Как пить яйца перепелки натощак

Кому особенно полезны перепелиные яйца натощак

Как только перепелиные яйца стали активно появляться на полках магазинов, появилось много информации об их полезном составе. В частности, самыми полезными будут сырые перепелиные яйца, которые рекомендуется пить натощак.

О пользе перепелиных яиц натощак

Сразу следует отметить, что все элементы яйца съедобны: не только белок и желток, но также скорлупа. В белке содержится много протеинов и аминокислот, которые отлично и быстро усваиваются организмом. Также в составе белка имеется интерферон, способствующий скорейшему заживлению ран.

Что касается желтка, то в нем в большом количестве содержатся витамин В1 и В2, А. Также в желтке имеется каротин, который активизирует активную работу мозга.

Вроде бы, по своему внешнему виду перепелиное яйцо минимум в несколько раз меньше куриного. Но, на самом деле, по содержанию в белке полезных витаминов и минералов перепелиный продукт значительно превосходит яйцо курицы. Если пить яйца натощак, причем, в сыром виде, то все полезные вещества из этого продукта 100% усваиваются организмом.

Особенно рекомендуется каждый день съедать натощак по два перепелиных яйца людям, профессия которых связана с умственным трудом. Продукт помогает сохранить нормальную работоспособность в период повышенных нагрузок.

Пить яйца перепелов полезно для:

  • Укрепления зубов
  • Улучшения состояния волос и ногтей
  • Снятия нервного напряжения, успокоение нервной системы
  • Улучшения цвета лица

Подробнее: о лечебных свойствах перепелиных яиц и дозировке

Чем важны для кормящих женщин

Кушать перепелиные яйца в вареном виде врачи рекомендуют женщинам, которые кормят ребенка грудью. Этот продукт не вызывает аллергии у младенца и усиливает лактацию у матери.

В целом, употребление продукта полезно для всех женщин. Потому что, яйца перепелов укрепляют иммунную систему, улучшают работу ЖКТ, укрепляют сердце и сосуды.

Для детей

Плюс ко всему, полезны перепелиные яйца в вареном виде натощак и в детском питании. При регулярном употреблении ингредиента ребенок становится активнее в учебе и спорте. В составе яиц перепел достаточно каротина для улучшения зрения.

Также при регулярном употреблении этот продукт в несколько раз снижает вероятность заболеть острыми респираторными и простудными заболеваниями. Эффект особенно заметен у детишек, хотя, проявляется также у взрослых людей.

При каких заболеваниях рекомендованы:

  • Холецистит. Яйца помогают избавиться от постоянной горечи во рту, от отрыжки и снижают интенсивность приступов боли в правом подреберье.
  • Гипертония. Полный курс лечения составляет 120 яиц: пить в сыром виде утром натощак первые три дня по три яйца, а затем по пять яиц каждый день.
  • При сахарном диабете, туберкулезе и малокровии пить по 250 яиц, придерживаться схемы, которая дана выше.
  • Для нормализации метаболизма, стимуляции кровообращения пить утром по 2-6 сырых яиц натощак.
  • При проблемах с мужской половой системой. Яйца перепела натощак – это отличный стимулятор потенции.

Кому категорически противопоказаны

Ценность рассматриваемого продукта высока, но всегда следует помнить о возможных противопоказаниях. Как правило, при различных проблемах печени (особенно, что касается желчи) употребление перепелиных яиц противопоказано. Тут важно посоветоваться с лечащим врачом.

  • Важно! Несмотря на то, что температура тела перепелов убивает сальмонеллез, есть вероятность, что продукт все равно может содержать болезнетворные бактерии. Тут важно покупать проверенный и свежий продукт, тогда вероятность проявления противопоказания будет минимальной.

Подробнее:

Когда перепелиные яйца вредят нашему организму
Рецепты 12 коктейлей из перепелиных яиц для диеты

Возможный вред от приема яиц натощак

Во всех медицинских источниках пишут о том, что температура тела перепелки более 42 градусов. Это значит, что бактерии сальмонеллеза просто не могут выжить в яйцах этой птицы. Однако, все же важно покупать продукт только у проверенного производителя и следить за сроком годности. Особенно, если решено употреблять яйца в свежем виде.

Насколько информация была вам полезна?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов Всего голосов – 9, средняя оценка: 4,56 из 5
Loading...







Кого среди нас больше? Пройдите тест, чтобы определить зависимость от еды | Всего 1027 голосов

Загрузка ... Загрузка ...

Все опросы


Комментарии — 36
  1. Рустам:

    Я употреблял яйца перепела при гастрите и вылечелся!!! Теперь как знатный знахарь всем знакомым советую!!! Жена жаловалась на боли в желудке, тоже помогло яйцо.

  2. гость:

    Я каждый день пью 3 сырых перепелиных яйца. Не всегда натощак, как получится. Причем скорлупу я даже и не мою. Ножом расковыряю дырочку и пью. И ничего, жива-здорова.

  3. natabul:

    О курсовом приеме перепелиных яиц прочла впервые-меня это заинтересовало.Посоветую своей маме провести курс с целью улучшения метаболизма.Благодарю.

  4. Ксения:

    Я, как человек, переболевший сальмонеллезом, теперь опасаюсь есть сырые яйца. Делать это можно только если есть 100%-ая уверенность в их безопасности.

