Содержание
Польза Вред Лавровый отвар: как принимать Настой лаврового листа: как приготовить Корица и лавровый лист Полезные добавки Отзывы
Привычный и знакомый всем лавровый лист – не просто приправа, которая используется при приготовлении блюд. Лист лавра применяется также в косметологии и народной медицине.
А полезные свойства его отвара позволяют:
- Очистить организм от шлаков
- Вывести лишнюю жидкость
- Уменьшить отечность
Благодаря этим свойствам отвар листочков лавра включают в рацион низкокалорийного диетического питания.
- Мочегонные свойства отвара помогают избавиться от двух — трех лишних килограмм. Но это «уйдет» исключительно вода. Лавровый лист не способствует сжиганию жиров.
Листья лавра: польза для худеющих

Отвары и настои из сушеного листа лавра можно принимать:
- Перед началом диеты, для выведения токсинов, солевых отложений и шлаков.
- Перед тем, как перейти на правильное и сбалансированное питание.
- Как средство для быстрой потери веса, перед торжественным мероприятием или поездкой на море.
- Для выведения из организма лишней жидкости, когда процесс похудения замедлился или остановился (эффект плато).
Для кого вреден
Категорически запрещено принимать лавровый отвар:
- Детям до 12 лет
- Кормящим мамам и беременным
- Больным, с тяжелой формой сахарного диабета
- Людям, у которых есть проблемы с почками, печенью и мочевыводящими путями
- Людям, склонным к аллергии и запорам
- При воспалительных заболеваниях внутренних органов
Как употреблять отвар или настой лавра
Правила приема
Похудеть и не навредить своему организму — это главное. Поэтому, при приеме отвара из лаврового листа, чтобы сохранить здоровье, необходимо придерживаться определенных принципов:
- Настой из листа лавра может привести к обезвоживанию организма. Поэтому, обязательно пить более двух литров жидкости в день (очищенную или минеральную воду).
- Излишнее употребление настоя из листьев лавра может вызвать сонливость, слабость, раздражение слизистой кишечника и желудка. Идеальное количество – это четыре заваренных листочка в одном литре воды.
- Принимать отвар не более 3-х дней.
- Пить отвар перед употреблением пищи, три-четыре раза в день.
- Необходимо делать перерыв, между курсами приема, на четыре-шесть месяцев.
- Для сохранения результата следует устраивать «голодные» дни, например, на яблоках или кефире.
- Только один лавровый отвар не поможет похудеть. Обязательно следует придерживаться низкокалорийной диеты и заниматься спортом.
- Во время приема курса пряного отвара, необходимо принимать витаминный комплекс.
Особенности питания
Для достижения максимального эффекта, питание во время курса должно быть следующим:
- Полный отказ от мучного, сладкого, копченного, жирного и соленого
- Отказ от соли (можно заменить ее сушеным чесноком)
- Отказ от мясных блюд и алкоголя
- В рационе должны быть рыба и морепродукты
- Обязательно включать в меню сухофрукты, а также съедать один-два банана ежедневно
- Зеленый чай и кофе исключить, так как они обладают мочегонным эффектом
Результаты курса
Если соблюдать все правила приема в сочетании с низкокалорийной диетой, то можно добиться следующих результатов:
- Потеря двух-трех лишних килограмм
- Укрепление иммунной системы
- Улучшение процессов пищеварения
Как приготовить настой лаврового листа

Рецептов приготовления чудо-напитка достаточно много. Поэтому, каждый может выбрать для себя самый подходящий.
- Помните! Бесконтрольный прием пряного напитка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Принимайте отвар не более трех-четырех дней.
Отвар лавра для похудения
Приготовление:
- хорошо промыть четыре-пять листочков специи
- измельчить
- положить в эмалированную кастрюльку
- вскипятить 300 мл воды
- залить
- поставить емкость на огонь
- проварить минут пять-семь
- дать постоять пять часов
- процедить
Прием:
- три-четыре раза в день
- по две столовых ложки
- перед каждым приемом пищи
Настой лаврового листа для похудения
Способ приготовления:
- промыть и измельчить тридцать листиков приправы
- всыпать их в термос
- залить литром крутого кипятка
- дать постоять сутки
- процедить
Прием:
- настой принимать по столовой ложке
- три-четыре раза в день
- перед приемом пищи
Лавровый настой с медом
- Кипяток – 250 мл
- Лавровый лист — 2 шт.
- Мед – 1 ч. лож.
Листья залить кипятком, дать настояться десять минут. Добавить мед и принимать трижды в день до еды.

