Как пить яйца перепелки натощак

Кому особенно полезны перепелиные яйца натощак

Как только перепелиные яйца стали активно появляться на полках магазинов, появилось много информации об их полезном составе. В частности, самыми полезными будут сырые перепелиные яйца, которые рекомендуется пить натощак.

О пользе перепелиных яиц натощак

Сразу следует отметить, что все элементы яйца съедобны: не только белок и желток, но также скорлупа. В белке содержится много протеинов и аминокислот, которые отлично и быстро усваиваются организмом. Также в составе белка имеется интерферон, способствующий скорейшему заживлению ран.

Что касается желтка, то в нем в большом количестве содержатся витамин В1 и В2, А. Также в желтке имеется каротин, который активизирует активную работу мозга.

Вроде бы, по своему внешнему виду перепелиное яйцо минимум в несколько раз меньше куриного. Но, на самом деле, по содержанию в белке полезных витаминов и минералов перепелиный продукт значительно превосходит яйцо курицы. Если пить яйца натощак, причем, в сыром виде, то все полезные вещества из этого продукта 100% усваиваются организмом.

Особенно рекомендуется каждый день съедать натощак по два перепелиных яйца людям, профессия которых связана с умственным трудом. Продукт помогает сохранить нормальную работоспособность в период повышенных нагрузок.

Пить яйца перепелов полезно для:

  • Укрепления зубов;
  • Улучшения состояния волос и ногтей;
  • Снятия нервного напряжения, успокоение нервной системы;
  • Улучшения цвета лица.

Подробнее: о лечебных свойствах перепелиных яиц и дозировке

Чем важны для кормящих женщин

Кушать перепелиные яйца в вареном виде врачи рекомендуют женщинам, которые кормят ребенка грудью. Этот продукт не вызывает аллергии у младенца и усиливает лактацию у матери.

В целом, употребление продукта полезно для всех женщин. Потому что, яйца перепелов укрепляют иммунную систему, улучшают работу ЖКТ, укрепляют сердце и сосуды.

Для детей

Плюс ко всему, полезны перепелиные яйца в вареном виде натощак и в детском питании. При регулярном употреблении ингредиента ребенок становится активнее в учебе и спорте. В составе яиц перепел достаточно каротина для улучшения зрения.

Также при регулярном употреблении этот продукт в несколько раз снижает вероятность заболеть острыми респираторными и простудными заболеваниями. Эффект особенно заметен у детишек, хотя, проявляется также у взрослых людей.

При каких заболеваниях рекомендованы:

  • Холецистит. Яйца помогают избавиться от постоянной горечи во рту, от отрыжки и снижают интенсивность приступов боли в правом подреберье.
  • Гипертония. Полный курс лечения составляет 120 яиц: пить в сыром виде утром натощак первые три дня по три яйца, а затем по пять яиц каждый день.
  • При сахарном диабете, туберкулезе и малокровии пить по 250 яиц, придерживаться схемы, которая дана выше.
  • Для нормализации метаболизма, стимуляции кровообращения пить утром по 2-6 сырых яиц натощак.
  • При проблемах с мужской половой системой. Яйца перепела натощак – это отличный стимулятор потенции.

Кому категорически противопоказаны

Ценность рассматриваемого продукта высока, но всегда следует помнить о возможных противопоказаниях. Как правило, при различных проблемах печени (особенно, что касается желчи) употребление перепелиных яиц противопоказано. Тут важно посоветоваться с лечащим врачом.

Важно! Несмотря на то, что температура тела перепелов убивает сальмонеллез, есть вероятность, что продукт все равно может содержать болезнетворные бактерии. Тут важно покупать проверенный и свежий продукт, тогда вероятность проявления противопоказания будет минимальной.

Подробнее:

Возможный вред от приема яиц натощак

Во всех медицинских источниках пишут о том, что температура тела перепелки более 42 градусов. Это значит, что бактерии сальмонеллеза просто не могут выжить в яйцах этой птицы. Однако, все же важно покупать продукт только у проверенного производителя и следить за сроком годности. Особенно, если решено употреблять яйца в свежем виде.




Обсуждение статьи ( 32 ):

  1. Анжелика:

    Перепелиные яйца очень полезны для здоровья и красоты, так что надо обязательно включить их в свой рацион питания. И сырые яйца пить не надо бояться, достаточно их хорошо вымыть и проблем не будет.

    1. Лора модератор:

      Это действительно так. Если хорошо яйца вымыть, то бояться нечего. Мне перепелиные яйца больше нравятся в сыром виде.

  2. Людмила:

    Наслышана о перепелиных яйцах. Теперь они стали доступны и их можно купить даже в наших магазинах.

  3. Оксана:

    Перепиленные яйца полезны всем, очень уж они питательные и богаты витаминами и микроэлементами.

    1. Лора модератор:

      Это факт. Главное чтоб были свежими.

  4. Sergey:

    Прочитал статью и подумал, что пора попробовать перепелиные яйца, а то слышу и читаю о их пользе, но пробовал их до сих пор.

    1. Лора модератор:

      Попробуйте Сергей, перепелиные яйца гораздо вкуснее и полезнее куриных.

  5. Ольга:

    Перепелиные яйца частый гость на нашем столе, особенно на завтрак в сыром виде муж любит. Правда покупаем у соседей, они сами выращивают и держат перепелов.

    1. Лора модератор:

      Свежие сырые перепелиные яйца — это супер завтрак.

  6. Елена:

    Перепелиные яйца покупаем часто, ведь они не только полезные, вкусные, но еще и красиво смотрятся на столе :)

    1. Лора модератор:

      Конечно вкус и польза перепелиных яиц неоспоримы. Ну и конечно же они могут стать украшением многих блюд. Мне очень нравится салат с этими яйцами «Гнездо перепела».

  7. Марина Макарова:

    Прочитала статью и вспомнила, что давненько мы не покупали перепелиные яйца ))) очень нравится украшать ими различные салаты. Да и Пасха не за горами, есть масса рецептов пасхальных блюд именно с перепелиными яйцами.

  8. Наталья:

    Пусть словно снег преграды тают,
    Цветы надежды расцветают
    И счастье солнечным лучом
    Тихонько проникает в дом,

    Любовь рождает вдохновенье,
    Уходят в прошлое сомненья
    И женский светлый день прекрасный
    Приносит радость не напрасно!

  9. Ксения:

    Я, как человек, переболевший сальмонеллезом, теперь опасаюсь есть сырые яйца. Делать это можно только если есть 100%-ая уверенность в их безопасности.

  10. natabul:

    О курсовом приеме перепелиных яиц прочла впервые-меня это заинтересовало.Посоветую своей маме провести курс с целью улучшения метаболизма.Благодарю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *