Фото эфирного масла для похудения

Список лучших эфирных масел для похудения. Какие полезны и как выбрать

Это может показаться странным, но похудение начинается в голове. Сначала мы должны поверить в то, что действительно желаем похудеть, быть здоровее и красивее, хотим сбросить лишние несколько килограмм, одеть узкую юбку и не казаться в ней гусеницей.

Попробуйте сконцентрироваться на своем желании и наконец то урезать свою порцию обеда или ужина. Заставьте себя уделить полчаса своего времени на физические упражнения.

Только после веры в себя, в свою силу воли, можно бороться с лишним весом и заставить их убраться из вашего тела.

Благодаря визуализации, подсознание обучается искать пути достижения желаемого результата. Важно сосредоточиться только на положительном результате и не позволять негативным мыслям сбить с толку. А помощником в этом непростом состязании может быть ароматерапия.

Многие врачи альтернативной медицины практикуют возможность воздействия на мозг человека посредством определенных ароматов.

Эфирные масла помогают организму оставаться здоровым на протяжении всей вашей диеты, регулируя аппетит за счет устранения жира и токсинов, путем стабилизации крови и лимфатической циркуляции.

Эфирные масла для снижения аппетита

эфирные масла для похуденияБыло проведено ряд исследований, в ходе которых были выделены ряд ароматов, способных уменьшить аппетит человека, спровоцировав тем самым его терять вес.

Мы часто набираем лишние калории из-за ложного голода. Используйте ароматерапию в борьбе за стройность фигуры.

Эфирное масло мяты перечной. Мята дает ощущение сытости, тем самым уменьшая шансы человека к перееданию. Запах мяты помогает обуздать аппетит и уменьшает тягу к сладкому. При желании победить аппетит наполните вашу столовую запахом мяты за 10-15 минут до приема пищи.

Эфирное масло бергамота подавляет эмоциональный стресс. Стимулируя эндокринную систему, бергамот производит ощущение спокойствия и благополучия. Добавьте одну-две капли  на носовой платок и вдыхайте глубоко за 10-20 минут до еды.

Эфирное масло грейпфрута снижает задержку воды, а также может растворять жиры. Одним из ключевых ингредиентов грейпфрута, лимонен, который способствует выделению жировых клеток в кровоток, где они разбиваются и используются в качестве энергии для организма. Эфирное масло грейпфрута — сильный подавитель аппетита. Вдохните несколько капель  грейпфрута, чтобы остановить не нужные перекусы.



Различают два вида голода: настоящий и ложный.

Настоящий — нормальная потребность организма в пополнении пищевого баланса.

А ложное чувство голода возникает при определенных эмоциональных всплесках, например, чувство одиночества, стыд, скука, стресс, печаль.

Эти чувства могут быть причиной поиска и принятия еды, даже если вы не голодны. В таких случаях нужно бежать не к холодильнику, а в шкаф за эфирном маслом.

Эфирное масло сандала вызывает чувство благополучия. Он известен своими целебными свойствами и возможностью влиять на программирование клеток и негативного поведения. Используя масло сандала для подавления аппетита можно улучшить способность мозга сопротивляться искушению и повышать чувство самоконтроля.

Эфирное масло моркови — отменный регулятор функции кишечника, обладает слабительным и мочегонным действием.

Эфирное масло лаванды — балансировка и успокаивающий эффект. Рекомендовано для снятия напряжения, при бессоннице и эмоциональных проблемах. Для снятия этих расстройств, как и с эфирным маслом грейпфрута, вы можете добавить одну каплю в стакан с водой и пить, когда вы чувствуете тревогу.

Эфирные масла для уменьшения неблагоприятных последствий диеты

Вздутие живота, нервозность, депрессия, усталость — частые спутники диет. К счастью эти эффекты можно смягчить действием эфирных масел. Хроническое вздутие живота из-за плохой работы желудка и кишечника придает уродливые формы нашей фигуре.

Эфирное масло кардамона поможет вернуть нам красивый плоский живот. Мощный тоник пищеварения облегчит кишечный транзит и эффективно бороться с метеоризмом. Эфирное масло кардамона в основном состоит из терпеновых эфир и цинеола, которые защищают пищеварительный тракт от различных инфекций и расстройств.

