Пока исследователи и врачи разных стран бьются над дилеммой о пользе и вреде чая на наш организм, он продается в любом продовольственном магазине и легко доступен любому пользователю.
Польза зеленого чая
В то время как в красном вине есть мощный антиоксидант ресвератрол, в зеленом чае тоже содержится мощный антиоксидант — Epigallocatechingallate. И только благодаря ресвератролу французы имеют низкий процент заболеваемости ишемической болезни сердца, несмотря на употребление сильно калорийных и жирных продуктов. У японцев тоже низкий процент заболеваемости сердца, несмотря на то, что большинство из них — заядлые курильщики. Они тоже пьют красное вино в больших количествах? Конечно же нет. Ответ очевиден, они употребляют в большом количестве зеленый чай.
Свойства зеленого чая еще не полностью изучены. Но некоторые его полезные качества уже доказаны научными исследованиями:
- лечит различные инфекции
- останавливает развитие таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера
- лечит рассеянный склероз и ревматоидный артрит
- предотвращает рак и замедляет его развитие
- лечит кровяное давление, сердечные приступы и инсульт
- нейтрализует движение свободных радикалов в организме
- заживляет кровоточащие раны
- служит профилактикой кариеса, уничтожая бактерии, вызывающие зубной налет
- повышает обмен веществ в организме
- разлагает в организме жир и вредный холестерин
- способствует похудению
- снижает внутричерепное давление
Стоматологи советуют гущей из под зеленого чая чистить зубы, так как содержащийся в ней фтор укрепляет зубную эмаль.
Врачи рекомендуют пить его без каких либо добавок, исключение составляет только мед.
Свои целебные свойства чай не теряет и в охлажденном виде. Им можно утолить жажду и зарядить положительной энергией весь организм.
Вред от зеленого чая
Даже если зеленый чай считается безопасным напитком и имеется в свободной продаже, пить его нужно с осторожностью. Помните, что основная проблема с приемом слишком большого количества связана с высоким содержанием в нем кофеина и природных фенольных веществ.
Во время беременности и лактации женщинам следует воздержаться от приема этого напитка. Кофеин попадает в грудное молоко и вызывает беспокойство грудного ребенка.
Людям, с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить употребление зеленого чая. Он вызывает чрезмерную выработку кислоты желудка, а это снижение аппетита, изжога и диарея.
Употребление большого количества этого напитка может вызвать бессонницу, тошноту и частое мочеиспускание.
Не следует пить сильно крепкий настой этого напитка. Листья чайного растения сильно токсичны и отрицательно влияют на работу печени и почек.
Несмотря на полезность в предотвращении сердечных заболеваний и рака, его не рекомендуют гипертоникам. Чтобы получить пользу для лечения своих заболеваний, такие люди должны покупать для себя чай без кофеина.
Злоупотреблять им в целях снижения веса тоже не стоит. Так как для сжигания жира одного зеленого чая мало, нужен комплексный подход.
Вреден ли зеленый чай для мужчин
Ответ — нет, если пить его, конечно, в разумных пределах!
Во-первых: зеленый чай отличное успокоительное и в тоже время бодрящее средство. Что нужно уставшему после работы мужчине, немножко расслабиться, отдохнуть, а потом снова взбодриться! Не правда ли?
Во-вторых: зеленый напиток содержит в своем составе минералы, которые благоприятно влияют на органы репродуктивной системы, улучшая выработку тестостерона.
И в третьих: вспомните в какой стране большую часть времени проводят за чаепитием? Правильно в Китае! И в основном пьют какой чай? Зеленый. А сколько сейчас китайского населения на планете? Не сосчитать! Итог напрашивается сам собой — о каком вреде зеленого чая для мужчин идет речь?
Единственный случай когда чай вреден — передозировка. В этом случае он опасен как мужчинам, так и женщинам.
В статье про целебные свойства красного чая вы сможете узнать как заваривать этот вид чая, кому он противопоказан и можно ли его смешивать с молоком и медом.
Читайте также о полезных свойствах белого чая.
Сколько нужно воды в день
Мифы про кофе и кофеин
Самые эффективные соки для похудения
Молочный улун — чай для похудения с тонким молочным привкусом
Понравилось? Средняя оценка - 3,75 / 4 голосов
ВячеславЯнварь 26, 2017
Зелёный чай — гадость.
Я не имел понятия, что такое судороги ног. Черный чай никогда систематически не употреблял. Когда пробовал черный чай, никакого влияния его на себя не ощущал. Всё равно что выпить простого кипятка.
