистит мембраны печени, поэтому и похудение с ней возможно. Все обменные процессы нормализуются.

  6. Алина:

    Я часто употребляю расторопшу, особенно когда переем. Очень помогает пищеварению.

  7. Александр:

    При помощи шиповника пробовал чистить печень,да и вообще организм,а вот про расторопшу давно слышал,но никак не начну.Спасибо Татьяна за напоминание.

  8. Людмила Винокурова:

    Слышала, что расторопша очень полезна, но не знала, что и для похудения она тоже применяется! Спасибо, Тань, за интересную информацию! :smile:

    1. Татьяна Паломи:

      Без чистки организма, сбрасывать вес можно долго и нудно. А расторопша отлично чистит печень и желчный пузырь. Принимая расторопшу мы ускоряем процесс уменьшения сантиметров на талии и бедрах. ;-)

  9. Татьяна:

    Всё это так интересно, Танюша, но вывод хочется сделать такой: пока ты еще молод, береги здоровье свое, чтобы потом голова была свободна от забот о похудении, очищении, занимайся спортом, веди здоровый образ жизни, не кури, не злоупотребляй алкоголем… и будет тебе счастье! :)спасибо, Таня..

    1. Татьяна Паломи:

      Татьяна, но ум то приходит с возрастом( Сначала, когда здоровья вагон, мы думаем что оно безмерно и тратим налево и направо! А во второй половине жизненного пути пытаемся сохранить остатки испорченного здоровья.

      1. Татьяна:

        Всё верно, Танюша. Сидит сейчас рядом внучка и мы читаем вместе, так говорю ей, хоть бы вы сейчас, молодые, учились на наших ошибках, а не на своих… хи-хикает сидит… вот так!

        1. Татьяна Паломи:

          Конечно будет хихикать, мы были такие же:grin: Кого мы слушали? Никого! Думали, что здоровье резиновое.
          Внучка слушай свою бабушку! И тогда будешь читать не сайты о похудении, а сайты модных брендов! Сможешь одеть на свою молодую и изящную фигурку любое узкое платье и при этом выглядеть в нем как кукла!

      2. Кристина:

        Просто в молодости думаешь, у меня имуннитет. у меня то, да се. а получается… Все больше и больше хронических заболеваний накручиваем себе :sad: