Плоды абрикоса

Курага для похудения: свойства и рецепты

Курага — ценна большим количеством клетчатки, которая насыщает желудок, стабилизирует работу кишечника и улучшает обмен веществ, что положительно сказывается на работе пищеварительного процесса и, естественно, приводит к снижению веса.

Свойства ягод годжи

Ягоды годжи: свойства для похудения, противопоказания

В последнее время высушенные ягоды и сок годжи стали очень популярны, особенно в связи с их содержанием антиоксидантов. Считается, что годжи содержат наибольшее количество антиоксидантов в мире (в 2-4 раз больше, чем черника).