Свойства и применение амарантовой муки

Амарантовая мука: польза, противопоказание, полезные свойства для похудения, как употреблять муку амаранта правильно для максимальной пользы. Как приготовит муку из семян амаранта в домашних условиях.

Разгрузочный день на овсянке: меню на кефире, яблоках, молоке и орехах

Основные правила проведения разгрузочного дня на овсянке. Самые простые и эффективные варианты разгрузки. Добавьте в овсянку немного овощей или фруктов и каша приобретет новый изысканный вкус.

Курага для похудения: свойства и рецепты

Курага — ценна большим количеством клетчатки, которая насыщает желудок, стабилизирует работу кишечника и улучшает обмен веществ, что положительно сказывается на работе пищеварительного процесса и, естественно, приводит к снижению веса.