И вот, уже в солидном возрасте, поддавшись рекламе, купил упаковку зеленого чая. Пил дома, брал на рыбалку (дело было летом). Стал просыпаться ночью, после чего начинались мучительные судороги ног. Я объяснил это возрастом (77 лет) и нагрузкой на ноги. Ведь на рыбалку ездил на велосипеде, 16 километров в один конец, плюс целый день на ногах. Кончилась упаковка чая, прекратились судороги. Но их причину тогда я не понял.
Зимой снова купил упаковку этого чая. Вел больше сидячий образ жизни. Снова начались ночные судороги. В чем дело? Возникла мысль — не зелёный ли чай виновник?
Пересмотрел в Интернете множество статей о зелёном чае. Только в одной из них нашёл такую строку: «Не рекомендуется склонным к судорогам».
Но судорог у меня до этого чая никогда не было. Перестал пить эту гадость — судороги прекратились. Вот уже два года та вторая начатая пачка «чудодейственного» средства валяется в шкафу. Никаких проблем с ногами нет, хотя езжу на велосипеде и хожу на рыбалку.
СветланаМай 26, 2015
Что есть лекарство, а что яд -определяет только доза. Поэтому пью всё: и зеленый чай и кофе и цикорий, но только по одноq чашке в день. Все эти напитки полезны в умеренных дозах ➡
ЕленаАпрель 20, 2015
Врачи инфекционисты рекомендуют делать клизмы из зеленого чая при выведении глистов у детей,отравлениях в летний период. Этот способ проверен на всех членах моей семьи, результат великолепен.
маринаАпрель 1, 2015
У меня от зеленого чая падает давление очень сильно, чувствую сильную усталость, снижается внимание и концентрация, хотя должно быть как раз наоборот. С чем это может быть связано?
ВероникаЯнварь 16, 2015
Никогда не могла представить что зеленый чай также имеет свои плюсы и минусы, думалось что зеленый чай полезен всем… Спасибо за познавательную информацию.
ОлегСентябрь 21, 2014
А я пью чай свой лесной. летом в лесу собираю черничник. малинник, земляничник, мяту, зверобой. Высушиваю, все перемешиваю и получается «песной» чай. Запариваю и добавляю джем калины и ложечку меда. Думаю, что от такого чая вряд ли кто откажется. ➡
ДенисСентябрь 16, 2014
Татьяна, спасибо за статью 😈 . Очень информативно. Сам я зеленый чай не употребляю, но мне всегда было интересно, почему же он такой популярный.
Таразы НуржановаМай 13, 2014
Привезли с Китая зеленый чаи Пью уже несколько дней Поможет ли давлению
Юрий ВаценкоОктябрь 16, 2013
Здравствуйте, он там, ну, мужчинам не вредит? Очень уж много мнений по данному поводу слышал.
Татьяна ПаломиОктябрь 16, 2013
Здравствуйте Юрий! Ответ написала в статье, читайте.
ИринаОктябрь 15, 2013
Я очень люблю зеленый чай и всегда пью его по вечерам. Черный чай вообще не люблю и не пью.
Татьяна ПаломиОктябрь 15, 2013
Ирина пьете зеленый чай только вечерами, а утром? Кофе?
АнатолийОктябрь 15, 2013
Я очень люблю зеленый чай, кофе вообще не признаю, хотя многие люди без него жить не могут, а я не могу жить без чая зеленого, даже черный не пью.
Татьяна ПаломиОктябрь 15, 2013
Повезло Вам Анатолий, а вот без кофе жить не могу.
LidiyaОктябрь 15, 2013
Муж увлекается чаями…каких только чаев у нас нет, тут даже из Китая выписывал…а вот я не любитель чая, может стоит зеленый попробовать, вон он какой полезный.
Татьяна ПаломиОктябрь 15, 2013
Лидия, конечно стоит попробовать! Я тоже любитель чаев, но время от времени пью. Нельзя пить постоянно одно и тоже, нужно пополнять свой рацион разными напитками.
АллаОктябрь 14, 2013
У меня подруга пьет зеленый чай с молоком в разгрузочные дни и утверждает, что так они переносятся намного легче.
Татьяна ПаломиОктябрь 14, 2013
Я тоже об этом читала, но на себе не проверяла.
Алена ЯсневаОктябрь 14, 2013
А еще его нельзя пить натощак,очень неприятные ощущения вызывает!)
Татьяна ПаломиОктябрь 14, 2013
Спасибо Алена за дополнение к статье.
ОльгаОктябрь 13, 2013
Я люблю зеленый чай.Но не знала, что при повышенной кислотности он вреден. У меня от черного чая изжога, и от кофе. А что же тогда можно? Но я много не пью, пару чашек в день.
