Здравствуйте мои дорогие, сегодня хотелось бы обратить ваше внимание на такое замечательное растение, как расторопша. Ее использовали на протяжении веков как народное средство для лечения печени и желчного пузыря. Но современные ученые, проведя ряд исследований, обнаружили, что расторопша может быть полезной и для уменьшения веса.

Расторопша для похудения не поможет сбросить вес быстро. Однако если вы нацелены на уменьшение веса без вреда для здоровья, без расторопши для похудения вам не обойтись.

Масло и разные добавки из расторопши извлекаются из зрелых семян растения, которые состоят на 75 % из антиоксидантов и на 25 % из полифенолов и жирных кислот.

Полезные свойства расторопши

Свойства расторопши для похудения

Поддерживает здоровую функцию печени

Главная особенность расторопши, это способность очищать печень от токсинов и избытка гормонов. Когда печень повреждается спиртом, стероидами, лекарственными препаратами или другие загрязняющие вещества, расторопша помогает ей восстановиться, стимулирует отток желчи.

Расторопшу рекомендуют людям с гепатитом С ( улучшение функционирования печени), спортсменам (улучшение спортивных результатов и общего самочувствия), людям страдающим алкоголизмом (восстановление клеток печени и дальнейшей защиты от повреждения в результате злоупотребления алкоголя).

Травяные препараты, содержащий расторопшу, рекомендуется женщинам в предклимактерический период для снижения неприятных симптомов менопаузы.

Поддерживает функцию желчного пузыря

Когда человек начинает терять в весе, уменьшается количество холестерина в желчном пузыре, что ведет к уменьшению оттока желчи и к образованию желчных камней. Силибинин, активный компонент расторопши, провоцирует выделение желчи и защищает от образования ненужных нам камней и других проблем с желчным пузырем.

Снижает уровень холестерина и глюкозы в крови

Активный ингредиент расторопши, силибирин, способствует понижению уровня глюкозы, а это ведет к стабилизации уровня инсулина в крови. А высокий уровень инсулина, это еще один виновник накопления жира в нашем теле.

Флавоноиды расторопши, также помогают снизить уровень холестерина и триглицеридов, которые часто повышены у людей, имеющих избыточный вес. Высокие уровни этих жиров в крови увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Расторопша для похудения


Наш организм постоянно атакуют токсины — из воздуха, которым мы дышим, из продуктов, которые мы потребляем или болезни. Иногда организм уже не может сам справиться с большим количеством токсинов и происходит разрушение метаболических функций, включая пищеварение и обмен веществ. Например, токсины могут уменьшить способность организма сжигать жир.

Нужно понимать правильно — сама по себе расторопша не сжигает жир. Но, помогая организму очиститься от токсинов и шлаков, такие травы как расторопша, способны помочь восстановить обмен веществ и увеличить потерю жира.

Сегодня все больше и больше токсинов вокруг нас, которые вызывают усталость, слабость, раздражение кожи, аллергию и снижение иммунитета.

Мешки под глазами, вздутие живота, лишний вес, трудности у женщин с циклом, отсутствие ясности ума — это все итоги засоренности нашего организма.

Целлюлит, вздутие живота, увеличение веса могут быть признаком того, что печень не работает эффективно. Принимая расторопшу для похудения, можно помочь восстановить способность нашего организма усваивать жиры эффективнее и не откладывать нам на бедра и талию.

У некоторых людей, жир накапливается в клетках печени. Это приводит к воспалению печени, она не может на достаточном уровне участвовать в метаболизме жиров, что опять таки ведет к дальнейшему увеличению веса.

Как принимать расторопшу для похудения

семена расторопши для похудения

Для более мощной поддержки печени и мягкого похудения, врачи рекомендуют использовать ее в сочетании с одуванчиком. Однако не забывайте о том, что корень одуванчика противопоказан людям, у которых имеются камни в желчном пузыре.

Современные травники использовать корни одуванчика для стимуляции аппетита и улучшения пищеварения, а также для поддержания работы печени и желчного пузыря. Листья одуванчика принимают для мочегонного эффекта. Одуванчик также может помочь улучшить иммунную систему.

Каждую из трав можно приобретать отдельно. Расторопша продается в виде капсул, жидкого экстракта или настойки, чая или семян. Одуванчик, листья и корни, можно приобрести в высушенном виде или в виде жидкого экстракта, чая, настойки, капсул и таблеток.

Листья одуванчика можно нарезать и добавлять в салаты. Также из листьев и корней готовят чай. Одну столовую ложку сухой травы залить двумя чашками воды и кипятить в течении десяти минут.

Чай из расторопши можно приобрести в аптеке, а можно сделать самому. Одну столовую ложку семян растолочь в ступке и залить тремя стаканами кипятка. Прокипятить в течении 20 минут и процедить. Пить чай из расторопши для похудения рекомендуют три раза в день. Утром лучше пить перед едой, минут за 30 до приема пищи, а вечером — перед сном.

Дозировка

Рекомендуемая доза для взрослых составляет от 250 до 450 мг в день в виде разделенных доз.

В настоящее время не существует безопасного уровня рекомендованных доз для детей.

Противопоказание

  • Строго соблюдайте дозу, рекомендуемую для применения. При передозировке возможны побочные эффекты — боль в животе, газы, вздутие живота и понос. В редких случаях передозировка может вызвать импотенцию и кожную сыпь.
  • Не рекомендуется пить беременным, кормящим матерям и детям.
  • Не принимайте расторопшу, если у вас аллергия на амброзию или ромашку.
  • Не следует пить людям, с наследственным гормональным раком, например с раком молочной железы, матки и предстательной железы.
  • Расторопша может вступать в взаимосвязь с другими лекарственными препаратами, например с нейролептиками, успокаивающими препаратами, лекарственными средствами при терапии рака.
  • Известны случаи взаимодействия расторопши с антипсихотическими препаратами, транквилизаторами или лекарствами при снижении высокого кровяного давления.
  • Растение может вызвать снижение действия противозачаточных таблеток.
  • Людям, страдающим диабетом, следует проконсультироваться с врачом, перед приемом расторопши, она снижает уровень сахара в крови.

Принимайте расторопшу для похудения как при очистки печени от шлаков и токсинов, так и при соблюдении низкокалорийной диеты.

Морозник для похудения
Травы, повышающие метаболизм
Как похудеть с семенами льна