  5. Наталья:

    Пусть словно снег преграды тают,
    Цветы надежды расцветают
    И счастье солнечным лучом
    Тихонько проникает в дом,

    Любовь рождает вдохновенье,
    Уходят в прошлое сомненья
    И женский светлый день прекрасный
    Приносит радость не напрасно!

  6. Марина Макарова:

    Прочитала статью и вспомнила, что давненько мы не покупали перепелиные яйца ))) очень нравится украшать ими различные салаты. Да и Пасха не за горами, есть масса рецептов пасхальных блюд именно с перепелиными яйцами.

  7. Елена:

    Перепелиные яйца покупаем часто, ведь они не только полезные, вкусные, но еще и красиво смотрятся на столе :)

    1. Лора модератор:

      Конечно вкус и польза перепелиных яиц неоспоримы. Ну и конечно же они могут стать украшением многих блюд. Мне очень нравится салат с этими яйцами «Гнездо перепела».

  8. Ольга:

    Перепелиные яйца частый гость на нашем столе, особенно на завтрак в сыром виде муж любит. Правда покупаем у соседей, они сами выращивают и держат перепелов.

    1. Лора модератор:

      Свежие сырые перепелиные яйца — это супер завтрак.

  9. Sergey:

    Прочитал статью и подумал, что пора попробовать перепелиные яйца, а то слышу и читаю о их пользе, но пробовал их до сих пор.

    1. Лора модератор:

      Попробуйте Сергей, перепелиные яйца гораздо вкуснее и полезнее куриных.

  10. Оксана:

    Перепиленные яйца полезны всем, очень уж они питательные и богаты витаминами и микроэлементами.

    1. Лора модератор:

      Это факт. Главное чтоб были свежими.

  11. Людмила:

    Наслышана о перепелиных яйцах. Теперь они стали доступны и их можно купить даже в наших магазинах.

  12. Анжелика:

    Перепелиные яйца очень полезны для здоровья и красоты, так что надо обязательно включить их в свой рацион питания. И сырые яйца пить не надо бояться, достаточно их хорошо вымыть и проблем не будет.

    1. Лора модератор:

      Это действительно так. Если хорошо яйца вымыть, то бояться нечего. Мне перепелиные яйца больше нравятся в сыром виде.

      1. Замира:

        Добрый день) как их пить натощак
        Они вызывают у меня рвотный рефлекс ((((
        А так мне очень надо их попить с кишечником проблемы
        На спине,на лице и на грудной клетке постоянно прыщи (

        1. Татьяна Паломи:

          Замира, попробуйте запивать небольшим количеством воды.

  13. Ольга Смирнова:

    Прочла и подумала, что надо бы включить в меню перепелиные яйца. Только вопрос такой: яйца полезны при гипертонии, а какое действие они могут оказать при гипотонии? Не навредят ли?

  14. Лора модератор:

    Ну как говорится, что на вкус и цвет товарища нет.

  15. Инна:

    Берем перепилинные яйца время от времени, но употреблять их сырыми я не решаюсь. Хотя о пользе знаю и не сомневаюсь в ней.

    1. Лора модератор:

      Употрелять сырые перепелиные яйца очень полезно. Достаточно их хорошо вымыть губкой с хозяйственным мылом.

  16. Надежда:

    У меня дочка обожает пить сырые перепелиные яйца, но несмотря на повсеместную информацию об отсутствии сальмонеллеза в них, почему-то я все-равно побаиваюсь разрешать. Хотя польза от них даже не вызывает сомнения.

    1. Лора модератор:

      Бояться нечего, достаточно перед употреблением хорошо вымыть перепелиные яйца.

  17. Елена:

    Где то совсем недавно слышала, что куриные яйца все таки полезнее перепелиных. Я вот у соседей беру, они держат перепелов.

    1. Лора модератор:

      Это не так. В перепелиных яйцах гораздо меньше холестерина. Они полезнее.

  18. Мария:

    Ой я в детстве очень любила сырые яйца, обычные, конечно, а теперь в сыром виде боюсь есть.

    1. Лора модератор:

      Бояться не стоит. Нужно просто проверить, чтоб не была нарушена целостность скорлупы, а такжеследует яйца хорошо вымыть.

  19. Елена:

    Не знала, что перепелиные яйца натощак так полезны. Но, здесь важен вопрос их правильного выбора и хранения.

    1. Лора модератор:

      Это действительно так, перепелиные яйца очень полезны. Их рекомендуют даже в послеоперационный период после операций на кишечнике.

  20. Незнакомка:

    Перепелиные яйца очень полезны, главное, употреблять их в меру, они все таки, достаточно калорийные. Но я все же, никогда не откажусь выпить перепелиное яичко! :-)

    1. Лора модератор:

      Одно куриное яйцо как три перепелиных. Так что за раз можно выпить несколько штук.

  21. Лара:

    Перепелиные яйца полезны в любом виде, в сыром — особенно, конечно, если уверен в их качестве и знаешь, что они безопасны…

  22. forourmen:

    Очень много слышал и читал о пользе сырых яиц, но увы… Употреблять их в пищу немогу, просто — нелюблю и ничего немогу с собой поделать. Но ни в коем случае не отговариваю ни родных, ни друзей, напротив — поощряю! На организм они влияют, весьма плодотворно!

    1. Лора модератор:

      О вкусах не спорят. Но можно в отварном виде такие яйца добавлять в салаты. По вкусу они ненамного отличаются от куриных.