Правила арбузной разгрузки. Варианты разгрузочного дня на арбузе

Разгрузка на арбузе — идеальный вариант для сладкоежек. Основные моменты организации питания в разгрузочный день на арбузе. Польза, вред, правила выбора и сочетания продуктов.

Разгрузочный день на мандаринах: варианты и правила эффективной диеты

Если ищете вкусное решение для разгрузочных дней, обратите внимание на мандарины. Цитрусовые всегда считались союзниками похудения, да и соблюдать такую диету сплошное удовольствие!

Разгрузочный день на тыкве — лучшие рецепты и полезные советы

Тыква чистит печень от токсинов и снижает холестерин, к тому же за день проведения тыквенного разгрузочного дня можно похудеть на 500 — 800 грамм. 

Огуречная разгрузка: похудение без усилий и чувства голода

Не упустите возможность сбросить несколько лишних килограмм при помощи первых грунтовых огурцов. Провести разгрузочный день на огурцах совсем не сложно, к тому же его можно совмещать с другими вкусными продуктами.

Разгрузочный день на овсянке: меню на кефире, яблоках, молоке и орехах

Основные правила проведения разгрузочного дня на овсянке. Самые простые и эффективные варианты разгрузки. Добавьте в овсянку немного овощей или фруктов и каша приобретет новый изысканный вкус. 

Вкусный и полезный разгрузочный день на бананах

Бананы — великолепный источник клетчатки, витаминов, минералов и других полезных веществ, который улучшает пищеварительный процесс и решает проблемы с кишечником.

Разгрузочный день на кураге: варианты и рецепты

Курага в разгрузочный день: какая от нее польза и можно ли ее есть при диете. Меню разгрузки для похудения с черносливом, творогом, кефиром, зеленым чаем и абрикосах.