Что такое функциональные продукты и насколько они полезны
Какие продукты обогащаются минералами и зачем их включать в рацион. Могут ли лишние микронутриенты навредить нашему здоровью?
Овсяное молоко: насколько полезно и чем отличается от обычного
Почему овсяный напиток называется молоком и в чем его отличие от обычного молока. Как приготовить в домашних условиях и применять в рецептах.
Смузи из арбуза: 10 рецептов с указанием калорийности
Основы приготовления диетического смузи из арбуза в домашних условиях. Самые простые и вкусные рецепты для блендера.
Арбузные семечки: какая от них польза и как вкусно пожарить
Все о семенах арбуза — от калорийности и состава до способа применения. Как обжарить арбузные семечки, чтобы они были вкуснее тыквенных.
Разгрузочный день на огурцах: результат, отзывы, 10 вариантов меню
Основы проведения разгрузочного дня на огурцах: что можно есть, когда, в каком количестве. Читайте отзывы диетологов и похудевших.
Рыбные консервы: можно или нет при похудении?
Из каких видов рыбных консервов можно готовить низкокалорийные блюда. Диетические рецепты из консервированной рыбы.
Эффективность ферментов для похудения, по отзывам диетологов
Что такое пищеварительные добавки и как действуют ферменты для удаления жира. Список лучших ферментных препаратов.
Чай с имбирем для похудения: как готовить и пить в домашних условиях
Как приготовить и пить имбирный чай для похудения. Сколько дней пьют и какие есть добавки к чаю с имбирем. Как чай способствует похудению и кому противопоказан.
Корица при похудении: в чем эффективность и возможный вред
Как корица влияет на жировые запасы. Сколько безопасно пить в день. Как применять, чтобы похудеть и не навредить здоровью.
Польза стручковой фасоли: можно ли её худеющим? Низкокалорийные рецепты из стручковой фасоли
Чем полезна стручковая фасоль при похудении. Как правильно приготовить и хранить. Рецепты низкокалорийных блюд из фасоли. Можно ли есть фасоль на ночь во время диеты.
Правила арбузной разгрузки. Варианты разгрузочного дня на арбузе
Разгрузка на арбузе — идеальный вариант для сладкоежек. Основные моменты организации питания в разгрузочный день на арбузе. Польза, вред, правила выбора и сочетания продуктов.
Как уменьшить висцеральный жир на животе: особенности диеты, примерное меню на неделю
Особенности питания для снижения внутреннего жира на животе и боках. Список разрешенных и запрещенных продуктов. Топ эффективных диет с примерным меню на 7 дней.