Как использовать куркуму для похудения


Это растение растет в разных частях мира и славится своим горьковато-пряным, тонким ароматом. Куркуму традиционно называют индийским шафраном из-за ее желто-оранжевый цвета и используют на протяжении веков в качестве лечебного средства,
5672342

приправы и окраски тканей. Активный ингредиент куркумы, это куркумин, благодаря которому это растение является чудом природы во всех отношениях, демонстрируя преимущества в больших областях медицины.

Куркума, полезные свойства

Куркума используется при лечении псориаза и других воспалительных заболеваниях кожи, так как ускоряет заживление ран и реконструирует повреждения кожи.

Специя используется в качестве природного лекарства при болях в суставах. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, она является природным лекарством для лечения артрита.

Снижает риск развития лейкемии у детей.

Повышая метаболизм, эффективна куркума для похудения.

Согласно последним испытаниям, куркума предотвращает развитие рака молочной железы у женщин и снижает развитие рака предстательной железы у мужчин. Специя входит в состав лекарств для предотвращения возникновения метастазов раковых опухолей, в послеоперационный период.

Усиливает эффекты химиотерапии паклитакселом наркотиков и уменьшает его побочные эффекты.

Куркума является мощным природным куркума для похудения полезна  противовоспалительным средством, которая работает как и многие другие лекарственные противовоспалительные препараты, но без побочных эффектов.

В народной медицине она славиться как природный антидепрессант. Можете смело применять ее для борьбы с депрессией и осенней хандрой.

Куркума помогает уменьшить метеоризм и вздутие живота.

Специю  добавляют в качестве красителя в горчицу, колбасу, маргарин.

Куркума для похудения

Диеты и физические нагрузки не являются единственными средствами на пути к желанному весу. Можно ускорить процесс похудения добавляя в свой рацион различные травы, специи и продукты для повышения метаболизма. В данной статье хочу рассказать, как ускорить сжигание жира при помощи куркумы.

Куркума является природным желчегонным стимулятором выработки желчи в печени и выведения ее через желчный пузырь.

Увеличение оттока желчи способствует распаду жиров. А это повышает метаболизм и, следовательно, помогает нам бороться с ненужными килограммами. Добавляйте порошок куркумы в ваш рацион каждый день для стабилизации и уменьшения веса.

Применение куркумы

нужно пить куркуму для похудения♦  Специю применяют за полчаса до еды при заболеваниях, связанных с нарушением желудочно-кишечным тракта (метеоризм, диарея), а также при диабете и заболеваниях суставов. Куркуму применяют один-два раза в день по половине чайной ложки, запивая водой. Можно растворить пряность в стакане с водой и добавить немного меда.

♦  Для желающих похудеть (для усиления расщепления жиров) нужно добавлять куркуму в любимые блюда, либо принимать специю во время приема еды.

♦  При простудных заболеваниях (для снятия воспаления) смешайте мед с куркумой (пропорция 1:1) и применяйте по 0,5 ч. ложки 2-3 раза в день.

♦  При артрите: смешайте мед, имбирь и куркуму в равных пропорциях и применяйте по 0,5 ч. ложки два раза в день.

Противопоказания

♦  Специю не советуют принимать людям с камнями в желчном пузыре.
♦  Куркума при беременности не рекомендована. Пряность является стимулятором маточных сокращений и при ее потреблении лучше проконсультироваться с врачом.
♦  Также не стоит давать пряность детям до 3 лет.
♦  Не начинайте лечение с больших доз, специя может вызвать аллергическую реакцию.

Куркума доступна в виде порошка или таблеток в большинстве магазинов здорового питания. Мой любимый способ использования — это добавить щепотку к любимым блюдам, либо утром перед завтраком. Специя добавляет приятный аромат и придает кулинарным шедеврам насыщенный желтый оттенок. А также, день за днем, улучшает метаболизм расщепления жиров, не позволяя мне набирать лишний вес. А Вы используете  куркуму для похудения? Напишите о своем личном опыте в комментариях.

Читайте еще о 9 самых полезных для здоровья специях в этой статье.

Татьяна Паломи

Читайте дополнительно:

• Тмин: применение и противопоказание
• Рецепты похудения с корицей







  1. Светлана

    Добавляла куркуму только в плов. Оказывается, ее можно применять не только в готовке блюд, но и в лечебных целях.

    • Татьяна

      Я тоже раньше считала, что куркума только для плова. А теперь стараюсь класть ее во все вторые блюда. Ведь специи, это наши природные лекари, да еще и худеть помогают.

  2. Владислав

    Ценный материал для меня. Я занимаюсь спортом и суставы после нагрузок побаливают (профилактика артрита не помешает), статья в закладках.
    Татьяна я для Вас придумал идею для авторской книги: Татьяна … — авторский курс по похудению — худеем на любом продукте. У Вас столько методик по похудению, что каждый в зависимости от аллергических реакций и по понравившимся продуктам питания сможет подобрать подходящую…) Как Вам идея? ;)

    • Татьяна

      Идея замечательная! Вот только как будет у меня не 24 часа в сутках, а хотя бы 25, так сразу начну писать курс))) Шучу, конечно. Времени мало, нужно и себе написать и любимых блогерров почитать…

  3. Владислав

    Материала у Вас достаточно, осталось только скомпоновать все и упорядочить.

