Правила арбузной разгрузки. Варианты разгрузочного дня на арбузах

Разгрузка на арбузах — идеальный вариант для сладкоежек. Основные моменты организации питания в разгрузочный день на арбузе. Польза, вред, правила выбора и сочетания продуктов.

Вкусная разгрузка на мандаринах

И если вы все еще ищете вкусное решение для разгрузочных дней, обратите внимание на мандарины. Цитрусовые всегда считались союзниками похудения, да и соблюдать такую диету сплошное удовольствие!

Огуречная разгрузка: похудение без усилий и чувства голода!

Не упустите возможность сбросить несколько лишних килограмм при помощи первых грунтовых огурцов. Провести разгрузочный день на огурцах совсем не сложно, к тому же его можно совмещать с другими вкусными продуктами.

Эти продукты отлично сочетаются с овсянкой

Овсянка идеально подходит для разгрузочных дней. Но не у каждого найдется желание целый день жевать пресную кашу. Эта проблема решается легко. Добавьте в овсянку немного овощей или фруктов и каша приобретет новый изысканный вкус.

Вкусный и полезный разгрузочный день на бананах

Бананы — великолепный источник клетчатки, витаминов, минералов и других полезных веществ, который улучшает пищеварительный процесс и решает проблемы с кишечником.

Разгрузочный день на кураге: варианты и рецепты

Курага не только вкусна, но и полезна. Содержащийся в ней калий укрепляет стенки кровеносных  сосудов,  клетчатка улучшает работу кишечника.  А проведенный на кураге разгрузочный день наполнит организм полезными минералами.