Эфирное масло кориандра является очень эффективным в купировании расстройств пищеварения, таких как метеоризм или пищеварительные спазмы, способствует выделению желудочного сока. Его используют как слабительное средство для очистки кишечника. Также он борется с нарушения сна, усталостью и стрессами.

Эфирное масло апельсина славиться своим освежающим и бодрящим ароматом. А применяется для понижения аппетита, устранения запоров и метеоризма. Масло, как щетка, чистит организм от бактерий, микробов и вирусов, выводит вредные токсины. Рекомендовано принимать при депрессии, беспокойстве, нервозности и повышенной чувствительности.

Массаж живота для уточнения силуэта

Эфирное масло из розы для похуденияВздутие живота и другие кишечные проблемы не являются исключительными виновниками избыточного веса. Потеря эластичности и слоя подкожного жира также искажают наш живот. Для целенаправленного действия в целях похудения используйте регулярный массаж в районе живота.

Используйте во время  массажа эфирное масло герани, которые будут укреплять кожу в этой области. Не ждите срочных результатов, положительный результат будет только при использовании массажа в течение длительного времени.

Для эффективного лимфодренажа хорошо подходит эфирное масло пальмарозы. Активные ингредиенты, проникая через кожу в организм, улучшают кровообращение и снимают напряжение мышц.

Эфирное масло лимона помогает организму очиститься от отходов и шлаков. Способствует улучшению кишечного транзита и увеличению диуреза. Также его используют для устранения целлюлита и лечения варикозного расширения вен.

Эфирные масла для преодоления целлюлита

Эфирное масло базилика улучшает кровообращение и тонизирует тело уменьшая мышечную усталость. Масло базилика также обладает успокаивающим и спазмолитическим действиями, рекомендуется при спазмах в животе, менструальных болях и спазмах кишечника.

Эфирное масло корицы — очень популярное средство. В косметологии используется для общего разглаживания кожи, в частности для устранения мелких морщин и  борьбы с целлюлитом.

Эфирные масла кедра, кипариса и сосны содержат соединения терпенов. Это важные дополнения к устранению целлюлита путем содействия лимфатической и венозной циркуляции.

Эфирное масло розмарина является мочегонным средством, снижает задержку воды. Поскольку целлюлит считается результатом накопления жидкости в жировой слой кожи, уменьшать задержку воды очень важно, чтобы целлюлит не стал бесконечной проблемой.

Эфирное масло шалфея — мощное природное средство для снижения усталости, депрессии, повышенной потливости, беспокойства.Отлично подходит во время  массажа. Улучшает кровообращение, снимает мышечные судороги, устраняет задержку воды.

Список эфирных масел от растяжек
Как применять эфирные масла в домашних условиях
Самое лучшее эфирное масло от целлюлита

Ароматерапия  помогает нам в потере веса, однако нужно быть осторожными в их использовании, так как чрезмерное потребление может вызвать побочные эффекты, такие как проблемы с печенью и почками. Не используйте эфирные масла для похудения  во время беременности и лактации.

Насколько информация была вам полезна?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов Всего голосов – 1, средняя оценка: 5,00 из 5
Loading...







Кого среди нас больше? Пройдите тест, чтобы определить зависимость от еды | Всего 1270 голосов

Загрузка ... Загрузка ...

Все опросы


Комментарии — 52
  1. Ирина Лукшиц:

    Татьян, а маслами какой фирмы или фирм Вы пользуетесь? Я тоже очень люблю эфирные масла, использую их в самых разных ситуациях от уборки дома до снятия приступов тахикардии, например. Спасибо за хорошие советы.

    1. Татьяна Паломи:

      Ирина, я покупаю масла по настроению. Поэтому не отдаю предпочтение какому одному или нескольким производителям. Последний раз покупала эфирное масло лаванды в фирменном магазине от фирмы «Царство ароматов». Могу проходить мимо магазина, заинтересоваться приятным ароматом, купить флакончик и даже не поинтересоваться фирмой. Для меня главное аромат.

  2. Резеда+Буявчи:

    Худеть никогда не поздно. Новый год — отличный повод для того, чтобы заняться собой. Воспользуюсь рекомендациями. Тем более люблю ароматы.