Лавровый отвар с корицей
Корица — ароматная пряность, которая снижает аппетит, избавляет от запоров и ускоряет метаболизм. Сочетание листа лавра и корицы — усиливают эффект похудения.
Способ приготовления:
- в небольшой емкости нагреть литр воды
- довести ее до кипения
- положить в кипящую воду: палочку корицы и четыре-пять листиков пряности
- кипятить все, на минимальном огне, пятнадцать минут
- дать настоять четыре часа
- отвар перелить в стеклянную баночку
Прием:
- принимать натощак
- четверть стакана (можно половину)
- за 20-30 минут до приема пищи
Чай с корицей и листом лавра
Способ приготовления:
- в заварной чайник положить два-три листика специи
- всыпать чайную ложечку корицы и обычного черного чая
- залить крутым кипятком
- дать постоять двадцать минут
Прием:
- пить чай утром
- после завтрака, состоящего из творожной запеканки или овсяной каши с яблоками
Настой из лаврового листа, гвоздики и имбиря
Чай черный – щепоть
Лавровый лист — шт.
Гвоздика (пряность) – 2 шт.
Имбирь свежий – 1 слайс
Кипяток – 250 мл
В емкость поместить все ингредиенты, залить крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться тридцать минут. Пить трижды в день перед едой.
Полезные добавки
Чтобы отвар был более ароматным и вкусным, к нему можно добавить различные специи: имбирь, тмин, гвоздику, кардамон.
Для усиления эффекта похудения добавляют красный молотый перец и имбирь.
Чтобы избавится от терпкого и горьковатого вкуса — можно добавить чайную ложечку меда и пару долек лимона.
Отзывы о лавровом листе
Ирина, 38 лет, врач-диетолог:
«Своим пациентам я советую пропить курс из отвара лаврового листа, в том случае, когда процесс похудения замедлился. Никаких побочных эффектов не наблюдается, а действует отвар лучше, чем любые аптечные чаи для похудения.»
Наталья, 43 года, врач-гастроэнтеролог:
«По своему опыту могу сказать, что пациенты, которые применяли отвар из лаврового листа более 2-х недель, имели серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Повышалась кислотность, обострялся гастрит или язва. Поэтому, наиболее оптимальный прием отвара – курсами, с перерывом хотя бы в три-четыре месяца. В этом случае, никаких негативных изменений в организме не произойдет.»
Ксения, 33 года, врач-диетолог:
«Если не менять режима питания, то отвар листа лавра никаких результатов не даст. Только в совокупности с диетой, отвар или настой лаврового листа поможет избавиться от лишних килограмм и обрести легкость и стройность.»
Не следует начинать курс без консультации врача. Желательно записаться на прием, пройти обследование.
- Быть может, что причина лишнего веса не просто переедание или нарушение водно-солевого баланса, а гормональные заболевания или нарушения работы сердца.
Помните: похудение на отваре лавра подходит здоровым людям, с небольшим лишним весом.
ViktoriaИюнь 21, 2018
Отвар только из лаврового листа не пила, но добавляла пару листиков к смеси других лечебных трав. В статье мне понравились рецепты, думаю каждый сможет подобрать из них более подходящий.
Жанна НикельсМай 3, 2018
Отличные рецепты. На все случаи жизни.
Я пила настой лаврового листа для очищения поджелудочной железы. Понравилось. Лавровый лист удивительно полезная пряность.
ЕленаАпрель 15, 2018
Не знала, что лавровый лист применяется для похудения. Беру на заметку, но, мне кажется, что использовать его нужно осторожно…
Олег КлышкоАпрель 12, 2018
Всю жизнь лавровые листы добавлял только в супы для запаха и не знал что они могут быть такими полезными для организма
Картавцева ЕленаАпрель 10, 2018
О применении лаврового листа для похудения слышала раньше, но подробностей не знала, точнее, не было необходимости озадачивать себя решением подобной проблемы.
НиколайАпрель 10, 2018
Получается, что лаврушка сродни по действию петрушке, в части избавления от отёков. Но петрушка всё-таки приятней…
АндрейАпрель 9, 2018
Тоже очень люблю лаврушку. Не знал, что у лаврового листа столько полезных свойств.
Кстати, небольшой лавровый кустик можно приобрести прямо в горшочке в магазине и выращивать как комнатное растение. Это и красиво у вас всегда будет свежий лавровый лист
ТатьянаАпрель 9, 2018
Я просто обожаю и запах, и вкус лавра. Но пить отвар, хотя он мне очень нравится, не могу — аллергия. Зато я иногда просто кипячу листья вместе с лимонными корками, чтобы в доме «лимоном и лавром» пахло. Замечательно освежает атмосферу.
forourmenАпрель 8, 2018
Не знал, что лавровый лист обладает целебными свойствами, да еще и отвары из него делают. Спасибо за познавательную информацию.
Екатерина ЧеснаковаАвгуст 24, 2017
Первый раз слышу о таком способе похудения. Наверное это действительно рецепт «скорой помощи» если очень надо.
Татьяна ПаломиФевраль 20, 2018
Это не рецепт «скорой помощи», а дополнительная «пряность» в блюдо под названием «стройность». Работает медленно, но эффективно.