Польза чая из лаврового листа и корицы

Ароматные специи — лавровый лист и корица – есть на кухне у любой хозяйки. Только мало кто знает, что отвар из листа лавра и корицы можно использовать для похудения. Тонизирующий и полезный чай из пряных специй ускорит метаболизм и наладит работу пищеварительной системы.

Конечно, без соблюдения диеты и занятий спортом чудодейственный напиток вряд ли поможет. Но, если немножко постараться, убрать из рациона питания мучное, сладкое и соленое, то избавиться от трех-четырех лишних килограммов можно без труда.

О пользе лаврового листа и корицы

Если говорить о корице, то эта пряность:

• Содержит микроэлементы и питательные вещества
• Сжигает жиры и активирует отток лимфы
• Нормализует уровень глюкозы в крови
• Выводит токсины и лишнюю жидкость из организма

Что касается листа лавра, эта специя:

• Содержит витамины А, С, В
• Повышает иммунитет
• Обладает мочегонные свойствами
• Выводит газы и снимает боль в животе
• Обладает мощными антисептическими свойствами

А если два ингредиента соединить и приготовить чай или отвар, сколько пользы принесет это волшебный пряный напиток? Кроме того, что чай укрепит иммунную систему и снизит уровень холестерина, он еще:

1. Ускорит обмен веществ
2. Избавит от лишних килограммов и отечности
3. Уменьшит объемы в области живота и бедер
4. Очистит организм от шлаков

Как пить лавровый отвар с корицей

Перед тем, как начать принимать напиток для похудения из лавра и корицы, необходимо пересмотреть свое питание. Так как чай только вспомогательное средство, без низкокалорийной диеты результата не будет. Поэтому, необходимо скорректировать свое питание и убрать из него самое вредное: хлебобулочные изделия, копчености, солености и прочие «неправильные» продукты.

• Во время курса похудения пить минеральную, не газированную воду до 2,5 литров.
• Первую чашку чая из специй пить натощак. Потом по 200 мл после каждого приемом пищи, но не более четырех раз в день.
• Продолжительность курса две недели, потом необходимо сделать перерыв на 10-14 дней, и можно снова начинать принимать волшебный чай.
• Если напиток покажется вам очень горьким и терпким, то можно добавит к нему чайную ложку меда.
• Соль на время курса исключить, заменить ее сушенной морской капустой.

Противопоказание

Перед тем, как начать курс похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Не всем этот травяной напиток пойдет на пользу.

• Людям, страдающим болезнями почек, печени или пищеварительной системы, от отвара лаврового листа с корицей придется отказаться.
• Больным сахарным диабетом и тем, кто страдает запорами, этот чай пить не рекомендуется.
• Беременным и кормящим мамам сбрасывать вес по такой методике категорически запрещено.

Рецепт чая из лаврового листа и корицы

Для приготовления напитка из листа лавра и корицы необходимо:

1. В небольшую кастрюльку влить литр воды
2. Довести до кипения
3. Бросить туда пять листиков лавра и палочку корицы (если нет палочки корицы, то можно использовать порошок – чайную ложечку)
4. Дать покипеть напитку минут десять-пятнадцать
5. Убрать с плиты
6. Процедить
7. Пить теплым

Травяной чай из лаврового листа и корицы можно приготовить более ароматным, вкусным и полезным. Для этого, в процессе приготовления к напитку добавляют:

• Небольшое количество меда – 20-25 г, в таком количестве мед не навредит фигуре, но придаст чаю аромат и приятный привкус.
• Щепотку красного перца. Эта специя усилит метаболизм и сделает напиток более эффективным для похудения.
• Сок одного лимона, добавляют в уже полностью остывший чай. Такой напиток хорошо бодрит, поэтому лучше всего его принимать с утра.

Кроме перечисленных ингредиентов, лавровый напиток с корицей отлично сочетается с имбирем, кардамоном, гвоздикой.

Чай из лаврового листа, корицы и имбиря

Щепотка черного чая
Четыре измельченных листика лавра
Палочка корицы или чайная ложечка молотой специи
10 г натертого имбиря

В заварной чайник всыпать все ингредиенты, залить крутым кипятком и дать постоять несколько минут. Через 5 минут чай готов.

Настой с кардамоном и гвоздикой

Литр воды
Два листа лавра
По чайной ложке молотой корицы, кардамона и имбиря
Одна гвоздичка

Воду вскипятить в небольшой емкости. Добавить лавровый лист и дать покипеть пять минут. Затем убрать с огня и добавить остальные специи. Плотно накрыв крышкой, оставить до полного остывания. После охлаждения процедить и пить на протяжении всего дня, небольшими глоточками.

Что говорят диетологи…

Александр, 44 года, врач-диетолог:

Мария, 29 лет, врач-диетолог:

Ольга, 47 лет, врач-диетолог: