Как лечить простуду

Ученые развеяли мифы о гриппе

1 голос, в среднем: 5,00 из 51 голос, в среднем: 5,00 из 51 голос, в среднем: 5,00 из 51 голос, в среднем: 5,00 из 51 голос, в среднем: 5,00 из 5

Куриный бульон помогает снять симптомы гриппа или простуды

Домашний куриный бульон оказывает не заменимое воздействие на весь организм. Отчасти он имеет репутацию лекарства против холода.

Некоторые его компоненты способны снять симптомы простуды, действуя на клетки иммунной системы. Добавленные в бульон овощи и травы только усилят защитные свойства организма.

Тепло, которое исходит от куриного бульона и заполняет дыхательные пути при потреблении, помогает растворить слизь и прочистить бронхи. Чем горячее бульон, тем эффект более заметен.

А вот бульон из порошка, который напичкан концентрированной солью, сахаром и химическими добавками, такого эффекта не даст.

Витамин «С» помогает избежать гриппа или простуды

Витамин «С» стимулирует иммунную систему, производит большое количество Т-клеток, которые атакуют и разрушают многие болезнетворные микроорганизмы.

Но при этом, прием витамина «С» не сможет уберечь вас от заражения вирусом.

А вот приостановить продолжительность простуды витамину под силу.

Наибольшее количество витамина «С» содержится в апельсинах, грейпфруте, клубнике, киви, дыне, перце красном и зеленом, брокколи, помидорах.

Витамин «D» полезен для профилактики вируса гриппа

В зимний период, когда выработка витамина «D» от солнца в нашем организме почти равна нулю, риск заболеть гриппом очень велик.

Поэтому людям старше 30-ти лет необходимо принимать витамин «D» в целях профилактики.

Витамин «D» содержится в молоке, яйцах, жирных сортах рыбы.

Должны ли мы избегать употреблять молоко, когда болеем простудой

Существует мнение, что потребление молока увеличивает образование слизи в горле, особенно когда человек простужен или более гриппом. Но исследовательским методами было доказано, что этот факт не имеет научного подтверждения.

Врачи рекомендуют, в период простуды, отдать предпочтение обезжиренному молоку.

В жирном коровьем молоке содержится казеин, молочный белок, который может вызвать раздражение иммунной системы.

В период обострения болезни лучшим образом подойдет козье молоко.

Сахар ослабляет иммунную систему

Существует поверье, что высокое потребление сахара уменьшает иммунитет. Увеличение количества глюкозы постепенно уменьшает способность белых кровяных клеток окружать и уничтожать бактерии.

По этой причине врачи рекомендуют, особенно во время инфекции, снизить употребление сахара до 10 % от общего числа калорий.

Ключевые продукты для постройки меню при лечении гриппа и простуды

Не существует никакой связи между диетой и риском заражения, исключения составляют только люди страдающие от недоедания.

Фрукты и овощи не в состоянии защитить нас от вируса гриппа. Только если употреблять их в очень большом количестве. Содержание антиоксидантов в них укрепляет иммунную систему.

А вот употребление чеснока, лука отлично стимулирует иммунную систему и помогает бороться с инфекциями.

Для борьбы с вирусом хорошо подойдут жирные кислоты. Источниками кислот являются рыба, оливковое масло, орехи, семена подсолнуха.

Не забывайте удовлетворять свои потребности в цинке. Он содержится в морепродуктах, куриной и говяжий печени, зародышах пшеницы, семенах тыквы.

Мы должны употреблять много жидкости во время простуды или гриппа

Жидкость помогает растворить избыток слизи, которая затрудняет дыхание. Также обильное питье предотвращает обезвоживание, которое вызывает лихорадку.

По данным исследования, люди, которые пили зеленый чай, меньше заразились вирусом гриппа, чем те, которые пили плацебо.

Дело в том, что зеленый чай содержит теанин, который хорошо укрепляет иммунную систему.

Можно ли целоваться при простуде

Это верно, что во время поцелуя передаются вирусы и бактерии, но риск заражения очень мал.

Любой страстный поцелуй укрепляет иммунную систему. Получая небольшую дозу бактерий организм срочно начинает выработку антител, укрепляя оборону.

Так что поцелуй можно сравнить с антивирусной прививкой.

Спорт способствует процессу выздоровления



Это не верно. Спорт может ослабить тело больного, вызвать серьезные осложнения, такие как бронхит, миокардит или пневмония.

