Как уменьшить висцеральный жир на животе: особенности диеты, примерное меню на неделю
Особенности питания для снижения внутреннего жира на животе и боках. Список разрешенных и запрещенных продуктов. Топ эффективных диет с примерным меню на 7 дней.
Диеты
Уменьшите жировые отложения, улучшите свой метаболизм и быстро сбросьте лишние килограммы с помощью рекомендаций от диетологов и экспертов по питанию для снижения веса.
Как питаться на работе: готовим диетические перекусы
Полезные продукты для низкокалорийных перекусов для худеющих на работе. Чем перекусывать в рабочее время, чтобы похудеть.
Как пить молочную сыворотку. Диета и разгрузочный день на сыворотке
Сыворотка хоть и не красива на вид, зато таит в себе массу важных для снижения веса микроэлементов. А именно — высококачественный белок, калий, кальций и большое количество витаминов В 1, В 2 и В 6.
Смузи из арбуза: 10 рецептов с указанием калорийности
Основы приготовления диетического смузи из арбуза в домашних условиях. Самые простые и вкусные рецепты для блендера.
Можно ли есть молочный суп при похудении. Диета на молочном супе
Молочный суп: в чем его польза и вред для худеющих. Какое молоко выбрать для блюда, чтобы не поправиться. Диета на молочном супе: меню на 3 дня. Кому противопоказана молочная диета.
Смузи из киви: 9 рецептов низкокалорийного коктейля для похудения
Смузи из киви для похудения в блендере: рецепты просты в приготовлении, полезны и необычайно вкусны.
Разгрузочный день на огурцах: результат, отзывы, 10 вариантов меню
Основы проведения разгрузочного дня на огурцах: что можно есть, когда, в каком количестве. Читайте отзывы диетологов и похудевших.
Правила арбузной разгрузки. Варианты разгрузочного дня на арбузе
Разгрузка на арбузе — идеальный вариант для сладкоежек. Основные моменты организации питания в разгрузочный день на арбузе. Польза, вред, правила выбора и сочетания продуктов.
Можно ли есть грибной суп при похудении. Разгрузочный день на супе с грибами
Как готовить и есть грибной суп при похудении. Сколько можно его есть во время диеты и в какое время. День на грибном супе — польза или вред?
Разгрузочный день на квашеной капусте: сколько можно есть капусты? Меню из 9 вариантов
Разгрузочный день на квашеной капусте – это очень легкий и эффективный способ похудеть. Общие правила и вкусные варианты меню для простой диеты.
Разгрузочный день на мандаринах: варианты и правила эффективной диеты
Если ищете вкусное решение для разгрузочных дней, обратите внимание на мандарины. Цитрусовые всегда считались союзниками похудения, да и соблюдать такую диету сплошное удовольствие!
Висцеральный жир: как распознать и убрать
Висцеральный жир — что это.
Чем опасен для человека.
В чем отличие от подкожного.
Откуда берется внутренний жир.
Как определить уровень внутреннего жира.
Норма для женщин и мужчин.
Как избавится от внутреннего жира.