    • Татьяна

      Вот порядка мне точно не хватает. Где Ваша статья про перелинковку( я все помню, Вы мне обещали ее написать. На счет материала, с Вами не соглашусь, у меня его еще мало. Нужно писать, писать и писать.

      • Владислав

        Статья про перелинковку будет на новом проекте — 18.02.2013г.

  4. Олег

    вот интересно, славится, а я впервые такое название услышал, спасибо за знакомство, теперь буду знать при случае и пользоваться

    • Татьяна

      Здравствуйте, Олег! Заскакивайте ко мне почаще, еще много интересного узнаете.

  5. Людмила Винокурова

    И я тоже добавляла её только в плов.
    А вон, оказывается сколько у неё всяких применений.
    Татьяна, у вас блог — просто кладезь ценной информации!

  6. Татьяна

    Спасибо, Людмила. Рада, что у меня Вам тоже интересно.

  7. Татьяна

    Танюша, какая прекрасная статья! Я понимаю, что всё можно найти в инете, но как удобно: подписался на один блог и всё тебе придет «домой» не надо рыться и искать. А вот это: «Увеличение оттока желчи способствует распаду жиров. А это повышает метаболизм и, следовательно, помогает нам бороться с ненужными килограммами». Это же так понятно теперь стало, для чего это делать, объяснён механизм действия. Большое спасибо, Танюша. Полезно-полезно, буду стараться так делать, надо купить еще ее.

    • Татьяна

      Благодарю, Татьяна, за такой замечательный комментарий. Мой сайт, это моя записная книжка. Делаю в ней заметки про полезные продукты и как ими пользоваться. А если мои заметки приносят пользу еще и другим людям, то это приятно вдвойне)))

  8. Сергей Медведев

    Вот и моя жена сыпала куркуму во все, что готовила! :)
    Меня всегда напрягало, что тарелки потом плохо мыть от этой желтизны и я все ворчал! Перестала сыпать!
    Прочитав статью, понял, что зря перестала! Теперь буду ворчать, что не сыпет! :В

    • Татьяна

      Сереж, разве Вы умеете ворчать? На фотографии Вы мило улыбаетесь)))

  9. Вера Тюкаева

    Про куркуму мне рассказала мой доктор-гомеопат еще лет 15 назад. И сказала, чтобы я ее не экономила, добавляла во все блюда. Так и делаю.
    Уже 15 лет.

    • Татьяна

      А я только недавно о куркуме узнала. Зато теперь с ней неразлучна!

  10. Александр

    Я раньше,да наверно не только я, и понятия не имели что такое куркума.Из Ирана мы возили для приготовления плова шафран. А у этой специи оказывается такие целебные свойства что мама не горюй. Спасибо за информацию.

  11. Елена

    Елена пишет:

    Спасибо, что напомнили про куркуму, знала конечно, что много пользы, но как-то упустила многие рекомендации. Дабавляла только в пару блюд, начну использовать, как профилактическое средство

  12. Ирина Рассветная

    С куркумой знакома, всегда использую в приготовлении блюд. А вот о многих её лечебных свойствах узнала из Вашей статьи. Оказывается даже простуду можно лечить, депрессию… Сколько новых открытий! И никаких таблеток на надо, всегда найдется природное средство.

  13. Валерия

    а если у меня удален желчный пузырь это не противопоказание????

    • Татьяна Паломи

      Добрый день, Валерия. У моей кумы удален желчный пузырь, но она обожает куркуму и добавляет ее в свои блюда. Главное не забывайте о чувстве меры и прислушивайтесь к своему организму. А для большей уверенности проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

  14. ирина

    Добрый день,Татьяна! Скажите,а та куркума,что продаётся в продуктовых магазинах в отделе со специями, годится? Или нужно искать в другом месте?

    • Татьяна Паломи

      Здравствуйте Ирина. На мой взгляд лучше покупать специи в специализированных магазинах. Или знаете, есть специальные отделы в супермаркетах, где продают специи на вес. В расфасованных пакетиках покупаю крайне редко и то, если уж сильно срочно нужно, а ехать в магазин нет желания и сил.

  15. Анна

    Давно слыхала о пользе куркумы, все никак купить не пришлось, но обязательно это сделаю. :roll:

  16. Татьяна

    Спасибо Вам, Татьяна за ваш блог, много интересного узнала о куркуме, обязательно буду использовать эту приправу, оказывается она очень полезна.

    • Татьяна Паломи

      И Вам спасибо, Татьяна, что находите время полистать странички блога. :mrgreen:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>