Зеленый чай. Польза. Вред.
На протяжении многих столетий зеленый чай используется в качестве лечебного средства в традиционной медицине. Он способствует пищеварению и помогает в заживлении ран, регулирует температуру тела и модуляцию сахара в крови.
Пока исследователи и врачи разных стран бьются над дилеммой о пользе и вреде чая на наш организм, он продается в любом продовольственном магазине и легко доступен любому пользователю.
Зеленый чай. Польза.
В то время как в красном вине есть мощный антиоксидант ресвератрол, в зеленом чае тоже содержится мощный антиоксидант — Epigallocatechingallate. И только благодаря ресвератролу французы имеют низкий процент заболеваемости ишемической болезни сердца, несмотря на употребление сильно калорийных и жирных продуктов. У японцев тоже низкий процент заболеваемости сердца, несмотря на то, что большинство из них — заядлые курильщики. Они тоже пьют красное вино в больших количествах? Конечно же нет. Ответ очевиден, они употребляют в большом количестве зеленый чай.
Свойства зеленого чая еще не полностью изучены. Но некоторые его полезные качества уже доказаны научными исследованиями:
• лечит различные инфекции
• останавливает развитие таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера
• лечит рассеянный склероз и ревматоидный артрит
• предотвращает рак и замедляет его развитие
• лечит кровяное давление, сердечные приступы и инсульт
• нейтрализует движение свободных радикалов в организме
• заживляет кровоточащие раны
• служит профилактикой кариеса, уничтожая бактерии, вызывающие зубной налет
• повышает обмен веществ в организме
• разлагает в организме жир и вредный холестерин
• способствует похудению
• снижает внутричерепное давление
Стоматологи советуют гущей из под зеленого чая чистить зубы, так как содержащийся в ней фтор укрепляет зубную эмаль.
Врачи рекомендуют пить его без каких либо добавок, исключение составляет только мед.
Свои целебные свойства чай не теряет и в охлажденном виде. Им можно утолить жажду и зарядить положительной энергией весь организм.
Зеленый чай. Вред.
Даже если зеленый чай считается безопасным напитком и имеется в свободной продаже, пить его нужно с осторожностью. Помните, что основная проблема с приемом слишком большого количества связана с высоким содержанием в нем кофеина и природных фенольных веществ.
Во время беременности и лактации женщинам следует воздержаться от приема этого напитка. Кофеин попадает в грудное молоко и вызывает беспокойство грудного ребенка.
Людям, с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить употребление зеленого чая. Он вызывает чрезмерную выработку кислоты желудка, а это снижение аппетита, изжога и диарея.
Употребление большого количества этого напитка может вызвать бессонницу, тошноту и частое мочеиспускание.
Не следует пить сильно крепкий настой этого напитка. Листья чайного растения сильно токсичны и отрицательно влияют на работу печени и почек.
Несмотря на полезность в предотвращении сердечных заболеваний и рака, его не рекомендуют гипертоникам. Чтобы получить пользу для лечения своих заболеваний, такие люди должны покупать для себя чай без кофеина.
Злоупотреблять им в целях снижения веса тоже не стоит. Так как для сжигания жира одного зеленого чая мало, нужен комплексный подход.
Вреден ли зеленый чай для мужчин
Ответ — нет, если пить его, конечно, в разумных пределах!
Во-первых: зеленый чай отличное успокоительное и в тоже время бодрящее средство. Что нужно уставшему после работы мужчине, немножко расслабиться, отдохнуть, а потом снова взбодриться! Не правда ли?
Во-вторых: зеленый напиток содержит в своем составе минералы, которые благоприятно влияют на органы репродуктивной системы, улучшая выработку тестостерона.
И в третьих: вспомните в какой стране большую часть времени проводят за чаепитием? Правильно в Китае! И в основном пьют какой чай? Зеленый. А сколько сейчас китайского населения на планете? Не сосчитать! Итог напрашивается сам собой — о каком вреде зеленого чая для мужчин идет речь?
Единственный случай когда чай вреден — передозировка. В этом случае он опасен как мужчинам, так и женщинам.
В статье про целебные свойства красного чая вы сможете узнать как заваривать этот вид чая, кому он противопоказан и можно ли его смешивать с молоком и медом. Читайте также о полезных свойствах белого чая.
Читайте дополнительно:
♦ Сколько нужно воды в день
♦ Мифы про кофе и кофеин
♦ Самые эффективные соки для похудения
♦ Молочный улун — чай для похудения с тонким молочным привкусом
Статья называется «противопоказания к применению зеленого чая». А весь текст только о пользе. Хотелось бы все же знать и о противопоказаниях, так как люблю зеленый чай,часто его употребляю, а вдруг этого делать нельзя?
Добрый день, Ирония. Я тоже обожаю зеленый чай, но так как у меня повышенная кислотность, мне приходиться его пить реже. Не рекомендуют пить зеленый чай гипертоникам, беременным и кормящим женщинам, а также людям с больными почками и печенью. Об этом я написала во второй части текста.
