Это может показаться странным, но похудение начинается в голове. Сначала мы должны поверить в то, что действительно желаем похудеть, быть здоровее и красивее, хотим сбросить лишние несколько килограмм, одеть узкую юбку и не казаться в ней гусеницей.

Попробуйте сконцентрироваться на своем желании и наконец то урезать свою порцию обеда или ужина. Заставьте себя уделить полчаса своего времени на физические упражнения.

Только после веры в себя, в свою силу воли, можно бороться с лишним весом и заставить их убраться из вашего тела.

Благодаря визуализации, подсознание обучается искать пути достижения желаемого результата. Важно сосредоточиться только на положительном результате и не позволять негативным мыслям сбить с толку. А помощником в этом непростом состязании может быть ароматерапия.

Многие врачи альтернативной медицины практикуют возможность воздействия на мозг человека посредством определенных ароматов.

Эфирные масла помогают организму оставаться здоровым на протяжении всей вашей диеты, регулируя аппетит за счет устранения жира и токсинов, путем стабилизации крови и лимфатической циркуляции.

Эфирные масла для снижения аппетита

Эфирные масла от растяжек

Было проведено ряд исследований, в ходе которых были выделены ряд ароматов, способных уменьшить аппетит человека, спровоцировав тем самым его терять вес.

Мы часто набираем лишние калории из-за ложного голода. Используйте ароматерапию в борьбе за стройность фигуры.

Эфирное масло мяты перечной. Мята дает ощущение сытости, тем самым уменьшая шансы человека к перееданию. Запах мяты помогает обуздать аппетит и уменьшает тягу к сладкому. При желании победить аппетит наполните вашу столовую запахом мяты за 10-15 минут до приема пищи.

Эфирное масло бергамота подавляет эмоциональный стресс. Стимулируя эндокринную систему, бергамот производит ощущение спокойствия и благополучия. Добавьте одну-две капли на носовой платок и вдыхайте глубоко за 10-20 минут до еды.

Эфирное масло грейпфрута снижает задержку воды, а также может растворять жиры. Одним из ключевых ингредиентов грейпфрута, лимонен, который способствует выделению жировых клеток в кровоток, где они разбиваются и используются в качестве энергии для организма. Эфирное масло грейпфрута — сильный подавитель аппетита. Вдохните несколько капель грейпфрута, чтобы остановить не нужные перекусы.

Различают два вида голода: настоящий и ложный.

Настоящий — нормальная потребность организма в пополнении пищевого баланса.

А ложное чувство голода возникает при определенных эмоциональных всплесках, например, чувство одиночества, стыд, скука, стресс, печаль.

Эти чувства могут быть причиной поиска и принятия еды, даже если вы не голодны. В таких случаях нужно бежать не к холодильнику, а в шкаф за эфирном маслом.

Эфирное масло сандала вызывает чувство благополучия. Он известен своими целебными свойствами и возможностью влиять на программирование клеток и негативного поведения. Используя масло сандала для подавления аппетита можно улучшить способность мозга сопротивляться искушению и повышать чувство самоконтроля.

Эфирное масло моркови — отменный регулятор функции кишечника, обладает слабительным и мочегонным действием.

Эфирное масло лаванды — балансировка и успокаивающий эффект. Рекомендовано для снятия напряжения, при бессоннице и эмоциональных проблемах. Для снятия этих расстройств, как и с эфирным маслом грейпфрута, вы можете добавить одну каплю в стакан с водой и пить, когда вы чувствуете тревогу.

Эфирные масла для уменьшения неблагоприятных последствий диеты


Вздутие живота, нервозность, депрессия, усталость — частые спутники диет. К счастью эти эффекты можно смягчить действием эфирных масел. Хроническое вздутие живота из-за плохой работы желудка и кишечника придает уродливые формы нашей фигуре.

Эфирное масло кардамона поможет вернуть нам красивый плоский живот. Мощный тоник пищеварения облегчит кишечный транзит и эффективно бороться с метеоризмом. Эфирное масло кардамона в основном состоит из терпеновых эфир и цинеола, которые защищают пищеварительный тракт от различных инфекций и расстройств.

Эфирное масло кориандра является очень эффективным в купировании расстройств пищеварения, таких как метеоризм или пищеварительные спазмы, способствует выделению желудочного сока. Его используют как слабительное средство для очистки кишечника. Также он борется с нарушения сна, усталостью и стрессами.

Эфирное масло апельсина славиться своим освежающим и бодрящим ароматом. А применяется для понижения аппетита, устранения запоров и метеоризма. Масло, как щетка, чистит организм от бактерий, микробов и вирусов, выводит вредные токсины. Рекомендовано принимать при депрессии, беспокойстве, нервозности и повышенной чувствительности.

Массаж живота для уточнения силуэта

Эфирное масло из розы для похудения

Вздутие живота и другие кишечные проблемы не являются исключительными виновниками избыточного веса. Потеря эластичности и слоя подкожного жира также искажают наш живот. Для целенаправленного действия в целях похудения используйте регулярный массаж в районе живота.

Используйте во время массажа эфирное масло герани, которые будут укреплять кожу в этой области. Не ждите срочных результатов, положительный результат будет только при использовании массажа в течение длительного времени.

Для эффективного лимфодренажа хорошо подходит эфирное масло пальмарозы. Активные ингредиенты, проникая через кожу в организм, улучшают кровообращение и снимают напряжение мышц.

Эфирное масло лимона помогает организму очиститься от отходов и шлаков. Способствует улучшению кишечного транзита и увеличению диуреза. Также его используют для устранения целлюлита и лечения варикозного расширения вен.

Эфирные масла для преодоления целлюлита

Эфирное масло базилика улучшает кровообращение и тонизирует тело уменьшая мышечную усталость. Масло базилика также обладает успокаивающим и спазмолитическим действиями, рекомендуется при спазмах в животе, менструальных болях и спазмах кишечника.

Эфирное масло корицы — очень популярное средство. В косметологии используется для общего разглаживания кожи, в частности для устранения мелких морщин и борьбы с целлюлитом.

Эфирные масла кедра, кипариса и сосны содержат соединения терпенов. Это важные дополнения к устранению целлюлита путем содействия лимфатической и венозной циркуляции.

Эфирное масло розмарина является мочегонным средством, снижает задержку воды. Поскольку целлюлит считается результатом накопления жидкости в жировой слой кожи, уменьшать задержку воды очень важно, чтобы целлюлит не стал бесконечной проблемой.

Эфирное масло шалфея — мощное природное средство для снижения усталости, депрессии, повышенной потливости, беспокойства. Отлично подходит во время массажа. Улучшает кровообращение, снимает мышечные судороги, устраняет задержку воды.

Список эфирных масел от растяжек
Как применять эфирные масла в домашних условиях
Самое лучшее эфирное масло от целлюлита

Ароматерапия помогает нам в потере веса, однако нужно быть осторожными в их использовании, так как чрезмерное потребление может вызвать побочные эффекты, такие как проблемы с печенью и почками. Не используйте эфирные масла для похудения во время беременности и лактации.

Понравилось? Средняя оценка - 5,00 / 2 голосов