Цвет липы

Полезные свойства липы для похудения и здоровья в целом


Липа — одно из наиболее используемых и известных растений, которое широко используется как в народной медицине, так и в традиционной фармакологии. Она растет в Америке, Европе, Азии и насчитывает до пятидесяти видов.

Самые полезные свойства липы для похудения — это мочегонный и потогонный эффект. Благодаря этим свойствам из организма выводится лишняя жидкость, шлаки, токсины и другие вредные вещества. Потребление отвара или липового чая стимулирует обменные процессы и способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, предотвращая отечность и ожирение.

Вырастает это лечебное дерево до тридцати пяти метров в высоту и зацветает в период летнего солнцестояния июнь — июль. Хотя в этом году жара к нам пришла еще в конце апреля и в начале июня липа уже отцвела. Я даже насобирать ее не успела, опростоволосилась в этом сезоне… буду без липового чая встречать зиму.

Соцветия липы желтоватого цвета, которые соединяются вместе под салатного цвета цветком, напоминающим форму крыльев. Отсюда и название, которое в переводе с греческого означает крыло или перо.

Практически все части липы – цветы, листья, почки, нижняя часть коры (заболонь) используется в медицине, косметологии, фитотерапии и как вспомогательное средство для снижения веса.

Полезные свойства коры липы

Для лечебных целей используется так называемая заболонь — это нижняя часть коры, ее собирают весной, когда идет интенсивное движение сока по стволу. Кора содержит слизь, дубильные вещества, танин, кумарин.

Как стимулятор

  • Обладая стимулирующими свойствами, используется для повышения давления, поэтому рекомендуется гипатоникам.
  • Помогает комфортному пищеварению и облегчает ликвидацию пищеварительных и почечных отходов.
  • Стимулирует работу желчного, тем самым предотвращая застойные явления.

Противовоспалительное

  • Снимает воспалительные процессы при ревматизме
  • Помогает при приступах подагры

Офтальмологические проблемы

  • Только кора у липы используется в лечении глазных болезней

Эндокринология

  • Отвар коры липы является вспомогательным средством при проблемах с щитовидной железой.

Полезные свойства почек липы

Свойства листьев липыПочки собирают только ранней весной. Отвар с липовых почек помогает справиться с климактерическими приливами, является вспомогательным средством при проблемах с щитовидной железой

Молодые листочки липы в Европе употребляют в сыром виде в салатах. Они имеют очень приятный вкус.

Содержат инвертированный сахар, очень легко усваиваются, низко калорийны, что приемлемо для использования в диетах для похудения. Также листья используют для приготовления лосьонов и принятия антицеллюлитных ванн.

Применение эфирного масла липы

Ароматерапия

Действует расслабляющее, успокаивает нервную систему.

Проблемы с сосудами

Помогает привести в нормальное состояние сосуды , помогая устранить истончение стенок , тонизирует капилляры, что хорошо при варикозном расширении вен.

Целлюлит

Применяют для антицеллюлитного массажа. Эфирное масло  имеет слишком концентрированный запах и может вызвать аллергию. Поэтому нужно применять его с осторожностью.

Полезные свойства цветков липы

При коликах

Помогает при коликах и менструальных спазмах. В этих случаях принимают чай с липы дважды в день через 20 мин. после еды.

Мочекаменная болезнь

Настой с липового цвета может нейтрализовать мочевую кислоту, если вы будете принимать ежедневно по три чашки чая с липы в день. Но в период лечения следует применять только растительную пищу, это поможет более эффективно справиться с проблемой.

Ревматизм

Соцветие липы применяется в качестве противовоспалительного средства при ревматизме. Пьют липовый отвар по три чашки в день натощак.

При мышечных болях и растяжениях

Полезен для снятия мышечных болей в случаях истощения, растяжений, при ушибах.

При бессоннице

Липовый чай в состоянии снять стрессовые состояния. А выпивая по чашке липового чая после еды, и в особенности перед сном, вы сможете обеспечить себе спокойный и качественный сон. А хороший сон, как известно, способен помочь в похудении. Еще на ночь можно принять расслабляющую ванну с отваром цветов липы. Это поможет улучшить состояние уставшей кожи и успокоить нервную систему.

При пониженном иммунитете

Если у вас снижен иммунитет, то это можно поправить, принимая липовый чай с лимоном спустя двадцать минут после еды.

При простудных заболеваниях и гриппе

Липа это очень действенный детоксикант в случае гриппа. Укрепляет защитные силы организма, выступает как потогонное при лихорадке. Очень эффективен при первых симптомах простуды. Применяется как успокоительное при сильном кашле. В этих случаях чай с липы пьют четыре раза на день минут за тридцать до еды.

