Фото тревожного человека

Тест. Ваш уровень тревожности

В наше время, из-за быстрого темпа жизни, каждый человек часто оказывается в напряжении и подвергается стрессовым ситуациям, которые выматывают нервы и выводят из душевного равновесия.

Подбегая утром к остановке, мы несколько раз пытаемся вспомнить — выключен ли свет в коридоре? Приезжая на работу, вспоминаем, что оставили мобильный телефон на журнальном столике. А приехав домой, вспоминаем, что забыли в магазине купить сахар или хлеб. Знакомая картина?

Страхи и тревоги нас преследуют по пятам. А вдруг «то», а вдруг «это»? Наше подсознание постоянно рисует для нас неприглядные картины. Постоянные негативные эмоции приводят к стрессам, которые пошатывают наше бесценное здоровье.

Мы не можем изменить мир, но можем поменять отношение к происходящему. Взгляните на мир другими глазами! Отложите возможное «а вдруг» на потом и улыбнитесь пробегающему малышу. Послушайте как нежно шелестят листья и посмотрите как красиво порхают бабочки. И вы сразу поймете на сколько ваши тревоги малы и несущественны в этом прекрасном мире.

Пройдите тест и узнайте на сколько высок ваш уровень тревожности. Если тест не работает напишите в комментариях, исправлю!

1. Как часто вы пытаетесь делать два дела одновременно?
2. Думаете ли о проблемах в свободное время?
3. Много ли у вас уходит времени на принятие важного решения?
4. Можно ли о вас сказать, что вы вечно куда то спешите?
5. Если у другого человека что то не получается, возникает ли у вас желание сделать работу за него?
6. Если вам объясняют с лишними подробностями, перебиваете ли вы говорящего?
7. Какая ваша речь?
8. Не задумывались ли вы о том, что порой люди говорят о скучных и ненужных вещах?
9. Тяжело ли вам обращаться с просьбой о помощи?
10. Нервничаете ли вы, стоя в очереди?
11. Долго ли вы переживаете из-за неприятностей?
12. Любите ли вы давать советы?
13. Часто ли вы отвлекаетесь во время разговора на свои мысли?
14. Сколько времени вы тратите вечером исключительно для себя?
15. Трудно ли вам отказаться от любимого или вкусного блюда?




Обсуждение статьи ( 26 ):

  1. Людмила Винокурова:

    Интересный тест, вообщем-то, всё правильно!
    Дело осталось за малым — научиться контролировать свои эмоции! ;-)

  2. Андрей:

    Спасибо Татьяна за тест, в очередной раз убеждаюсь, что я спокойный человек.

    1. Татьяна Паломи:

      Всегда пожалуйста!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *