Красная фасоль при похудении: можно ли есть и в каком количестве
Красная фасоль применяется в диетах при похудении для снижения холестерина и нормализации уровня сахара в крови.
Правильное питание
Подробные инструкции о правилах здорового питания и умении избегать ошибок в повседневном питании. Информация собрана и основана на советах от практикующих экспертов по питанию.
Все про авокадо при похудении: свойства, калорийность, когда и сколько есть
Благодаря доказанной способности снижать уровень холестерина, подавлять чувство голода и даже уменьшать количество жира на животе, авокадо считается полезным продуктом для худеющих.
Какое печенье можно худеющим? Выбираем самое низкокалорийное печенье из магазина
Основные правила выбора низкокалорийной выпечки для тех, кто худеет. Существует ли магазинное диетическое печенье. Как испечь печенье с низкой калорийностью в домашних условиях.
6 полезных свойств морковного сока, которые влияют на похудение
Польза и вред морковного сока при похудении. Можно ли пить напиток натощак или каждый день. Что добавить в морковный коктейль.
Рыбные консервы: можно или нет при похудении?
Из каких видов рыбных консервов можно готовить низкокалорийные блюда. Диетические рецепты из консервированной рыбы.
Низкокалорийные и полезные закуски, которые хорошо сочетаются с вином
Из каких продуктов можно приготовить закуску к вину, чтобы она была сытной и в то же время диетической? Примеры низкокалорийных бутербродов, нарезки и десерта.
Цельное, обезжиренное или нормализованное: какое молоко лучше для худеющих
Почему цельное молоко считается вредным при похудении. Что такое нормализованное и восстановленное молоко. В чем разница между обычным и обезжиренным молоком.
Лучший молочный продукт для похудения
Польза и вред молочных продуктов при похудении. Какую молочку можно есть во время диеты, а от какой лучше отказаться.
Овсяное молоко: насколько полезно и чем отличается от обычного
Почему овсяный напиток называется молоком и в чем его отличие от обычного молока. Как приготовить в домашних условиях и применять в рецептах.
Мифы о пользе горького шоколада
До недавнего времени у шоколада была плохая репутация. Его связывали с образованием кариеса и ожирения. Сейчас у врачей иная точка зрения.
Почему не совместимы помидоры и огурцы в салате
Самыми частыми компонентами летних салатов являются хрустящие огурчики и ароматные помидоры. Но, увы, смешивать их в одном салате диетологи не рекомендуют! Такое привычное для нас сочетание ведет к серьезным заболеваниям печени.
Как пить кефир, чтобы похудеть: в какое время, какой выбрать и с чем употреблять
Включите в свой рацион кефир с низким процентом жирности, чтобы улучшить самочувствие и похудеть. Кефир богат белком, который помогает чувствовать себя сытым в течение длительных периодов времени.