Разжижает кровь

Помогает разжижать кровь, чем помогает предотвратить атеросклероз, тромбофлебит, инсульт, инфаркт.

Имеет мочегонное свойство

Имея флавоноиды, такие как tilarosidos, обладает мочегонным свойством, хорошо работает при отеках, помогает вывести песок с почек, очистить организм от шлаков.




Уменьшает отечность

При отечности и опухании суставов после травм или воспаления помогает снять отечность. Достаточно массировать отечные участки настоем с липы и пить отвар три раза в течении дня. Эти процедуры помогут вывести лишнюю жидкость и убрать отеки.

Улучшает пищеварение

Чай с цветов липы поможет улучшить отток желчи, тем самым обеспечит хорошее пищеварение и улучшит метаболизм. А это, в свою очередь, хорошая помощь при похудении.

Улучшает состояние кожи

Липовый цвет используют для омоложения кожи. Процедуры, проводимые для лица, освежают и успокаивают ее. Маски с отваром липы могут предотвратить ранние морщины. Для этого достаточно смочить тонкое полотенце в отваре и наложить на лицо на пятнадцать минут. Также эту процедуру можно использовать для смягчения кожи в холодное время года.

Липа для похудения — в чем секрет

Наши повседневные бытовые проблемы помогают спровоцировать повышение аппетита и набор лишнего веса.  А липовый чай обладает успокоительным эффектом и дает возможность привести нервную систему в нормальное состояние, легко засыпать и иметь качественный, спокойный сон.

Не забывайте пить липовый чай перед походами в сауну. Являясь хорошим мочегонным средством, липа выводит с организма лишнюю жидкость, очищает от шлаков, что очень хорошо для уменьшения целлюлита.

Тем, кто заинтересован в похудении, нужно знать, что диета в сочетании с липовым чаем поможет понизить аппетит, ускорить метаболизм, а следовательно благодаря этим свойствам лишние килограммчики быстрее покинут нашу талию.

В липе содержатся — флавоноиды, фитостерины, фарнезол, эвгенол. Сочетание этих составляющих ведет к повышенному выделению пота, так называемому эффекту сауны. А это помогает организму быстрее сжигать жиры.

Кроме внутреннего применения липа хороша и для наружного применения. Липовый цвет обладает согревающим свойством и при добавлении в ванну также способствует похудению.

полезные свойства липового чая

Как принимать липу для похудения? Народные средства

Рецепт  №1   Настой липы и лопуха для похудения

  • Лопух — 0,5 ст/лож.
  • Липа(цветы) – 0,5 ст/лож.
  • Кипяток – 300 мл

Лопух и липу залить кипятком и дать настояться 15 минут.
Пить два раза за день.

Рецепт  №2  Отвар с коры липы

  • Кора липы измельченная — 1 чайная лож.
  • Кипяток — 250 мл

Кору липы кладем в емкость, заливаем водой и кипятим пять минут. Затем дать настояться пятнадцать минут.

Рецепт №3   Настой липы при эпилепсии

  • Кора липы измельченная — 1 ст/лож.
  • Кипяток — 250 мл

Кору липы залить кипятком, плотно закрыть и дать настояться в течение тридцати минут. Этот настой поможет успокоить нервы и вывести токсины. Принимать три раза в день.

Рецепт №4  Отвар с цветов липы

  • Цветы липы — 30 г
  • Кипяток – 1 литр

Кладем цветы липы в кипяток и на тихом огне кипятим 15 минут. Принимать три раза на день по 250 мл. за тридцать минут до основного приема пищи.

Рецепт №5   Настой липового цвета для похудения

  • Цветы липы — 3 г
  • Кипяток — 250 мл

Цветы липы заливаем кипятком и настаиваем десять минут в закрытом виде.

Рецепт №6  Расслабляющая ванна с отваром липы

  • Липа цветы — 100 г
  • Кипяток — 1 литр

Бросаем в кипяток цветы липы и кипятить пятнадцать минут. Дать настояться около пятнадцати минут. Погрузиться в ванную с теплой водой, в которую добавить отвар. Делать эту процедуру нужно перед сном. После такой процедуры вы будете спать сном младенца. Применяют при бессоннице.

Рецепт №7  Настой липы с стевией медовой для похудения

  • Липа цветы — 1 ст.лож.
  • Стевия медовая — 1 чай.лож.
  • Кипяток — 0,5 литра

Липу залить кипятком, пусть прокипит 5 мин. Затем снять с огня,  добавить стевию и дать настояться около  пятнадцати минут. Чай готов. Пить до двух раз на день.