  3. Олег:

    А мне понравилась такая терапия. И приятные запахи, и результат положительный. Думаю, что здесь главное не переусердствовать. :twisted:

  4. Анна:

    Купила аромолампу, теперь буду пользоваться маслами.

  5. Евгения Шкрылёва:

    Тань, а как наполнить запахом мяты столовую. Разбрызгать что ли его или вскипятить воду и капнуть туда? (Никакой аромалампы у меня нет, даже не знаю, как она выглядит). :oops:

    1. Татьяна Паломи:

      Жень, я брала низкую широкую вазочку и наполняла ее сухой корой. Корой какого дерева не знаю, так как не сама собирала, а купила уже готовый пакетик. Такие пакетики часто продаются в отделах ароматических масел. В эту вазочку насыпаешь сухую кору и капаешь немного ароматизированного масла. Жаль только аромат выветривается быстро, нужно каждый день добавлять по несколько капель.

      1. Евгения Шкрылёва:

        Спасибо за подсказку, Тань. Так и сделаю. С наступающим Новым годом тебя и твоих читателей! :arrow:

        1. Татьяна Паломи:

          Женечка спасибо и тебя тоже с главным праздником зимы! :mrgreen:

  6. Анна:

    Не знала, что с помощью эфирных масел можно повлиять на аппетит и целюллит, бергамот и мята мне очень нравятся, обязательно прикуплю себе их

    1. Татьяна Паломи:

      Алла, купите обязательно!

  7. Анна:

    Обожаю эфирные масла, не знала, что они влияют на аппетит, спасибо за совет. :!:

    1. Татьяна Паломи:

      Влияют, Анна, еще как влияют! Попробуйте и сами в этом убедитесь! :arrow:

  8. Татьяна:

    Да коллекция эфирных масел для похудения представлена хорошо. Они действительно влияют по-разному, но работают на 100%. Прекрасный обзор. Спасибо. Наконец, нашла единомышленника в использовании эфирных масел.

  9. Светлана:

    Многие из этих масел есть у меня дома. Раньше часто ими пользовалась, но, как это часто бывает, постепенно все сошло на нет. И зря.

    1. Татьяна Паломи:

      Светочка, конечно зря! Доставайте масла и применяйте. После применения кожа становиться мягкой и гладкой! А запах то какой, заменяет духи.

  10. Татьяна Паломи:

    @ Светлана:
    Светлана, рада нашему знакомству. На письмо ответила.

  11. Светлана:

    Татьяна, очень классная статья! Спасибо!
    И сайт очень интересный, поэтому подпишусь! Еще у меня к Вам предложение. Напишу на e-mail.

  12. Людмила:

    С большим интересом прочла Вашу статью.Очень хорошие советы, обязательно возьму на вооружение.

  13. Татьяна:

    Нина, Вам худеть и не нужно, Вы же стройная как кипарис!

  14. Нина:

    Мне худеть не хочется, но вот использовать эфирные масла в лечебных целях и косметологии очень даже люблю. ;)

  15. Татьяна:

    Да это брюшко скоро в любимую юбку не влезет! Бороться нужно с ним!

  16. Ольга:

    Да, к пляжному сезону уменьшить брюшко не мешало бы. Спасибо за ценную статью.

  17. Tатьяна:

    @ Natabul: Наталья, какая классная фраза: «ароматная борьба с целлюлитом к пляжному сезону». Возьму ее на вооружение! Вот так перлы и рождаются!

  18. Natabul:

    Все верно, с целлюлитом пора начать борьбу, чтобы успеть к пляжному сезону! И пусть эта борьба будет еще и ароматной…

  19. Татьяна:

    @ Елена: Елена, ну а как еще сказать? Мы все, после зимней спячки, как гусеницы, стараемся втиснутся в прошлогодние юбки и брюки…

  20. Оксана:

    Обожаю эфирные масла, благодаря Вашей статье теперь знаю, как их правильно применять! Спасибо большое!

  21. Елена:

    Своевременные рекомендации. После затяжных холодов, многим хочется похудеть, чтобы одеть красивые стильные вещи и «не выглядеть в них гусеницей». Удачное сравнение, Татьяна.
    Беру на вооружение Ваши советы. Они пригодятся всем, не только худеющим. Спасибо.