Татьяна ПаломиОктябрь 14, 2013
Ольга попробуйте мешать кофе с цикорием! Французы так уменьшают кислотность, может и изжога спадет. Пробуйте, экспериментируйте!
АлександрОктябрь 13, 2013
Очень полезно! Буду знать! Спасибо за статью.
ОльгаОктябрь 13, 2013
Я читала раньше, что зеленого чая можно пить не больше 3-х чашек в день, тогда от него будет только польза и никакого вреда. И совершенно верно, что нужно прислушиваться своему организму — что ему хочется, значит то и полезно.
Я вот каждое утро с удовольствием пью чашечку зеленого чая, мне этого достаточно.
Татьяна ПаломиОктябрь 13, 2013
Ольга, я считаю что каждый продукт полезен и нужен человеку. Вопрос только в количестве его потребления. Если по противопоказаниям нельзя, а организм очень требует, значит нужно ему это дать, но в очень ограниченном количестве.
Татьяна ЗоринаОктябрь 13, 2013
Пила настоящий зелёный чай в Аджарии во время экскурсии на чайную фабрику. Вода была из родника. Больше такого вкусного чая пить не приходилось (
Татьяна ПаломиОктябрь 13, 2013
О, Татьяна, ну сравнили…настоящий и тот, что у нас продается. Небо и земля! К тому же еще и вода родниковая, а не родная — водопроводная.
МарияОктябрь 13, 2013
Знала, что зеленый чай очень полезный, но всей его пользы не знала, особенно удивило про болезнь Альцгеймера. Сразу вспомнился фильм «Дневник памяти»…только вчера его смотрела)
Татьяна ПаломиОктябрь 13, 2013
Фильм интересный? Я такого не смотрела.
МарияОктябрь 13, 2013
Очень, но ревела много
Татьяна ПаломиОктябрь 14, 2013
Ой, как то реветь не очень хочется, жизнь и так не сладка. Но от реальности не куда не деться — найдет везде. Фильм взяла на заметку, посмотрю.
ЛюбовьОктябрь 13, 2013
Не представляю свой день без чашечки ароматного зеленого чая.
КристинаОктябрь 12, 2013
Не думала, что зеленый чай вреден. Большое спасибо за рекомендацию Я его очень люблю, правда последнее время пью то ромашку, то боярышник… ➡
Татьяна ПаломиОктябрь 13, 2013
Кристина, зеленый чай как и другой продукт, в каких то случаях полезен, а в каких то и вреден.
Евгения ШкрылёваОктябрь 12, 2013
В очередной раз убеждаюсь, что всё хорошо в меру. Спасибо, Татьяна, за подробный обзор свойств зелёного чая. Узнала много нового.
ЕленаОктябрь 12, 2013
Зеленый чай очень люблю, но стараюсь не злоупотреблять им. Пью не больше двух чашек в день. Все хорошее и полезное должно быть в меру. 😉
Совет стоматологов возьму на вооружение. Теперь гуща от зеленого чая будет использоваться не только для масок, но и для укрепления зубной эмали. 😀
Спасибо, Татьяна, за подробные сведения о пользе и вреде зеленого чая.
Ирина ЗайцеваОктябрь 12, 2013
Думаю, что во всем нужна мудрость, и мы должны прислушиваться к своему организму. У меня бывают периоды, когда пью много зеленого чая и не могу без него. А бывает такое время, когда ну просто не хочется. Значит, так надо…
Татьяна ПаломиОктябрь 13, 2013
Вот и я об этом всегда говорю! У нас люди больше доверяют информации от знакомых и телевидения, но совсем забывают слушать свой собственный организм. А должно быть наоборот.
Татьяна ПаломиИюнь 14, 2013
@ Дмитрий:
Как говориться каждому свое. Со вкусами не поспоришь.
➡
ДмитрийИюнь 13, 2013
А я предпочитаю традиционный чай. Зелёный, знаю, что полезный, но не нравится он мне.
Людмила ВинокуроваМай 5, 2013
@ Ирония:
Вы, наверно, не до конца прочитали статью — в конце есть заголовок Зелёный чай. Вред, где Татьяна очень хорошо написала о противопоказаниях.
ТатьянаНоябрь 6, 2012
Добрый день, Ирония. Я тоже обожаю зеленый чай, но так как у меня повышенная кислотность, мне приходиться его пить реже. Не рекомендуют пить зеленый чай гипертоникам, беременным и кормящим женщинам, а также людям с больными почками и печенью. Об этом я написала во второй части текста.
ИронияНоябрь 5, 2012
Статья называется «противопоказания к применению зеленого чая». А весь текст только о пользе. Хотелось бы все же знать и о противопоказаниях, так как люблю зеленый чай,часто его употребляю, а вдруг этого делать нельзя?