Рецепт  №8  Настой для похудения

  • Липа цветы — 1 ст.лож.
  • Ромашка цветы — 1 ст.лож.
  • Розмарин — 1 чай.лож.
  • Вода — 1 литр

Смешать все сухие ингредиенты и залить кипятком. Пусть настоится в закрытом виде до остывания. Пить в теплом виде по 250 мл. перед приемом еды за двадцать минут.

Рецепт  №9  Отвар с молодых листьев липы для ванной

  • Молодые листья липы — 200 г
  • Вода – 1 литр

Доводим воду до кипения, кладем в нее листья липы и кипятим пять минут. Затем в теплую ванну добавляем отвар.  Эта процедура применяется для очистки кожи и расслабления перед сном.

Рецепт № 10  Настой для похудения

Он применяется для стимулирования обмена веществ и похудения.

  • Липовый цвет — 1 горсть
  • Цвет бузины — 1,2 горсти
  • Шиповник измельченный — 1,3 горсти
  • Тысячелистник — 1, 4 горсти
  • Корневище пырея — 1,5 горсти

Смешиваем все ингредиенты. Берем одну столовую ложку смеси, заливаем стаканом кипятка и настаиваем пятнадцать минут. Употреблять по 250 мл. трижды на день, примерно за тридцать минут до еды или через двадцать минут после еды.

Рецепт №11  Отвар для ванны — применяют при незаживающих ранах и как успокаивающее

  • Липовый цвет — 1 горсть
  • Мяты листья — 2 горсти
  • Календула — 3 горсти
  • Кипяток — 2 литра

Смесь трав залить кипятком, дать настояться в закрытом виде около тридцати минут, а затем добавить в теплую ванну. Принимать водные процедуры пятнадцать минут.

Рецепт №12  Отвар для внешнего применения

  • Липовый цвет — 100 г
  • Вода — 1 литр

Воду довести до кипения, добавить липовый цвет и кипятить на тихом огне двадцать минут. Этим отваром протираем кожу лица и тела.

Также для более быстрого снижения веса к отварам и настоям с липы нужно подключать и диету. Приведу одну из них:

Диета для похудения с настоем липы

Эта диета рассчитана на два дня.
День первый

Завтрак:
Сок апельсина — 150 г
Йогурт не жирный — 150 г
Яблоко — 1 штука
Ломтик черного хлеба — 1 шт.
Липовый цвет (настой) — 250 мл. Через 20 мин. после приема еды.

Обед:
Овощной салат — 200 г
Зелень — небольшой пучок
Рыба не жирная отварная — 100 г
Фрукты — 150 г
Чай с липы — 250 мл

Полдник:
Йогурт натуральный не жирный — 1 стакан

Ужин:
Рис коричневый — 150 г
Овощи отварные (морковь, брокколи- отварные) — 100 г
Чеснок, лук добавить в овощи по вкусу.
Апельсин — 1 цитрус
Чай из липы с лайма — 1 чашка

День второй

Завтрак:
Сок апельсиновый — 200 г
Киви — 1 штука
Черный хлеб — 1 кусочек
Настой липы — 1 чашка

Обед:
Салат листовой — 1 пучок + морковь (1 штука) тертая с приправой
Рис коричневый — 150 г
Перец зеленый небольшой — 1 штука
Салат фруктовый — 100 г
Чай липовый без сахара — 1 чашка ( за 30 мин. до еды)

Полдник:
Не жирное молоко — 1 стакан
Яблоко — 1 плод

Ужин:
Капуста с лимонным соком — 150 г
Рыба отварная — 100 г
Фруктовый салат — 100 г
Через 20 минут — чай с липы без сахара — 1 чашка

Дозировка приема настойки и жидкого экстракта липы:

  • Настойка липы аптечная – 50 капель в день (делим на три приема)
  • Жидкий экстракт липы — 30 капель в день (делим на три приема)

Собирать сырье липы нужно вдали от дорог, желательно за чертой города — там нет таких экологических загрязнений. Сбор цветов липы проводят в сухую, жаркую погоду, когда идет очень сильный аромат от цветов. Сушить липовый цвет и листья нужно выложив тонким слоем на бумаге в тени и в хорошо проветриваемом месте, при температуре не выше сорока градусов.

