Девушка проверяет свой вес

3D калькулятор веса

Индекс массы тела используется чтобы узнать есть ли у вас избыточный вес, ожирение или ваш вес идеален. Преимуществом использования таких калькуляторов является то, что расчет прост, быстр и не требует специального оборудования.

Однако калькулятор не может отличить пропорции мышц, жира, костей, воды в организме и по этой причине не может использоваться для спортсменов, детей, беременных и людей преклонного возраста.





от 20-24,9 — идеальный вес
25-29,9 — избыточный вес
30-34,9 — умеренное ожирение
35-39,9 — тяжелое ожирение
40-50 — патологическое ожирение

палец указатель Женщинам, чтобы выглядеть безупречно и чувствовать себя комфортно в любой одежде нужно «уместиться» в значениях от 20 до 22. А мужчины вполне удовлетворены собой при значениях от 23 до 25.

Если ваш индекс от 17 до 22 то худеть вам не нужно. Можете смело закрывать любой сайт для похудения и идти в магазин за обновками. Вашей фигуре подойдет любая облегающая одежда.

При значениях от 23-25 стоит чуточку похудеть. У вас идеальный вес с медицинской точки зрения и вашему здоровью абсолютно ничего не угрожает. Однако не стоит близко подходить к отметке «25-30», так как ее можно не заметно перешагнуть. Поэтому лучше сбросить 3-5 кг, чтобы чувствовать себя комфортно.

При значениях от 26 и выше нужно внимательно присмотреться к своему здоровью, перейти на правильное питание и активно заняться физической нагрузкой.

Еще калькуляторы:





Обсуждение статьи ( 36 ):

  1. Мария:

    Вес 51.6 при росте 160…индекс 20.0..но! я хочу догнать свой вес до 49)

  2. Светлана:

    Спасибо, отличный калькулятор и статьи полезные. :twisted:

    1. Татьяна Паломи:

      Пожалуйста, Светлана! Применяйте для стройности фигурки! :mrgreen:

  3. Лариса:

    Очень классный калькулятор!

  4. Лариса:

    Ну у меня меньше 20ти… Не радует, однако…

    1. Татьяна Паломи:

      Парадокс жизни! Кто худенький — хочет пополнеть, кто полненький — хочет похудеть! :roll:

      1. Лариса:

        Вообще очень интересно!
        Калькулятор меня впечатлил!

  5. Алла:

    Надо чуточку похудеть…. я и сама, конечно, это знала.
    Вообще здорово придумано. :|

  6. Елена:

    Отлично!!! Я такие вещи очень люблю.

  7. Ольга:

    21,9 немножко успокоилась,и поняла.Нужно возвращаться опять к утренней зарядке+и правильному питанию.
    Спасибо за таблицу-очень полезная штучка :twisted:

    1. Татьяна Паломи:

      Всегда пожалуйста. Благодаря ей видно как растет или тает наш жирок.

  8. Евгения Шкрылева:

    А-а-а :shock: . У меня уже 24,3!!! Срочно худеть,то есть стройнеть!