Полезно ли есть авокадо на ночь при похудении?
Благодаря доказанной способности снижать уровень холестерина, подавлять чувство голода и даже уменьшать количество жира на животе, авокадо считается полезным продуктом для худеющих.
Правильное питание
Подробные инструкции о правилах здорового питания и умении избегать ошибок в повседневном питании. Информация собрана и основана на советах от практикующих экспертов по питанию.
Как морковный сок влияет на похудение: 6 полезных свойств
Польза и вред морковного сока при похудении. Можно ли пить морковный фреш натощак или каждый день. Что добавить в морковный коктейль.
Рыбные консервы: можно или нет при похудении?
Из каких видов рыбных консервов можно готовить низкокалорийные блюда. Диетические рецепты из консервированной рыбы.
Низкокалорийные и полезные закуски, которые хорошо сочетаются с вином
Из каких продуктов можно приготовить закуску к вину, чтобы она была сытной и в то же время диетической? Примеры низкокалорийных бутербродов, нарезки и десерта.
Цельное, обезжиренное или нормализованное: какое молоко лучше для худеющих
Почему цельное молоко считается вредным при похудении. Что такое нормализованное и восстановленное молоко. В чем разница между обычным и обезжиренным молоком.
Как выбрать самое низкокалорийное печенье в магазине или приготовить самому в домашних условиях
Основные правила выбора низкокалорийной выпечки для тех, кто худеет. Существует ли магазинное диетическое печенье. Как испечь печенье с низкой калорийностью в домашних условиях.
Молочные продукты в диетах для похудения: аргументы за и против
Польза и вред молочных продуктов при похудении. Какую молочку можно есть во время диеты, а от какой лучше отказаться.
Овсяное молоко: насколько полезно и чем отличается от обычного
Почему овсяный напиток называется молоком и в чем его отличие от обычного молока. Как приготовить в домашних условиях и применять в рецептах.
Мифы о пользе горького шоколада
До недавнего времени у шоколада была плохая репутация. Его связывали с образованием кариеса и ожирения. Сейчас у врачей иная точка зрения.
Почему нельзя смешивать огурцы с помидорами
Самыми частыми компонентами летних салатов являются хрустящие огурчики и ароматные помидоры. Но, увы, смешивать их в одном салате диетологи не рекомендуют! Такое привычное для нас сочетание ведет к серьезным заболеваниям печени.
Как пить кефир, чтобы похудеть: в какое время, какой выбрать и с чем употреблять
Как кефир помогает похудеть. Когда лучше пить кефирный напиток для стройности. Как принимать кефир с кашей, мукой, специями, семенами, ягодами, фруктами, овощами и зеленью.
Арбузные семечки: какая от них польза и как вкусно пожарить
Все о семенах арбуза — от калорийности и состава до способа применения. Как обжарить арбузные семечки, чтобы они были вкуснее тыквенных.