Польза и вред кукурузной муки. Как приготовить самому, принимать и что можно испечь из муки. Диетическая выпечка и напитки.
Рубрика: Зерновые
Какие злаковые культуры не вредят фигуре
Чем полезны амарантовые отруби и как их употреблять
Амарантовые отруби — вкусный диетический продукт с большим содержанием минеральных веществ. Но самым главным ингредиентом амаранта является сквален. Именно он освобождает организм от свободных радикалов, токсичных веществ и канцерогенов.
Свойства и применение амарантовой муки
Амарантовая мука — ценный диетический продукт с огромным количеством нерастворимой клетчатки, которая, как чистящее средство, выметает из кишечника весь «мусор».
Киноа — белковый гарнир с низким ГИ
Киноа — великолепный диетический продукт с низким ГИ, но большим содержанием белка! Идеальный гарнир к мясу или рыбе во время диеты.
Польза перловки. Как готовить перловую кашу: простые способы и рецепты
Полезные свойства перловой каши для худеющих. Рецепты первых и вторых блюд из перловки. Легкие способы приготовления.
Вы даже не догадываетесь, насколько важна и полезна льняная каша
Узнайте как при помощи каши из льняного семени можно укрепить здоровье и убрать ненавистные килограммы. Благодаря сухофруктами и орешкам каша приобретает неповторимо изысканный вкус.
Как принимать льняную муку. Рецепты на основе муки из семени льна
Полезные свойства льняной муки для снижения веса. Диетические рецепты с мукой из семечек льна. Способы и особенности применения.
Целительные свойства овса. Простые рецепты похудения
Овес содержит фермент, который влияет на работу поджелудочной железы. Благодаря своим свойствам злак ускоряет процесс усвоения жиров, что хорошо не только для борьбы с лишним весом, но и для активации внутренней жизненной энергии.
Эффективна ли клетчатка для похудения и в каких продуктах ее найти
Продукты содержащие клетчатку для похудения. Как клетчатка помогает в борьбе с лишним весом и решает проблемы с заболеваниями кишечника. Сколько принимать в день.
Как принимать овсяные отруби: 3 основных правила
Овсяные отруби являются любимой пищевой добавкой диетологов. Во многих диетах считается за правило принимать хотя бы одну столовую ложку отрубей в день.
Отруби для похудения: виды, рецепты и противопоказание
Отруби для похудения играют немаловажную роль, они помогают увеличить сытость и уменьшить потребление пищи.
