Фото лекарственных трав

Травы для похудения сжигающие жир: как выбрать для себя

Употребляя в пищу травы для похудения сжигающие жир, вы повышаете метаболизм и помогаете организму с двойной скоростью терять вес. 

Сборы для похудения не должны рассматриваться как чудодейственные настои для моментального сжигания жира, они лишь подталкивают организм к борьбе с лишним весом. Активные компоненты растений воздействуют на обмен веществ, регулируют их деятельность и ускоряют процесс потери веса.

Цель принятия лекарственных трав заключается в том, чтобы положить конец дисбалансу, который неуклонно ведет нас к увеличению веса.

Итак, давайте рассмотрим, какие бывают травы для похудения или на какие группы делятся. Различают  4 основные группы:

  • термогенное действие — эффект увеличения сжигания жира
  • детоксикация — очищающее действие
  • мочегонное действие — уменьшение задержки воды в организме
  • травы для снижения аппетита

Травы для похудения, сжигающие жир

Термогенные растения активирует или ускоряет обмен веществ и тем самым увеличивают температуру тела, что приводит к быстрой потере жира в организме.

Есть травы, которые вызывают чувство насыщения, в то время как другие работают за счет увеличения расхода энергии.

Большинство термогенных трав классифицируются как стимуляторы. Они содержат кофеин, который ускоряет функции нашего организма, такие как частота сердечных сокращений, пищеварения и дыхания. Ускоренный метаболизм усиливает сжигание жира, что сопровождается потерей веса.

Список трав для сжигания жира

1. Гуарана: очень эффективный стимулятор, который содержит вдвое больше кофеина, чем кофейные зерна. Активные компоненты растения повышают адреналин, что приводит к увеличению распада жировой ткани.

Семена растения, состоящие из витаминов, минералов и других полезных веществ, помогают уменьшить физическую и психическую усталость.

Антиоксидантные свойства гуараны помогают замедлить старение повышения эффективности функционирования организма и, следовательно, борется с такими проблемы, как диарея, несварение желудка, метеоризм.

Из гуараны можно делать настои, а также добавлять несколько столовых ложек сухой смеси в фруктовый сок или воду, которые будут использоваться в качестве стимулятора.

2. Зеленый чай: это растение ускоряет обмен веществ нашего организма, заставляя его сжигать больше жира, в покое и при физической нагрузке. Стимулируют центральную нервную систему, заставляя организм вырабатывать больше энергии.



Более подробно о том, как и когда пить зеленый чай, о его противопоказаниях я писала в статье про зеленый чай. Повторяться не буду, переходите по ссылке и читайте.

3.  Мате: Эта трава очень эффективна в снижении жира в организме. Работает за счет увеличения расхода энергии, что способствует сжиганию жира в организме.

Для 250 соединений, которые содержатся в мате, самые активные для потери веса это: кофеин (естественный стимулятор), теофиллин (который обеспечивает чувство эйфории) и теофиллин (стимулятор, который содержится в зеленом чае).

Эти естественные стимуляторы, как правило, действуют еще и в качестве диуретика, который позволяет организму сбросить лишний вес, выводя излишки воды. Кроме того мате подавляет аппетит и может увеличить метаболизм. Подробнее про чай:

→ Мате — мочегонное средство для похудения

4. Кайенский перец: считается лучшей естественной травой для похудения. Красный перец богат капсаицином, веществом, которое помогает ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит.

Перец обладает сосудорасширяющим свойством, сохраняя давление на здоровом уровне. Также он может функционировать в качестве афродизиака, который увеличивает сексуальное желание. Предотвращает появление рака и способствует общему омоложению организма.

5. Одуванчик: думаю каждый в детстве срывал одуванчик и сдувал его седые пушинки, совершенно не догадываясь насколько полезна эта трава. Одуванчики это не просто «паразит» в вашем дворе, он помогает организму усваивать углеводы быстрее и регулировать уровень сахара в крови.

6. Имбирь: согласно учению тибетских монахов имбирь стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ. Научные исследования показали, что чай с имбирем является эффективным в потере веса, поскольку он содержит эфирные масла, которые увеличивают метаболизм. Подробнее об имбире:

Полезные качества и противопоказания имбиря, дозировка к применению
Советы и рецепты для приготовления имбирного чая для похудения
12 способов приготовления диетического напитка из имбиря

7. Подорожник: этот богатый источник клетчатки является еще и легким слабительным. Настойку подорожника лучше пить перед едой, тогда это растение не только поможет сжечь лишние калории, но и уменьшит чувство голода. Его потребление в сочетании с диетой и физическими упражнениями принесет впечатляющие результаты.

8. Хрен: он имеет удивительный эффект расщепления и сжигания жира в клетках, а также оказывает очищающее действие на весь организм в целом.

Как и когда пить травы для сжигания жира

Травяные сборы термогенного действия лучше пить утром, желательно на пустой желудок.

