Все про авокадо при похудении: свойства, калорийность, когда и сколько есть

Благодаря доказанной способности снижать уровень холестерина, подавлять чувство голода и даже уменьшать количество жира на животе, авокадо считается полезным продуктом для худеющих.

Какое печенье можно худеющим? Выбираем самое низкокалорийное печенье из магазина

Основные правила выбора низкокалорийной выпечки для тех, кто худеет. Существует ли магазинное диетическое печенье. Как испечь печенье с низкой калорийностью в домашних условиях.

Мифы о пользе горького шоколада

До недавнего времени у шоколада была плохая репутация. Его связывали с образованием кариеса и ожирения. Сейчас у врачей иная точка зрения.

Почему не совместимы помидоры и огурцы в салате

Самыми частыми компонентами летних салатов являются хрустящие огурчики и ароматные помидоры. Но, увы, смешивать их в одном салате диетологи не рекомендуют! Такое привычное для нас сочетание ведет к серьезным заболеваниям печени.

Как пить кефир, чтобы похудеть: в какое время, какой выбрать и с чем употреблять

Включите в свой рацион кефир с низким процентом жирности, чтобы улучшить самочувствие и похудеть. Кефир богат белком, который помогает чувствовать себя сытым в течение длительных периодов времени.