  22. Ольга:

    Очень интересная статья. Попробую и я эфирное масло, чтобы не тянуло к холодильнику:)

  23. Татьяна:

    @ Elena: Пожалуйста, Елена! Попробуйте использовать масла и сами убедитесь.

  24. Elena:

    Эфирные масла благотворно влияют на организм! Оказывается и для похудения хорошо! Спасибо за информацию!

  25. Людмила Винокурова:

    @ Татьяна:
    Обязательно попробую!

  26. Алла:

    Не знаю на счет похудения, но что действуют они на организм — это точно. Иногда устраиваю себе такие праздники.

  27. Владислав:

    @ Татьяна: Ее зовут Резеда.

  28. Татьяна:

    @ Борис: Вот, вот, чтобы добраться к вершине нужно преодолеть желание свернуть к холодильнику. Эфирные масла нам дают силы для борьбы.

  29. Татьяна:

    @ Татьяна: И Вам, Татьяна, спасибо, что уделяете мне минутку своего времени и читаете мои посты.

  30. Татьяна:

    @ Владислав: Здорово, будем дружить сайтами. Тематические комментаторы нам всем нужны. Как зовут супругу? Жду ее с нетерпением!

  31. Татьяна:

    Танюшка, ну полезный же ваш сайт! Спасибо огромное вам, что заботитесь о нас…

  32. Владислав:

    Эфирное масло грейпфрута, пожалуй нам с женой подойдет с целью профилактики — попробуем. Спасибо за качественный обзор. Кстати жене понравился Ваш журнал, граватар у нее теперь есть, скоро появится у Вас новый комментатор…) И один сайт полностью ей отдаю… Тематика там женская…

  33. Борис:

    Согласен, что похудение, начинается в голове. Главный этап, это забыть дорогу к холодильнику. А использование эфирных масел, очень интересная идея.

  34. Татьяна:

    @ Любовь: Пожалуйста, применяйте эфирные масла и худейте к лету!

  35. Любовь:

    Не знала о том, что эфирные масла помогают похудеть. Спасибо за интересную статью.

  36. Татьяна:

    @ Людмила, а Вы попробуйте перед едой нюхнуть пару капель насыщенного эфирного масла и убедитесь в правоте моих слов.

  37. Татьяна:

    @ Наталья, обязательно пополните коллекцию новыми эфирными маслами. Они как батарейки придают нам силы для движения вперед.

    @ Ольга, и Вам спасибо, что посетили мой сайт. Приходите почаще)))

  38. Татьяна:

    @ Андрей, у Вас не возникало желания похудеть, вот Вы и не интересовались эфирными маслами.

    @ Татьяна, я тоже обожаю эфирные масла. Они поднимают настроение, появляется заряд бодрости и уверенности в своих силах.

  39. Ольга Шаленная:

    Очень уважаю эфирные масла и использую их под настроение как ароматы для дома :) Знаю, что они весьма эффективны и для похудения(моя подруга заметно постройнела, делая себе массаж с эфирными маслами). Действительно, лучшие эфирные масла для похудения представлены в статье как для массажа, так и для снижения аппетита. Спасибо!

  40. Людмила Винокурова:

    Полностью согласна, Татьяна, что похудение начинается, в первую очередь, в голове!

    У меня большая коллекция эфирных масел, но я даже и не знала, что эфирные масла можно использовать для похудения. Спасибо за статью!

  41. Татьяна:

    Мне подруга привезла из Болгарии эфирное масло. Вдыхаю его аромат и настроение повышается. В этом что-то есть:)

  42. Наталья:

    Раньше была небольшая коллекция эфирных масел. Сейчас все уже повыветрились. Надо будет обновить. Никогда не видела морковного эфирного масла. Даже не думала, что оно может быть. А вот цитрусовые очень нравятся.

  43. Андрей:

    Не знал, что эфирные масла используют для снижения веса…
    Было интересно читать…

  44. Татьяна:

    @ Ксения: Правильно, Ксения! И я об этом )))

  45. Ксения:

    Эфирных масел у меня много. Поправляться к лету не хочется, поэтому будем снижать аппетит! :)