Многие люди используют эти травы в вечернее время и как следствие имеют проблемы со сном.

Также настои из термогенных трав для похудения пьют перед тренировкой.

Как заваривать и в каком количестве пить — можно узнать из нотации к траве. Это индивидуально и не может быть общим правилом для всех растений термогенного характера.

Можно ли делать сборы или лучше пить каждую траву отдельно

Пить каждый день чай или настой из лекарственных трав для ускорения обмена веществ, уменьшая сантиметры на талии — мечта каждой женщины.

Но пить одни только травы для сжигания жира не достаточно. Их нужно комбинировать с растениями очищающего действия (выводят токсины, которые нарушают естественный баланс в организме) и травами мочегонного действия (для вывода лишней жидкости, очистки кишечника, устранения вздутия живота).

Перед тем, как поддаться соблазну и организовать себе чудодейственный напиток из комбинации нескольких трав подумайте, насколько это безопасно! Растения содержат активные компоненты, которые начнут вступать в реакцию, уменьшая или увеличивая влияние друг друга.

Так не лучше ли не рисковать и пить каждую траву в отдельности? Решать только вам.

Как выбрать траву для похудения, сжигающую жир и не навредить здоровью

Не забывайте о том, что каждая трава имеет массу противопоказаний к применению.

Перед тем, как начать пить той или иной сбор, посмотрите какие растения входят в этот сборник. Прочтите отзывы и противопоказания.

Каждый человек индивидуален, если одному трава подходит идеально, то другому она категорически запрещена к применению.

Лучшим вариантом будет самому подобрать для себя лекарственное растение, опираясь только на свое здоровье, а не на отзывы других.

Прочтите внимательно показания к каждой траве в отдельности и выберите из списка именно ту, которая наиболее подходит вам, по состоянию здоровья.

Список продуктов, способствующих похудению
Диетические рецепты с корнем сельдерея
Как похудеть принимая семечки льна

Вместо того, чтобы глотать таблетки, которые обещают сделать вас стройными в течении короткого времени, сделайте выбор в пользу потребления трав для похудания сжигающие жир.

В сочетании со здоровым питанием и ежедневными нагрузками, травяные сборы способны ускорить процесс сжигания жира, что неуклонно приведет к уменьшению сантиметров  талии.

1444644097_0Ребята, хочу поделиться с вами своей радостью —  у меня зацвел алое!!! Представляете за 18 лет своей жизни, он впервые порадовал меня цветением. Я вообще впервые вижу в живую как цветет алое!!! Только на картинках! Сейчас цветок только набирает силу, но как расцветет полностью, обязательно сфотографирую и покажу вам.

Насколько информация была вам полезна?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов Всего голосов – 8, средняя оценка: 4,25 из 5
Loading...







Кого среди нас больше? Пройдите тест, чтобы определить зависимость от еды | Всего 1027 голосов

Загрузка ... Загрузка ...

Все опросы


Комментарии — 27
  1. Людмила:

    Да! Можно подкормить водой, в которой мыли мясо, древесной золой, настоем спитого чая. :twisted:

    1. Татьяна Паломи:

      Мясной водичкой? Вот спасибо за совет, не знала!

  2. Наталья:

    Статья очень полезная, много узнала для себя.Первый раз вижу как цветет алоэ, это прекрасно))))))

    1. Татьяна Паломи:

      Красота необыкновенная! Но в полную силу он у меня так и не раскрылся, видно не хватило сил. :sad: Удобрять его не стала, так как пью сок алоэ и удобрения мне не к чему. Пришлось ради здоровья жертвовать красотой. :???:

      1. Людмила:

        Алоэ должно снова зацвести у Вас через год. У меня на работе цвело лет 6 подряд. Тоже взрослое было растение. Каждый год цветы все крупнее и лучше.

        :twisted:

        1. Татьяна Паломи:

          Было бы здорово! А то в этом году ему силенок не хватило! Попробую мясной водичкой подкормить.

  3. Олег:

    Больше всего мне нравится хрен. я его делаю с красной свеклой, но очень крепким.Так чтобы в носу закрутило.

  4. нина:

    ТАтьяна! Алоэ растёт в Сан Франциско на улице,как простой куст и постоянно цветёт красными цветами,посмотри город Сан Франциско и увидешь эту красотую\. Нина

    1. Татьяна Паломи:

      Нина, у нас, к сожалению, алоэ на улицах не растет. :sad: только в домашних условиях.

    2. Елена:

      В Лиссабоне алоэ тоже растет прямо на улицах, как обычная трава. Цветет красиво — большие ярко-красные цветы.

      1. Татьяна Паломи:

        Здорово как! А у нас алое цветет редко, наверное климат не очень подходит.

