Рыбная диета — как выбрать полезную рыбу для похудения

Для снижения веса отличным образом подойдет рыбная диета. Чтобы начать худеть, нужно отказаться от жирного, мучного и перейти на питание с высоким содержанием белка. А одним из лучших источников белка считается рыба.