Таблица калорийности мяса и мясных продуктов

Начните утро с небольшого кусочка постной говядины, чтобы сохранить бодрость до конца дня. Витамины B помогут поддержать умственную функцию мозга, а рибофлавин — преобразовывать пищу в топливо.

Калькулятор суточной нормы калорий

Знаете ли вы сколько необходимо потреблять ежедневно калорий для восполнения энергетического запаса и при этом не переживать за избыточный вес? Сосчитайте свою норму при помощи калькулятора.