Противопоказания

  • Липа является лекарственным растением и поэтому имеет ряд противопоказаний. Нельзя пить чай или отвар липового цвета постоянно, обязательно нужно делать перерывы. При постоянном и длительном потреблении можно посадить зрение.
  • Также с осторожностью нужно подходить к лечению липовым цветом людям с заболеванием сердечно-сосудистой системой и при обструкции желчных протоков.
  • Не рекомендуется пить липовый чай детям до двух лет и женщинам при беременности.

Снизить вес – это сложная задача, но подключив к основной диете полезные свойства липы, будь то чай или отвар с цветов  или коры липы, программа для похудения даст весомые результаты.

Хороший результат дают ванны с липовым цветом. При постоянных приемах таких ванн можно не только улучшить состояние кожи, но и заметно уменьшить свой вес.

Не забывайте про это чудное растение и иногда применяйте липу для похудения и общего улучшения здоровья.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обсуждение статьи ( 53 ):

  1. Юлия:

    Всем известно, что липовый чай очень полезен. Вы предложили столько рецептов отваров и настоек, что глаза разбегаются! Несомненно, если употреблять липовый цвет регулярно и не переусердствовать, то будут отличные результаты лечения!

    1. Андрей:

      Да, Юлия, рецептов действительно много, статья хорошая. Что сказать опыт написания статей приходит со временем. А Татьяна уже давненько пишет их и они у нее очень полные, полезные и ….. Ну в общем она молодец!!!! :twisted:

      1. Татьяна Паломи:

        Анрюш, ну расхвалил! Мне прям неудобно… :oops:

        1. Дмитрий:

          Это действительно так!!!!!! Я поддерживаю.

  2. Юлия Касева:

    Ничего себе, а я липу ни во что не ставила, хорошо что зашла на ваш блог!

    1. Татьяна Паломи:

      Юлия, липа — очень серьезное лекарственное растение! Может вылечить, а может и покалечить. :cool:

  3. Лидия:

    Спасибо, как оказалось, вообще ничего не знала о липе!!!

    1. Татьяна Паломи:

      Растет дерево во дворе и пахнет! Готовое лекарство — нужно только не лениться и готовить отвары и чаи!

  4. Алексей:

    Видел липу, когда бывал в Средней полосе России. У нас на юге — это экзотика. Знаю, что липа отличный медонос, липовый мёд считается наиболее целебным. спасибо за хорошую информацию. :?:

    1. Татьяна Паломи:

      Всегда пожалуйста, Алексей. Жаль только, что вы не знаете какой аромат от липы во время цветения! Божественный! :mrgreen:

  5. Надежда:

    Мне липа вообще во всех вариациях нравится, рецепты у вас, что надо, все хороши. Мне раньше советовали липу для похудения, когда был лишний вес. Сейчас просто ванны принимаю с липой. Успокаивает и детишек хорошо, в кашу можно добавлять в малых дозах,

    1. Татьяна Паломи:

      Отваром из липового цвета можно умываться и промывать волосы. А чай из цветков вообще сказка! :grin:

      1. Надежда:

        Кстати, липа сейчас под окном цветет, буду пробовать как мочегонное средство и как облегчение при растяжениях.

  6. Арина:

    Татьяна, вы меня удивили! Хорошо знала о полезных свойствах липы. Но, что она еще используется для похудения…. :shock: А ведь липа- распространенное дерево- растет почти везде. Главное, не использовать городские деревья. Сомневаюсь, что от них будет польза.

    1. Татьяна Паломи:

      От городских деревьев пользы никакой. Я за липовым цветом выезжаю за город или собираю в посадке, подальше от промышленной зоны.

  7. Олег:

    Ого !!! Столько полезных свойств, и рецептов. Не думал, что столько может быть. Большое спасибо за пост, буду собирать липу. :twisted:

    1. Татьяна Паломи:

      Конечно собирайте! Только не возле дорог.

  8. Евгения Шкрылева:

    Очень люблю липовый мёд! Это один из самых ценных сортов мёда: вкусный и полезный :twisted:

  9. Ольга:

    Жаль, что такая полезная липа у нас не растет. Я и мед липовый больше всего люблю.

    1. Татьяна Паломи:

      Да, жаль. А у нас она растет вдоль всех улиц, но собирать ее тоже нельзя. Приходиться за город выезжать, вот и не успела в этом году нарвать. :cry:

  10. Мария:

    Люблю липовый чай, знала, что он полезен, но вот не знала чем именно!Отличная статья!Спасибо за информацию! :twisted:

    1. Татьяна Паломи:

      Всегда пожалуйста, Марина. Полезная информация лишней не бывает. :idea: