Полезно ли есть авокадо на ночь при похудении?
Благодаря доказанной способности снижать уровень холестерина, подавлять чувство голода и даже уменьшать количество жира на животе, авокадо считается полезным продуктом для худеющих.
Что такое функциональные продукты и насколько они полезны
Какие продукты обогащаются минералами и зачем их включать в рацион. Могут ли лишние микронутриенты навредить нашему здоровью?
Как уменьшить висцеральный жир на животе: особенности диеты, примерное меню на неделю
Особенности питания для снижения внутреннего жира на животе и боках. Список разрешенных и запрещенных продуктов. Топ эффективных диет с примерным меню на 7 дней.
Как выбрать самое низкокалорийное печенье в магазине или приготовить самому в домашних условиях
Основные правила выбора низкокалорийной выпечки для тех, кто худеет. Существует ли магазинное диетическое печенье. Как испечь печенье с низкой калорийностью в домашних условиях.
Как морковный сок влияет на похудение: 6 полезных свойств
Польза и вред морковного сока при похудении. Можно ли пить морковный фреш натощак или каждый день. Что добавить в морковный коктейль.
Как питаться на работе: готовим диетические перекусы
Полезные продукты для низкокалорийных перекусов для худеющих на работе. Чем перекусывать в рабочее время, чтобы похудеть.
Рыбные консервы: можно или нет при похудении?
Из каких видов рыбных консервов можно готовить низкокалорийные блюда. Диетические рецепты из консервированной рыбы.
Низкокалорийные и полезные закуски, которые хорошо сочетаются с вином
Из каких продуктов можно приготовить закуску к вину, чтобы она была сытной и в то же время диетической? Примеры низкокалорийных бутербродов, нарезки и десерта.
Цельное, обезжиренное или нормализованное: какое молоко лучше для худеющих
Почему цельное молоко считается вредным при похудении. Что такое нормализованное и восстановленное молоко. В чем разница между обычным и обезжиренным молоком.
Как пить молочную сыворотку. Диета и разгрузочный день на сыворотке
Сыворотка хоть и не красива на вид, зато таит в себе массу важных для снижения веса микроэлементов. А именно — высококачественный белок, калий, кальций и большое количество витаминов В 1, В 2 и В 6.
Можно ли похудеть, употребляя молочные продукты?
Польза и вред молочных продуктов при похудении. Какую молочку можно есть во время диеты, а от какой лучше отказаться.
Овсяное молоко: насколько полезно и чем отличается от обычного
Почему овсяный напиток называется молоком и в чем его отличие от обычного молока. Как приготовить в домашних условиях и применять в рецептах.