Индекс массы тела используется чтобы узнать есть ли у вас избыточный вес, ожирение или ваш вес идеален. Преимуществом использования таких калькуляторов является то, что расчет прост, быстр и не требует специального оборудования.
Однако калькулятор не может отличить пропорции мышц, жира, костей, воды в организме и по этой причине не может использоваться для спортсменов, детей, беременных и людей преклонного возраста.
Масса тела
Рост в метрах
от 20-24,9 — идеальный вес
25-29,9 — избыточный вес
30-34,9 — умеренное ожирение
35-39,9 — тяжелое ожирение
40-50 — патологическое ожирение
Женщинам, чтобы выглядеть безупречно и чувствовать себя комфортно в любой одежде нужно «уместиться» в значениях от 20 до 22. А мужчины вполне удовлетворены собой при значениях от 23 до 25.
- Если ваш индекс от 17 до 22 то худеть вам не нужно. Можете смело закрывать любой сайт для похудения и идти в магазин за обновками. Вашей фигуре подойдет любая облегающая одежда.
- При значениях от 23-25 стоит чуточку похудеть. У вас идеальный вес с медицинской точки зрения и вашему здоровью абсолютно ничего не угрожает. Однако не стоит близко подходить к отметке «25-30», так как ее можно не заметно перешагнуть. Поэтому лучше сбросить 3-5 кг, чтобы чувствовать себя комфортно.
- При значениях от 26 и выше нужно внимательно присмотреться к своему здоровью, перейти на правильное питание и активно заняться физической нагрузкой.
МарияИюль 15, 2016
Вес 51.6 при росте 160…индекс 20.0..но! я хочу догнать свой вес до 49)
СветланаИюнь 20, 2015
Спасибо, отличный калькулятор и статьи полезные.
Татьяна ПаломиИюнь 25, 2015
Пожалуйста, Светлана! Применяйте для стройности фигурки!
ЛарисаМарт 22, 2015
Очень классный калькулятор!
ЛарисаФевраль 18, 2015
Ну у меня меньше 20ти… Не радует, однако…
Татьяна ПаломиФевраль 24, 2015
Парадокс жизни! Кто худенький — хочет пополнеть, кто полненький — хочет похудеть!
ЛарисаМарт 22, 2015
Вообще очень интересно!
Калькулятор меня впечатлил!
АллаФевраль 14, 2015
Надо чуточку похудеть…. я и сама, конечно, это знала.
Вообще здорово придумано.
ЕленаНоябрь 10, 2014
Отлично!!! Я такие вещи очень люблю.
ОльгаАвгуст 3, 2014
21,9 немножко успокоилась,и поняла.Нужно возвращаться опять к утренней зарядке+и правильному питанию.
Спасибо за таблицу-очень полезная штучка.
Татьяна ПаломиАвгуст 6, 2014
Всегда пожалуйста. Благодаря ей видно как растет или тает наш жирок.
Евгения ШкрылеваАпрель 19, 2014
А-а-а. У меня уже 24,3!!! Срочно худеть, то есть стройнеть!
АннаЯнварь 25, 2014
Свои результаты даже озвучивать не буду, ясное дело, что нужно действовать.
ЕленаДекабрь 4, 2013
Я вот после знакомства с сайтом начала активно худеть и за 4,5 месяца с отметки 31,6 опустилась до 24,8 — очень счастлива избавиться от этих 17 кг, буду продолжать бороться с лишними килограммами.
Татьяна ПаломиДекабрь 6, 2013
Елена! Какие замечательные у Вас результаты! Так держать!
ЕленаАвгуст 2, 2014
Вот продолжаю бороться уже на отметке 22.4 (минус 23 кг). Буду дальше бороться следующая цель еще 6 кг.
ГалинаДекабрь 2, 2013
Спасибо,Татьяна!Классный определитель и простой,а главное обидно,что цифра 27 выходит.Есть над чем работать…..
Татьяна ПаломиДекабрь 2, 2013
Да, Галина, цифра 27 не совсем хороша в этом калькуляторе, нужно ее немного уменьшить! Присоединяйтесь к нашей дружной компании, будем обтачивать наши фигурки вместе и без вреда для здоровья!
АндрейИюль 26, 2013
Прикольно придумано с определителем приколю своим друзьям и жене. Вы давно блог пишите?
Татьяна ПаломиИюль 26, 2013
Андрей, добрый день! Всегда рада видеть у себя новых посетителей! В августе моему детищу будет уже годик. Блог еще не окреп, но на ногах кое как стоит.
КристинаИюль 15, 2013
@ Татьяна Паломи:
Очень интересный калькулятор! 20,2 получилось!
Татьяна ПаломиИюль 15, 2013
Кристина, ты у нас самая дюймовочка!
Татьяна ЗоринаИюль 9, 2013
Идея хорошая — и как Таня, ….. об кирпичную стенку. Я тоже подвигала кнопочки — присоединюсь к участникам тренировки.
ТатьянаИюль 5, 2013
КЛАСС[email protected] Татьяна Паломи:
ОльгаИюль 5, 2013
Прикольный калькулятор!
А я вот всю жизнь только и делаю, что сбрасываю 3 кг. То худею на 3, то опять поправляюсь. Хорошо, хоть отметку 30 не перешагнула.
Мне понравилась идея совместной одновременной зарядки. Как бы ее осуществить?
Татьяна ПаломиИюль 5, 2013
Оль, у меня эти 3 кг постоянно тоже гуляют. То сдуваюсь, то раздуваюсь, как гармошка! А на счет одновременного сбрасывания лишних сантиметров — нужно срочно заявку программистам отослать на создание вируса.
Людмила ВинокуроваИюль 6, 2013
Можно и без вируса — самим договориться и устроить домашний фитнес-клуб 😉
Людмила ВинокуроваИюль 5, 2013
Ура! В 22 умещаюсь!
Спасибо,Танюш, за интересный калькулятор.
Татьяна ПаломиИюль 5, 2013
Людмила, молодчина! Так держать, все равняемся на тебя!
ТатьянаИюль 4, 2013
Ой, Танюша, какая красота с определителем… но одно расстройство…я, оказывается незаметно подошла к отметке «25-30», и… незаметно перешагнула… Где вы были раньше со своим определителем?!!! Всё! Вся вина на вас ложится, ух!
Шучу, моя дорогая, шучу, хотя и не до шуток теперь…Спасибо, Танечка.
Татьяна ПаломиИюль 4, 2013
Татьяна не переживайте! Я тоже, сидя изо дня в день за компьютером незаметно приближаюсь к отметке 24 и это меня совершенно не устраивает! Нужно начинать бороться с этой отметкой поактивнее!
Людмила ВинокуроваИюль 5, 2013
Надо, наверно, нам определить час (чтоб устраивал по времени всех) и делать общую интернет-тренировку! 😉
Татьяна ПаломиИюль 5, 2013
Хи-хи. Нужно такой вирус создать, чтобы в одно и тоже время у всех отключался интернет и с монитора играла спортивная музыка!
Людмила ВинокуроваИюль 6, 2013
Ага, только чтоб этот вирус был умным и ориентировался по времени разных регионов.
Татьяна ПаломиИюль 6, 2013
Гы, одних заставит в 3 часа ночи пресс качать, других перед сном (в 12 часов) — зарядку, для бодрости духа.
Людмила ВинокуроваИюль 10, 2013
Вот-вот! Веселуха начнётся!