  5. Татьяна Паломи:

    @ Лариса:
    Вы правы, Лариса, таблетки — это уже крайняя мера, да и вредны они! А травы помогают организму худеть естественно, без стресса для организма.
    @ Ольга:
    Ольга, а Вы кладите в зеленый чай кусочек лимона или имбиря. Эффект для похудения будет сильнее! :smile:

  6. ольга:

    Мне очень нравится зеленый чай. Спасибо за советы — очень полезно.

  7. Лариса:

    Мне нравятся травяные чаи, и согласна, что лучше пить полезный и вкусный напиток, чем глотать таблетки.

  8. Любовь:

    Спасибо за такие замечательные рекомендации. Мне как раз надо избавиться от лишних килограммов.

  9. Галина:

    Замечательные советы о том, как можно использовать травы в борьбе с лишним весом. Действительно, многие из нас забывают о чудодейственном свойстве зеленого чая, одуванчиков и подорожника. Все доступно, осталось только взяться за применение.

  10. Татьяна Паломи:

    @ Юля:
    Юлия, я двумя руками «за». Но, увы, не все могут или хотят бегать. И для них эти травы станут дополнением к здоровому питанию.

  11. Юля:

    Слушайте, а может просто питаться более менее правильно? Чтобы жир не сжигать???
    И бегом на улицу ;), благо лето скоро. Хватить искать волшебную пилюлю пусть даже и в виде трав;)

  12. Татьяна Паломи:

    @ Людмила Винокурова:
    Люд, у Ольги конкурс не про домашние цветы, а про садовые. Так что алое не подходит(

    @ Ольга:
    Ольга, я сама в восторге от цветка. Подрастет немного, сфотографирую и покажу всем эту красоту.

  13. Ольга:

    Невероятно! Я тоже не знала, что алоэ может цвести.
    И о том, что с помощью трав можно похудеть, не знала. Разве что об имбире наслышана. Кстати, очень вкусный чай с добавлением имбиря. Я иногда пью. А уж зеленый нужно регулярно пить.

  14. Людмила Винокурова:

    Вот ничего себе! Я даже не знала, что алое может цвести! Вот это чудо! У Ольги Журбенко, кстати, на блоге проводится конкурс фотографий цветов — думаю, с таким чудом можно занять призовое место.

    Татьяна, спасибо за статью, узнала некоторые вещи, которые не знала.

  15. Татьяна Паломи:

    @ Валентина:
    Я вообще считала что алое не цветет в домашних условиях. А тут такая радость! Теперь можно смело развинчивать миф: — АЛОЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯ ЦВЕТЕТ!
    Что касается трав, то доверяю им намного больше, нежели таблеткам. Есть конечно моменты, когда без лекарств не обойтись. Но, прошу меня извинить, я не понимаю тех людей которые глотают их просто ради профилактики. Зачем травить себя лишний раз химией!
    P.S.Я тоже, по возможности, собираю травы сама, но в нашем мегаполисе много не насобираешь. Сейчас в лесопоседке насобирала чистотел, буду делать настойку для чистки крови!

  16. Валентина:

    Здравствуйте,Татьяна!
    У меня два года назад цвел алоэ, чем поверг меня в крайнюю степень удивления: я даже не предполагала, что этот цветок еще и цветет. А цветок был такой красивый!
    Теперь о травах: с детства от бабушки знаю много трав. Но сама серьезно стала заниматься не так уж и давно,лет десять. Достала бабушкины рецепты и теперь у меня везде трава: и в супе, и в тесте,и в фарше, и в чае. Крапива, подорожник, мать- и мачеха, иван-чай, хвощ, листья березы, зверобой, листья с цветами земляники, и много-много других. Собираю и сушу сама, учитывая фазы луны, время суток и т.д. Компоную тоже сама. Есть в лунном цикле день,когда можно сочетать большое количество трав без вреда для организма. А вообще я люблю пить с одним видом травки, а в составе запах индивидуальный теряется. Еще люблю чай с имбирем, но уж больно специфичен.

  17. Татьяна Паломи:

    @ Татьяна:
    Татьяна, рада Вас видеть на страничках блога. Заходите на новые статьи.

  18. Татьяна:

    Травы очищают организм, улучшают обмен веществ, стимулируют работу органов, оздоравливают и не обладают побочными эффектами и противопоказаниями как таблетки.

  19. Татьяна Паломи:

    @ Ксения:
    Ксюш, я сама в восторге! Делаю поэтапные фотки, потом вам покажу. Мне самой интересно какой будет цветок у него. Ни разу не видела, чтобы алое цвел в домашних условиях.

  20. Ксения:

    У меня лишних килограммов пока немного, поэтому в диетах необходимости нет, а вот сжигать лишние килограммы по чуть-чуть с помощью трав — это идея хорошая. Тем более, травяные чаи я люблю.
    Танюш, цветок алоэ — это просто чудо!Я тоже никогда в жизни не видела, чтобы они цвели. Буду ждать следующую фотографию. Очень интересно!