Вред висцерального жира

Висцеральный жир: как распознать и убрать

Висцеральный жир — что это.
Чем опасен для человека.
В чем отличие от подкожного.
Откуда берется внутренний жир.
Как определить уровень внутреннего жира.
Норма для женщин и мужчин.
Как избавится от внутреннего жира.

салат

Продукты для быстрого снижения веса

Желаете быстро похудеть? Нет проблем! Занимайтесь ежедневно силовыми упражнениями и включите в свой рацион продукты для быстрого похудения.

Причины набора лишнего веса

Почему мы быстро набираем вес

Причина ожирения может быть связана с несколькими факторами, которые могут действовать как в одиночку так и вместе. Это повышенное потребление калорий, снижение физической активности, возраст, генетической и эмоциональной фактор.

Рецепты белковых коктейлей

Белковые коктейли: популярные рецепты

Пить протеиновый коктейль рекомендуется не только спортсменам для набора мышечной массы, но и людям с избыточным весом для уменьшения жировой ткани.

Как похудеть без диеты

Возможно ли похудение без диет?

Многие люди хотят похудеть, но при этом не желают изнурять себя голодом и все возможными диетами. В этом нет особой необходимости, потому как похудеть возможно и без издевательства над собой.

Основные причины набора веса

Надоело полнеть? Устраните причины

Вы изо всех сил стараетесь похудеть, а стрелки весов не спешат двигаться в обратную сторону? Сядьте и подумайте, что вы делаете «не так»? Почему вес не хочет снижаться?