Прежде чем возобновить тренировки в спортзале нужно полностью вылечиться.

А вот прогулки в холодное время года или  легкие упражнения на свежем воздухе наоборот укрепляют иммунитет, способствуют быстрому выздоровлению.

Алкоголь помогает бороться с вирусом

Одним из самых любимых и распространенных мифов для мужчин является миф об чудодейственном излечении от простуды при помощи алкоголя.

Фактом остается только то, что алкоголь имеет эффект стерилизации и не более. В желудок вирус попадает через верхние дыхательные пути, а не через гортань.

Вместо борьбы с вирусом, алкоголь замедляет реакцию других органов организма и ослабляет иммунную систему.

К тому же алкоголь снижает действие лекарственных препаратов и как следствие от этого страдает наша печень.

Целлюлит. Мифы и реальность
Природные антидепрессанты
9 мифов по черный шоколад
Корень солодки от кашля

Насколько информация была вам полезна?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов Всего голосов – 1, средняя оценка: 5,00 из 5
Loading...



Комментарии — 39

  1. Татьяна:

    Спасибо за полезные советы. Все-таки нужно знать как себя вести во время болезни гриппом.

  2. Сергей:

    Очень интересно! Правда, о 3-4 мифах слышу первый раз. :)

  3. Дина:

    Травы это дело хорошее, но это как дополнение все-таки. Я больше доверяю проверенным препаратам из аптеки, это уже точно поможет. Не все, кстати. Нов от например спрей Биопарокс, на него точно можно положиться. При простуде и боли в горле только его покупаю и брызгаю и помогает отлично. Но его хватает надолго, поэтому у меня и одного хватает надолго. НУ и так экономия считай, и от насморка и тонзиллита помогает. А травки пью когда выходные и по вечерам, вместо чая. Тоже люблю и не отказываюсь от них)

  4. Лолита:

    Галина, я тоже не люблю никакие препараты, ни к чему я считаю их принимать, хотя иногда и приходится. Они больше побочных эффектов вызывают, чем пользы. С простудой можно бороться и с помощью Элекасол, сбор трав красногорского завода. Отличная вещь, хотя у них много грудных сборов, которые я у них пробовала. Все эти сборы помогают быстрей справиться с болью в горле, простудой и ОРВИ.

  5. Таира:

    мы в этом году вообще не болели, потому что в начале вирусного сезона пропили для профилактики Тилаксин

  6. Галина:

    Болею простудными, начиная с осени, без передышки. У меня гланды гнилые. Конечно, предпочитаю народные средства. Но, это ненормально так часто болеть, поэтому ищу причину постоянных ангин. Вот сегодня прочитала, что все слизистые выделения: из носа, на гландах — это работа лимфосистемы. Она изнутри выводит вирусы и бактерии через нос и гланды. И не нужно пользоваться лекарственными препаратами, потому что тогда все вирусы останутся внутри, а лучше всего помочь лимфосистеме побыстрее вывести все гадость наружу травами, двигательной активностью, баней…

  7. Олег:

    Вообще-то я больше доверяю народной медицине. Всегда использую лук, чеснок и кусочек сала. Можете смеяться, но результат на лицо. Чай делаю только из собранных и высушенных летом малинника, черничника, зверобоя, мяты, земляничника. Обязательно добавляю в чай натуральный джем из калины, малины. Такого чая все вирусы боятся. :x

    1. Татьяна Паломи:

      Олег, смеется тот, кто смеется последним. А я полностью на стороне природы и считаю, что ни что так нас не калечит, как бездумное потребление аптечных средств. Зачем лишний раз хвататься за таблетку, когда можно подлечиться природными средствами. :|

  8. Анна:

    Мне при гриппе помогает обильное питье, чаи с лимоном, малиной и медом.

    1. Татьяна Паломи:

      Вот и я сейчас где то вирус простудный словила, называется «не удачно в магазин сходила» :sad: Спасаюсь отварами шиповника, клюквы. Пью чай с имбирем, лимоном и медом! Столько за два дня в себя жидкости влила, что наверное перевыполнила месячную норму! Но зато уже опять в строю, а то валялась бы с температурой с неделю точно!

  9. Петр:

    Спасибо за то, что вы так удачно систематизировали все те средства, которые реально помогают при болезни. Надо положить вашу статью в закладку и попробовать вылечить грипп не за неделю, а дней за пять.

