Особенности применения шампиньонов при диете

Благодаря своему природному составу шампиньоны быстро насыщают и при этом не дарят много лишних калорий. Блюдо из грибов — вкусная трапеза с соблазнительным выигрышем в калорийности.

Средиземноморская диета — базовые принципы и продукты

Средиземноморская диета основана на традиционной системе питания южной Италии, Испании и Греции. Это не просто «диета», это диетическая программа для оздоровления организма и мягкого здорового похудения.

Плюсы и минусы похудения на капусте

Капуста в своем составе содержит огромный запас витамина С, склад минеральных веществ (калий, кальций, фосфор) и просто большое количество клетчатки и, следовательно, может быть хорошим подспорьем для тех, кто хочет похудеть.