@ Ирония:
Вы, наверно, не до конца прочитали статью — в конце есть заголовок Зелёный чай. Вред, где Татьяна очень хорошо написала о противопоказаниях.
А я предпочитаю традиционный чай. Зелёный, знаю, что полезный, но не нравится он мне.
@ Дмитрий:
Как говориться каждому свое. Со вкусами не поспоришь.
Думаю, что во всем нужна мудрость, и мы должны прислушиваться к своему организму. У меня бывают периоды, когда пью много зеленого чая и не могу без него. А бывает такое время, когда ну просто не хочется. Значит, так надо…
Вот и я об этом всегда говорю! У нас люди больше доверяют информации от знакомых и телевидения, но совсем забывают слушать свой собственный организм. А должно быть наоборот.
Зеленый чай очень люблю, но стараюсь не злоупотреблять им. Пью не больше двух чашек в день. Все хорошее и полезное должно быть в меру.
Совет стоматологов возьму на вооружение. Теперь гуща от зеленого чая будет использоваться не только для масок, но и для укрепления зубной эмали.
Спасибо, Татьяна, за подробные сведения о пользе и вреде зеленого чая.
В очередной раз убеждаюсь, что всё хорошо в меру. Спасибо, Татьяна, за подробный обзор свойств зелёного чая. Узнала много нового.
Не думала, что зеленый чай вреден. Большое спасибо за рекомендацию Я его очень люблю, правда последнее время пью то ромашку, то боярышник…
Кристина, зеленый чай как и другой продукт, в каких то случаях полезен, а в каких то и вреден.
Не представляю свой день без чашечки ароматного зеленого чая.
Знала, что зеленый чай очень полезный, но всей его пользы не знала, особенно удивило про болезнь Альцгеймера. Сразу вспомнился фильм «Дневник памяти»…только вчера его смотрела)
Фильм интересный? Я такого не смотрела.
Очень, но ревела много
Ой, как то реветь не очень хочется, жизнь и так не сладка. Но от реальности не куда не деться — найдет везде. Фильм взяла на заметку, посмотрю.
Пила настоящий зелёный чай в Аджарии во время экскурсии на чайную фабрику. Вода была из родника. Больше такого вкусного чая пить не приходилось (
О, Татьяна, ну сравнили…настоящий и тот, что у нас продается. Небо и земля! К тому же еще и вода родниковая, а не родная — водопроводная.
Я читала раньше, что зеленого чая можно пить не больше 3-х чашек в день, тогда от него будет только польза и никакого вреда. И совершенно верно, что нужно прислушиваться своему организму — что ему хочется, значит то и полезно.
Я вот каждое утро с удовольствием пью чашечку зеленого чая, мне этого достаточно.
Ольга, я считаю что каждый продукт полезен и нужен человеку. Вопрос только в количестве его потребления. Если по противопоказаниям нельзя, а организм очень требует, значит нужно ему это дать, но в очень ограниченном количестве.
Очень полезно! Буду знать! Спасибо за статью.
Я люблю зеленый чай.Но не знала, что при повышенной кислотности он вреден. У меня от черного чая изжога, и от кофе. А что же тогда можно? Но я много не пью, пару чашек в день.
Ольга попробуйте мешать кофе с цикорием! Французы так уменьшают кислотность, может и изжога спадет. Пробуйте, экспериментируйте!
А еще его нельзя пить натощак,очень неприятные ощущения вызывает!)
Спасибо Алена за дополнение к статье.
У меня подруга пьет зеленый чай с молоком в разгрузочные дни и утверждает, что так они переносятся намного легче.
Я тоже об этом читала, но на себе не проверяла.
Муж увлекается чаями…каких только чаев у нас нет, тут даже из Китая выписывал…а вот я не любитель чая, может стоит зеленый попробовать, вон он какой полезный.
Лидия, конечно стоит попробовать! Я тоже любитель чаев, но время от времени пью. Нельзя пить постоянно одно и тоже, нужно пополнять свой рацион разными напитками.
Я очень люблю зеленый чай, кофе вообще не признаю, хотя многие люди без него жить не могут, а я не могу жить без чая зеленого, даже черный не пью.
Повезло Вам Анатолий, а вот без кофе жить не могу.
Я очень люблю зеленый чай и всегда пью его по вечерам. Черный чай вообще не люблю и не пью.
Ирина пьете зеленый чай только вечерами, а утром? Кофе?
Здравствуйте, он там, ну, мужчинам не вредит? Очень уж много мнений по данному поводу слышал.
Здравствуйте Юрий! Ответ написала в статье, читайте.
Привезли с Китая зеленый чаи Пью уже несколько дней Поможет ли давлению
Татьяна, спасибо за статью
. Очень информативно. Сам я зеленый чай не употребляю, но мне всегда было интересно, почему же он такой популярный.
А я пью чай свой лесной. летом в лесу собираю черничник. малинник, земляничник, мяту, зверобой. Высушиваю, все перемешиваю и получается «песной» чай. Запариваю и добавляю джем калины и ложечку меда. Думаю, что от такого чая вряд ли кто откажется.