  10. Ксения:

    У нас сейчас повально все болеют. Такой осени я не помню. Дождь льет уже который день, холодина на улице. Солнце не помню когда было. Да еще синоптики сказали: «бабьего лета в этом году не ждите!» Ну как тут не заболеть, когда вокруг все кашляют и чихают? Разве что поцеловаться? :roll:

    1. Татьяна Паломи:

      А может и правду вместо массовой вакцинации начнем массово целоваться? :lol:

  11. маша медведева:

    я о половине мифов слышу впервые. Я и не думала, что кто то куриный бульон связывает с простудой!

  12. Татьяна:

    неужели сезон простуды на пороге? так не хочется с летом прощаться…

    1. Татьяна Паломи:

      А что поделаешь, коль лето прошло, будем наслаждаться осенью.

  13. Светлана:

    Не помню уже, когда болела гриппом (тьфу=тьфу=тьфу), но помню, что часто пила чай с лимоном и медом и полоскала горло отваром календулы. Лучше никому не болеть. Грипп так опасен осложнениями.

    1. Татьяна Паломи:

      Это точно, не так страшен грипп, как его осложнения. :sad:

  14. Алена Яснева:

    Спасибо!К сожалению,некоторые мифы так закрепились в сознании людей,что их ни чем не искоренить(

    1. Татьяна Паломи:

      Да, Алена, к сожалению, наши родители (из-за не хватки информации) приучали нас к совершенно бесполезным вещам. :???:
      Будем стараться менять эти стереотипы.

  15. Ольга:

    Статья вовремя. Я как раз заболела простудой. Не люблю болеть страшно, чувствуешь себя отвратительно. Не хочется, чтобы дети осенью болели. Эта простуда очень коварная. Будем стараться беречь их от гриппа и простуды. :|

  16. Лариса:

    к сожалению лето закончилось, и приближается сезон простуды и гриппа :cry:, так что рекомендации как раз вовремя…

    1. Татьяна Паломи:

      Лариса, если иммунитет сильный, то можно с легкостью избежать простуды.

  17. Евгения:

    Мои дочки уже поболели. Приходила врач-педиатр и действительно рекомендовала не давать им молоко, чтобы не образовывалось ещё больше слизи. А младшая очень любит молочко с маслом и мёдом. В общем, одна пила молоко, другая — нет. Выздоровели одновременно. :smile:

    1. Татьяна Паломи:

      Евгения, не зря же есть такое выражение: если лечить простуду, то пройдет за 7 дней, а если не лечить, то сама пройдет за неделю :smile:

  18. Зоя:

    Статья в тему. У нас уже холодно и начались инфекционные заболевания. Профилактические мероприятия лучше начинать заранее.

    1. Татьяна Паломи:

      Здравствуйте Зоя. Рада вас видеть на страничках блога. А профилактические меры никогда лишними не бывают, особенно в осенний период. :smile:

  19. Наталья:

    Ходит какая- то инфекция У меня и муж ею заболел. Кстати, поправьте в настройках плагина обратной связи Ваш ответ. Там ошибка в виде слова: … информариует»

    1. Татьяна Паломи:

      Спасибо, Наталья, сейчас ошибку исправлю. :arrow:

  20. Яна:

    Я всегда стараюсь держаться до последнего. Когда постоянно в движении болеть некогда. И оно как то проходит мимо, а если болеешь то меньше по времени.

    1. Татьяна Паломи:

      Яна, простуду на ногах переносить опасно, по возможности этот период лучше пережить в постельном режиме.

  21. Алла:

    На улице третий день дождь, так что и до простуды недалеко.

  22. Наталья:

    К сожалению, статья оказалась в тему. Простудилась.

    1. Татьяна Паломи:

      Наталья, так еще вроде не холодно, когда вы успели простудиться? :|

  23. Ирина:

    Теперь будем во всеоружии при встрече с гриппом!

    1. Татьяна Паломи:

      Правильно! Предупрежден, значит вооружен! :cool:

      1. Кристина:

        А вот по поводу молока я не слышала. Очень удивлена такому мифу…

  24. Татьяна Зорина:

    Приближается время, когда грипп начнёт активизироваться! Так что, Танюша, некоторые мифы ты развеяла вовремя! :cry: :grin:

    1. Татьяна Паломи:

      Спасибо, Татьяна. Не хочется с летом прощаться :cry: Но ничего не поделаешь, нужно к зиме готовиться. :sad: