Нет чудодейственных способов, которые подходят абсолютно всем. Каждый организм по-разному воспринимает алкоголь и также по-своему пытается очиститься от него.

Самый действенный способ не страдать от похмелья — не пить алкоголь совсем. Но для тех, кому «праздник без шампанского» — не праздник, увы, этот совет не подходит.

Для начала рассмотрим варианты, которые помогут весело провести время в компании и не вызвать тошноты и головной боли утром.

Маленькие хитрости: как пить, чтобы не было мучительно больно утром?

Лечение похмелья
  • Пейте больше простой питьевой воды. Стакан воды между приемами спиртного поможет организму избежать обезвоживания и разбавит токсины, которые раздражают слизистую желудка.
  • Перед вечеринкой примите активированный уголь, он, как известно, поглощает спирт.
  • Еда замедляют всасывание алкоголя, особенно жирная пища. Она защищает слизистую оболочку желудка от раздражения и препятствует проникновению алкоголя в кровь. Есть хорошее народное средство: смешайте одну чайную ложку сливочного масла с одним яйцом и примите перед вечеринкой.
  • Никогда не смешивайте алкогольные напитки с газированной водой. Газированные напитки увеличивают скорость поглощения алкоголя в кровь. Вместо этого можно смешать вино или водку с водой или фруктовым соком.
  • Перед тем, как выпить первую рюмку спиртного, выпейте стакан молока. Оно обволакивает стенки желудка и помогает минимизировать попадание алкоголя в кровь.
  • Для этой же цели можно проглотить одну столовую ложку оливкового масла.

Народные средства от похмелья


  1. Лучшее средство от похмелья — это конечно же время. Отключите все средства связи с внешнем миром и дайте возможность организму самому очиститься от токсинов. Обнимите любимую подушку, закутайтесь в теплое покрывало и спать!
  2. Ну а если выспаться не удалось (нужно бежать спасать мир), тогда бегом в душ. Вода должна быть не ледяной, как все привыкли думать, а теплой. Лучшим вариантом будет контрастный душ. Попеременная смена холодной и теплой воды намного быстрее приводит в чувства, нежели простое умывание ледяной водой.
  3. После душа поройтесь в аптечке и найдите средства от головной боли, а также лекарственные препараты, которые принимают при отравлениях. Похмелье — это не просто утрешняя головная боль, это один из видов отравления организма токсичными ядами, которое лучше лечить лекарственными препаратами.
  4. И не забывайте про витамин С. Алкоголь, как любое другое мочегонное средство, активно выводит с мочой много калия. А что у нас является источником калия? Правильно, цитрусовые. Я, на утро, после бурной вечеринки, бегу в холодильник за апельсинами или мандаринами. Сразу штуки три — четыре слопаю и как заново на свет родилась.
  5. Если найдутся силы — приготовьте из апельсинов сок, это вообще здорово. Сок, особенно свеже отжатый, а не из магазинных пакетиков, поможет поднять уровень сахара в крови и облегчит симптомы похмелья. Нет под рукой апельсинового сока, пейте томатный.
  6. А еще хорошо приводит в чувство стакан кефира, смешанный на пополам с минеральной водой.
  7. Растворите в стакане минеральной воды 2 чайной ложки свежего лимонного сока и чайною ложку сахара. Пейте медленно. Напиток помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
  8. Лекарство, которое спасает на протяжении уже нескольких сотен лет — это наш любимый рассол. Особенно хорош сок квашенной капусты.
  9. Издавна для лечения тошноты используется корень имбиря. Если вы в состоянии встать и заварить себе имбирный чай, то это просто здорово. А если нет сил, попросите кого-нибудь приготовить этот чудодейственный напиток для вас.

Отрежьте 2 — 3 сантиметра имбиря, смешайте с двумя чашками воды и проварите на медленном огне в течении 10 минут. Когда чай остынет, добавьте сок одного апельсина и 2 столовые ложки меда, можно добавить сок половинки лимона.

Пейте по стакану каждые полчаса. От тошноты не останется и следа. Подробнее о дозировке и противопоказании имбиря.

Как я уже говорила, каждый человек лечит похмелье по-своему. Вот как например:

  • итальянцы унимают головную боль черным кофе;
  • в Китае принято применять для этой цели крепкий зеленый чай;
  • мексиканцы и румыны, после бурной вечеринки, варят себе соленый суп с чесноком;
  • а американцам помогает традиционный коктейль — «кровавая Мэри».

Алкоголь и диета. Как пить и не вредить фигуре.

Выбираем диетические закуски к алкоголю — самые низкокалорийные бутерброды, салаты, нарезки.

Понравилось? Средняя оценка - 3,75 / 4 голосов